CN103316468A - 防脱保护帮助器 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种防脱保护帮助器，包括设于单杠本体上的空心套管，所述空心套管两侧设置有帆布带，所述帆布带上设置有调节扣，所述帆布带下方设置有松紧带，所述松紧带上设置有延长扣，所述帆布带底部设置有帆布圆环，本发明结构简单，使用方便，能有效防止学生手皮撕裂、流血和脱手现象；防止运动损伤的出现和错误技术动作的形成；对尽快建立动作概念，掌握动作技术要领有积极作用；能有效地缩短动作学习周期；扩大了教学训练容量，减轻了教师的工作强度，减轻学生身体负担，克服了学生的恐惧畏难心理，训练当中受伤率明显降低，具有很好的市场推广价值。

Description

防脱保护帮助器

本发明涉及一种体育器材，特别涉及一种防脱保护帮助器。

背景技术

单杠是运动训练中必备的运动器材之一，但是练习者在单杠训练中会有一定的不安全因素，并且现有的保护器在体操专业单杠大回环的教学训练中，练习者特别是少年儿童在基础训练和初学者在单杠大回环练习中容易出现手皮撕裂鲜血淋漓、卷杠、脱手摔伤、手腕尺桡骨损伤等题，学生身体负担重，重心容易抛轨，教练员保护负担增加，有顾虑问心理，没有自信心 ，对运动员、教练员带来很多心理、身体上的不利因素；学习单杠大回环耗费时间多、训练周期长，运动员容易形成错误技术动作和掌握动作技术要领缓慢，运动损伤经常出现。

发明内容：

综上所述，为克服现有技术中存在的缺陷和不足，本发明提供了一种防脱保护帮助器。

本发明采取的技术方案为：

一种防脱保护帮助器，包括设于单杠本体上的空心套管，所述空心套管两侧设置有帆布带，所述帆布带上设置有调节扣，所述帆布带下方设置有松紧带，所述松紧带上设置有延长扣，所述帆布带底部设置有帆布圆环。

进一步，所述的空心套管为不锈钢空心套管或其它材质的空心套管。

本发明的有益效果是：本发明结构简单，使用方便，能有效防止学生手皮撕裂、流血和脱手现象；防止运动损伤的出现和错误技术动作的形成；对尽快建立动作概念，掌握动作技术要领有积极作用；能有效地缩短动作学习周期；扩大了教学训练容量，减轻了教师的工作强度,减轻学生身体负担，克服了学生的恐惧畏难心理,训练当中受伤率明显降低，具有很好的市场推广价值。

附图说明

图1是本发明的结构示意图；

图２是本发明的使用状态示意图。

1、单杠本体；  2、空心套管；   3、帆布带；  4、调节扣；

5、松紧带； 6、延长扣； 7、帆布圆环。

具体实施方式

为使本发明的目的、技术方案和优点更加清楚，下面结合附图对本发明实施方式进一步详细地描述。

如图1、图２所示，本实施例提供了一种防脱保护帮助器，包括设于单杠本体1上的空心套管2，所述空心套管2两侧设置有帆布带3，所述帆布带3上设置有调节扣4，所述帆布带3下方设置有松紧带5，所述松紧带5上设置有延长扣6，所述帆布带3底部设置有帆布圆环7。

进一步，所述的空心套管2为不锈钢空心套管或其它材质的空心套。

在实际使用过程中，用外用纱布或胶布等物质将空心套管２缠紧后穿到单杠本体１上，空心管可随意滑动并且转动，然后将松紧带５固定于练习者的胸部或腰部，再将松紧带５两端的延长扣固定好，这样就可以根据练习者的胸、腰的粗细通过延长扣的不同组合进行调节，再次将帆布圆环７套入练习者的大腿根及髂腰部，起到了更好的保护作用，最后练习者就可以放心的进行单杠训练了。

本发明适用于不同年龄、性别和训练层次单杠回环动作的学习，并能根据练习者身体素质及掌握大回环的程度逐渐减少保护装置，直至脱保，在专业高水平竞技体操训练中，能起到纠正错误动作、提高动作质量与稳定性的作用，还可以有效地防止练习者手皮撕裂、流血和脱手,使练习者消除恐惧畏难心理,集中精力体会动作要领,有利于动作的学习和保证技术规格,保证教学训练工作的连续性和计划性，大大地加快技术动作学习进程。短短2-3日，学生便能在练习器上独立完成动作,有效减轻了教师、教练员的工作强度,扩大了教学训练容量，教师、教练员可以集中精力关注学生完成动作过程中的质量,及时综合反馈信息, 提出改进措施和方法, 从而提高了教学训练效果和质量。

