RU2692161C1 - Method for improving human body adaptation capabilities - Google Patents

Method for improving human body adaptation capabilities Download PDF

Info

Publication number
RU2692161C1
RU2692161C1 RU2018121072A RU2018121072A RU2692161C1 RU 2692161 C1 RU2692161 C1 RU 2692161C1 RU 2018121072 A RU2018121072 A RU 2018121072A RU 2018121072 A RU2018121072 A RU 2018121072A RU 2692161 C1 RU2692161 C1 RU 2692161C1
Authority
RU
Russia
Prior art keywords
indicators
values
hypoxic
physical
mixtures
Prior art date
Application number
RU2018121072A
Other languages
Russian (ru)
Inventor
Виктор Иванович Гришин
Геннадий Владимирович Игнатенко
Олег Игоревич Орлов
Николай Борисович Павлов
Александр Владимирович Суворов
Original Assignee
Виктор Иванович Гришин
Геннадий Владимирович Игнатенко
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Виктор Иванович Гришин, Геннадий Владимирович Игнатенко filed Critical Виктор Иванович Гришин
Priority to RU2018121072A priority Critical patent/RU2692161C1/en
Application granted granted Critical
Publication of RU2692161C1 publication Critical patent/RU2692161C1/en

Links

Images

Classifications

    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
    • A61M—DEVICES FOR INTRODUCING MEDIA INTO, OR ONTO, THE BODY; DEVICES FOR TRANSDUCING BODY MEDIA OR FOR TAKING MEDIA FROM THE BODY; DEVICES FOR PRODUCING OR ENDING SLEEP OR STUPOR
    • A61M16/00—Devices for influencing the respiratory system of patients by gas treatment, e.g. mouth-to-mouth respiration; Tracheal tubes
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
    • A61M—DEVICES FOR INTRODUCING MEDIA INTO, OR ONTO, THE BODY; DEVICES FOR TRANSDUCING BODY MEDIA OR FOR TAKING MEDIA FROM THE BODY; DEVICES FOR PRODUCING OR ENDING SLEEP OR STUPOR
    • A61M16/00—Devices for influencing the respiratory system of patients by gas treatment, e.g. mouth-to-mouth respiration; Tracheal tubes
    • A61M16/10—Preparation of respiratory gases or vapours

Landscapes

  • Health & Medical Sciences (AREA)
  • Emergency Medicine (AREA)
  • Pulmonology (AREA)
  • Engineering & Computer Science (AREA)
  • Anesthesiology (AREA)
  • Biomedical Technology (AREA)
  • Heart & Thoracic Surgery (AREA)
  • Hematology (AREA)
  • Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
  • Animal Behavior & Ethology (AREA)
  • General Health & Medical Sciences (AREA)
  • Public Health (AREA)
  • Veterinary Medicine (AREA)
  • Measurement Of The Respiration, Hearing Ability, Form, And Blood Characteristics Of Living Organisms (AREA)
  • Investigating Or Analysing Biological Materials (AREA)