单杠大回环也是儿童少年体操运动员较早练习的基本动作。长期以来, 体操单杠项目儿童少年运动员开始训练大多身体素质较差, 思维理解能力弱，肩、膝、踝关节的柔韧性、腰腹背力、上肢支撑力和悬垂力滞后，手小握杠不牢,动作要领不准,极易造成肩、腕、肘等关节处的损伤，从而产生恐惧心理。单杠练习中手皮与杠面直接摩擦,多练则易破皮流血,严重的会造成脱杠损伤练习者。护掌也只有一定的保护限度,且使用过程中时有卷杠等现象，易造成伤害而中断练习, 影响教学训练的连续性；少练则练习的强度和密度不够, 动作要领体会不深导致动作变型, 影响教学训练进度。本发明对少年儿童基础训练和初学者具有不伤手皮、不脱手，摆浪练习次数无限增加，缩短学习掌握动作的周期, 减少练习者伤痛等作用,能够很好地扩大教学训练容量, 提高动作质量和训练效果。

众所周知单杠技术动作极具有危险性，因此在训练当中教练员要站在保护凳上半蹲保护，必须握住运动员的手腕，护掌卷杠易造成手腕、尺桡骨损伤。同时需要很多必要条件才能达到一定效果，比如：保护要有重点，方法要正确，部位、力度和时机要合理，保护者位置要恰当等。教练员不仅要保护运动员，还要认真观察技术动作完成质量。练习者在做单杠大回环时由于自身的重量和惯性，会产生很大的冲击力，若保护者稍不注意，不仅不能有效保护运动员，还易伤到自己。本发明可以基本脱离教练保护进行训练，教练员可以专注观察技术动作质量，减轻保护负担，减少教练员受伤概率，提高教练员工作效率。

高等师范院校体育系非体操专业学生和军事体育训练中也要学习单杠大回环，但由于缺乏相适应的训练设施，如海绵坑等，而且这些高等体育院校学生体操基础薄弱，专项身体素质差，在练习过程中情绪过度紧张，恐惧心理表现严重。军体练习动作对绝大多数缺乏体操基础的练习者颇有难度，适用辅助器械少, 教学训练中教师、教练员负担重、工作强度大。本发明对大回环技术动作学习、掌握有的放矢，彻底解决上述长期的问题，使师范体育和军事体育能够更好地开展。

本发明不仅可以在体操训练应用，还可以应用到其他方面，在影视表演中应用本发明可以有效防止演员受伤，又能达到良好的影视效果，在杂技艺术、攀爬、戏曲、跑酷等应用也较为广泛。

练习者（特别是少年儿童和初学者）在单杠大回环基础训练中手皮撕裂、卷杠、脱手摔伤现象屡见不鲜，导致摆浪练习次数少，摆浪、沉浪技术很难提高。回环中容易出现错误动作，动作技术变形，不良习惯形成，建立动作概念缓慢，掌握动作技术要领和提高动作质量难。河南省著名体操运动员崔成玉，全国第一届青少年运动会2枚金牌、2枚银牌得主，在使用原有保护器中,曾经手腕尺桡骨骨折。在教学训练中，学生身体负担重，重心容易抛轨，教练员保护负担增加。对运动员、教练员带来身心不利。

以下结合附表1对本发明的有益效果进行说明：

表1 平顶山市中心体育学校学生、平顶山学院体育系学生教学实验研究结果统计表

根据研究需要对平顶山市中心体育学校学生、平顶山学院体育系学生进行教学实验研究。由体操项目特点可知，少年儿童男孩5-6岁、女孩4-5岁开始从事体操训练，男孩7-8岁开始学习单杠大回环，学习单杠大回环过程，首先“摆浪”作为专项基本动作经常练习，达到一定水平后，在地面倒立架上进行下摆辅助练习，之后使用本发明进行杠上技术动作学习，由附表1可见,在“体育学校学生”中第一组女学生和第二组男学生均在2个月时间完成了单杠大回环动作的学习掌握过程，每个动作学习总时间平均在20课次左右。因现在不在使用原有保护器，数据整理统计有一定难度，经走访专家、调研和体操教练告知，使用原有训练方法，从上杠开始学习单杠大回环到独立完成需要大约40-50次课左右，以2-3次/周，50-60分钟/次计算，从数据可看出，本发明的使用比原有训练在学习时间上缩短一大半。本人5岁从事体操训练，是用原有保护器学习的大回环，有一定的经历。由于平顶山学院体育系学生都是成年人，之前都没有经过专门的体操训练并且体重过大，思想顾虑较多，体操基础较差，所以单杠大回环学习时间较长，但通过实验组和对照组仍然可以明显的看出，实验组和对照组相比掌握单杠大回环动作平均学习课次少了8个，明显优于对照组，说明本发明能大大地缩短学习掌握单杠大回环动作的时间,能有效地缩短动作学习周期，在练习者手皮撕裂流血、脱手人次统计中,可以清楚地看到本发明在减少伤痛方面卓有成效。本发明适用于不同性别的练习者, 不仅适用于男子的单杠同时还适用于女子的高低杠练习,女子体操运动员通过学习掌握单杠大回环动作,从而进行动作技术移植,移植在高低杠上完成大回环动作，能很有效的缩短高低杠回环类训练的时间。