Abstract

FIELD: medicine.SUBSTANCE: invention refers to medicine, namely to preventive and restorative medicine, and can be used if it is necessary to increase adaptability of the human body to the effects of physical loads and unfavorable environmental factors. That is ensured by a course of interval normobaric hypoxic-hyperoxic trainings (IHHT), the sessions of which consist of alternating phases of breathing with hypoxic and hyperoxic gas mixtures combined with physical loads and additional sessions of respiration with oxygen hyperoxic mixtures (RHM) with inert gases. IHHT sessions are carried out using preheated heated to temperature of 50 °C, measured in the cavity of the face mask, respiratory mixtures. Respiratory mixtures used are hypoxic, consisting of oxygen 8 vol%, COnot more than 5 vol%, inert gases – balance, and hyperoxic gases containing not less than 25 vol%. oxygen, inert gases – balance. Respiratory phases of hypoxic and hyperoxic mixtures are alternated by a biological feedback signal on SpOand heart rate (HR). Duration of IHHT course is not less than four weeks with frequency of one session of IHHT lasting 30 minutes a day, during which additionally performed is not less than three physical activities and two additional sessions of respiration with heated hyperoxic mixtures (RHM) of oxygen with inert gases identical to hyperoxic mixtures, used in IHHT. Preliminary by means of multistage bicycle ergometric test initial indices of body physical performance (PP) – PWC, maximum oxygen consumption Vmax, rate of growth of oxygen consumption value ΔV, anaerobic threshold AT, which are taken as basic ones. In rest during breathing with atmospheric air for 5 minutes, recording a cardiointervalogramm (CIG) with measurement of duration of R-R intervals with accuracy of 1 ms and calculating heart rhythm variability indicators, which are indicators of the state of regulatory body systems (RBS), which are taken as basic. SpOmin HRmax boundary values are set for carrying out normobaric hypoxic test. Normobaric hypoxic test is carried out by breathing with a heated gas mixture containing 8 vol%, jxygen, inert gases – the rest, depending on the priority the values of SpOmin or HRmax, with registration of CIG are achieved. RBS state values are calculated, and the RBS condition indicators with identical basic values are compared. Results are used to assign physical loads taking into account basic indicators of physical performance, boundary values SpOmin, HRmax and composition of respiratory mixtures for the first course of IHHT, which is carried out before the second physical load, with registration of CIG. One of the additional RHM sessions is performed for 25 minutes after the first physical load, and the other one, with duration of 10 minutes, after the third physical load. Then, RBS values are calculated, comparative analysis of obtained RBS values with identical basic and by results prescribed physical loads, SpOmin, HRmax boundary values, composition of respiratory mixtures of the IHHT session and RHM session modes for the next day, in which the comparative analysis of the RBS values is carried out with identical values obtained on the previous day. On the last day, the PP values identical to the base values are determined, the obtained indices are compared to the basic ones, and an assessment of the level of enhancement of adaptive capabilities of the human body is carried out as the values Vmax, ΔV, PWC, AT relative to basic ones.EFFECT: method provides higher non-specific resistance of the human body with achieving long-term adaptation to extreme physical loads and adverse environmental effects by selecting a certain mode of action stages.1 cl, 1 dwg

Description

Изобретение относится к области медицины, в частности - профилактической и восстановительной медицине, и направлено на повышение общей неспецифической резистентности организма человека к воздействиям экстремальных физических и психоэмоциональных нагрузок и неблагоприятных факторов внешней среды, сопровождаемых гипоксической гипоксией, а также на сокращение затрат времени, необходимого для полного срочного и отставленного восстановления после их воздействия и может быть использовано в системе медицинского обеспечения представителей опасных профессий.The invention relates to the field of medicine, in particular - preventive and restorative medicine, and is aimed at increasing the overall nonspecific resistance of the human body to the effects of extreme physical and psycho-emotional stress and adverse environmental factors, accompanied by hypoxic hypoxia, as well as reducing the time required for complete urgent and delayed recovery from their exposure and can be used in the medical support system; lei dangerous professions.

В настоящее время в мировой практике особое внимание уделяется разработкам немедикаментозных методов и средств для максимального использования резервов функциональных систем организма не только без негативных побочных эффектов, но и повышающих профессиональное долголетие работников.Currently, in world practice, special attention is paid to the development of non-drug methods and means to maximize the use of reserves of functional systems of the body, not only without negative side effects, but also increasing the professional longevity of workers.

Известна возможность использования для повышения резистентности организма к экстремальным нагрузкам и воздействиям неблагоприятных факторов внешней среды, в том числе - гипоксической гипоксии, прямых и перекрестных эффектов адаптации при возмущающих воздействиях, вызывающих определенные сдвиги внутренней среды организма. В ответ организм реагирует мобилизацией функциональных резервных механизмов, сглаживающих и компенсирующих возможные нарушения гомеостаза. Циклическим чередованием фаз возмущающих воздействий определенной длительности и интенсивности с фазами восстановления организма возможно достижение долговременной адаптации организма к воздействиям экстремальных физических и психоэмоциональных нагрузок и неблагоприятных факторов внешней среды (1 - Глазачев О.С. Технологии коррекции психофизиологических функций и повышения резервов здоровья человека: реализация принципов адаптационной медицины. - Вестник международной Академии Наук (русская секция), 2013, 1 стр. 45).The possibility of using it to increase the body’s resistance to extreme loads and the effects of adverse environmental factors, including hypoxic hypoxia, direct and cross-effects of adaptation with disturbing influences causing certain changes in the internal environment of the body is known. In response, the body responds by mobilizing functional reserve mechanisms that smooth out and compensate for possible disturbances of homeostasis. Cyclic alternating phases of disturbing effects of a certain duration and intensity with the recovery phases of the body can achieve long-term adaptation of the body to the effects of extreme physical and psycho-emotional stress and adverse environmental factors (1 - Glazachev OS. Technologies for correcting psycho-physiological functions and increasing reserves of human health: implementing the principles Adaptation Medicine. - Bulletin of the International Academy of Sciences (Russian section), 2013, 1 p. 45).