从技术角度分析, 单杠大回环（以向后大回环为例）的动作由手倒立下摆----杠下沉肩鞭打---上杠经手倒立三部分组成，其动作要领是:直臂直体含胸顶肩下摆，充分下沉，直膝兜腿.快速有力地加速，直臂含胸、顶肩立腰翻腕经手倒立。要求运动员动作柔和协调，前、后大回环要充分顶直身体，完全成倒立，下沉充分。单杠大回环动作是人体围绕器械轴经悬垂或短暂支撑, 利用人体局部环节相对运动, 采取摆动、回环、屈伸、换握等形式, 在不停顿的状态下完成的，运动员必须具备良好的柔韧、协调等素质, 较强的时空感和应变能力,并不乏勇敢果断、坚韧不拔的勇气和毅力， 是发展完成回环转体、腾越、空翻再握等“ 飞行”动作和空翻类下法的基础。大回环是单杠项目回环中最基本最重要的一个动作,由于这个动作的危险性，所以在以往的训练中运动员极易受伤，从而产生畏惧心理使动作僵硬、不协调等。本发明的应用可以消除训练者的顾虑，是他们在做动作时更安全，把更多的注意力放到技术动作的形成和完善上，从而对学习大回环、提高改进技术、纠正错误动作具有很好的辅助作用。

在教学训练中，本发明是空心轴套管的滚动, 几乎隔绝了练习者手皮与杠面的直接摩擦, 从而免除了手皮撕裂流血之痛苦。空心轴套管摩擦阻力小, 练习者极易完成动作, 可多次重复练习, 有利于加强大脑皮层中各感觉中枢与运动中枢间的相互作用和肌肉的本体感觉, 使练习者较为准确地体会和建立相应的肌肉感觉, 有效地促进和加速运动条件反射的分化过程。转动速度可自行控制, 可逐步增大练习难度, 保证在保护器上练习动作的阻力感和节奏感能与单杠上实际动作练习相符, 通过运动技能的正确迁移, 尽快建立动力定型。

体操比赛中单杠是最惊险、最容易失误的项目之一，在学习体操单杠动作时，学生精神要求高度集中，如果情绪不佳、注意力稍不集中，在训练时都极有可能使动作失败，甚至受伤。所以在体操课教学和训练过程中,运动员会不自觉的产生心理恐惧感,形成一定的心理障碍,导致运动员不能顺利完成动作。在单杠大回环训练中，心理障碍产生的原因主要有：（一）缺乏挑战的勇气，害怕因某种原因做不好或造成自己受伤。（二）在技术动作学习中产生心理障碍，在单杠技术的练习的初中级阶段，出现技术动作脱节和理解错误是很正常的，但由于某些细节的理解偏差，使运动员会产生心理障碍。（三）自身客观条件和训练中的事故产生心理障碍，自身的身体发育和眼见或自身的伤害事故会使运动员产生强烈的畏惧感。

心理素质是单杠大回环动作成功完成的最重要条件之一，当前独生子女越来越多，他们基本没有遇到过挫折和惊险运动，当他们面临具有一定危险单杠动作时，在学习动作时出现的不正常的害怕、害羞和胆怯、不知所措等心理障碍，必然会给训练效果带来不利的影响。看出运动员的恐惧心理产生的主要原因是对保护帮助的要求，其次是提高自身的身体素质。本发明有助于减轻运动员身体负担，防止重心抛轨，减少训练受伤，可以很好地消除运动员顾虑心理，防止恐惧心理，防止动作技术变形，防止错误和多余动作产生。对增强运动员自信心、尽快建立动作概念、熟练掌握动作技术要领和提高动作质量，以提高教学效果都有积极的作用。

需说明的是，以上所述的实施方式是对本发明技术方案的说明而非限制，所属技术领域的普通技术人员的等同替换或根据现有技术而做的其它修改只要没有超出本发明技术方案的思路和范围，均应包含在本发明所要求的权利和范围之内。

Claims (2)

1.一种防脱保护帮助器，其特征在于：包括设于单杠本体（1）上的空心套管（2），所述空心套管（2）两侧设置有帆布带（3），所述帆布带（3）上设置有调节扣（4），所述帆布带（3）下方设置有松紧带（5），所述松紧带（5）上设置有延长扣（6），所述帆布带（3）底部设置有帆布圆环（7）。

2.根据权利要求1所述的防脱保护帮助器，其特征在于：所述的空心套管（2）为不锈钢空心套管。

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