Известны способы повышения адаптационных возможностей организма с использованием в качестве таких возмущающих воздействий физических тренировок с нарастающими статическими и динамическими нагрузками (2 - Коц Я.М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - с. 121-166), дыхания атмосферным воздухом в гипобарических условиях, дыхания атмосферным воздухом в нормобарических условиях с пониженным содержанием кислорода при проведении гипоксических тренировок (ГТ), интервальных гипоксических тренировок (ИГТ), а также интервальных гипоксически-гипероксических тренировок (ИГГТ), при которых для дыхания используется воздух с пониженным и с повышенным содержанием кислорода (3 - Благинин А.А., Жильцова И.И., Михеева Г.Ф. Гипоксическая тренировка как метод коррекции пограничных функциональных состояний организма операторов сложных эргатических систем: - Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. гос. ун-та, 2015. - с. 16).There are ways to increase the adaptive capacity of the organism using as such disturbing effects of physical training with increasing static and dynamic loads (2 - Kots Y.M. Sports physiology. - M .: Physical culture and sport, 1986. - p. 121-166), breathing atmospheric air in hypobaric conditions, breathing atmospheric air in normobaric conditions with low oxygen content during hypoxic training (GT), interval hypoxic training (IHT), as well as interval hypo physically hyperoxic training (IGGT), in which air with reduced and increased oxygen content is used for breathing (3 - Blaginin AA, Zhiltsova II, Mikheeva GF Hypoxic training as a method for correcting the borderline functional states of the body operators of complex ergatic systems: - Nizhnevartovsk: Publishing house Nizhnevarte. State University, 2015. - p. 16).

Недостатком способа повышения адаптационных возможностей организма путем только физических тренировок является значительная продолжительность тренировочного процесса, обусловленная требованием соблюдения важнейших тренировочных принципов: регулярности, доступности и постепенности. Кроме того, при значительных статических и динамических нагрузках, необходимых для достижения тренирующего эффекта, резервы организма могут оказаться исчерпанными без повышения уровня адаптационных возможностей. Более того, при неадекватном восстановлении после каждого из циклически повторяющихся в процессе тренировки нагрузочных воздействий не исключена вероятность срыва адаптации.The disadvantage of the method of increasing the adaptive capacity of the body through physical training only is the considerable duration of the training process, due to the requirement of compliance with the most important training principles: regularity, accessibility and gradualness. In addition, with significant static and dynamic loads required to achieve the training effect, the body's reserves can be exhausted without increasing the level of adaptation capabilities. Moreover, with inadequate recovery after each of the cyclically repeated load actions in the course of training, the probability of a breakdown in adaptation is not excluded.

Реализация способов повышения адаптационных возможностей организма путем гипобарической гипоксии возможна подъемом тренируемых на соответствующую высоту над уровнем моря, либо имитацией подъема с использованием гипобарических барокамер. Практическое применение к настоящему времени нашел барокамерный способ (4 - патент №2098867, G09B 23/00). Однако этот способ, изначально ориентированный на применение в авиационной медицине, требует дорогостоящего оборудования с обученным штатным техническим и медицинским персоналом, наличия индивидуального высотного снаряжения, и, что немаловажно, не исключает риски негативных последствий тренировки. Отмеченные особенности использования барокамерного способа обусловливают определенные ограничения на его широкое использование, и, следовательно, могут расцениваться как недостатки.The implementation of ways to increase the adaptive capacity of the organism by hypobaric hypoxia is possible by lifting the trainees to the appropriate height above sea level, or by imitating the rise using hypobaric pressure chambers. Practical application to date has found the pressure chamber method (4 - patent number 2098867, G09B 23/00). However, this method, initially focused on the use in aviation medicine, requires expensive equipment with trained staff of technical and medical personnel, the availability of individual high-altitude equipment, and, importantly, does not exclude the risks of negative consequences of training. The noted features of the use of the pressure chamber method cause certain restrictions on its wide use, and, therefore, can be regarded as shortcomings.

Известны также получившие достаточно широкое распространение способы гипоксических тренировок, простейшими и наименее материально затратными образцами которых являются гипоксические тренировки с задержкой дыхания (5 - патент 2286128, А61Н 33/06 (2006.01), А61В 5/02 (2006.01)), а также с дыханием через дополнительное «мертвое» пространство (6 - патент 2396987, А61М 16/00 (2006.01)). Общим существенным недостатком этих способов является использование усредненных режимов тренировки с незначительными вариациями, исходя из формализованных рекомендаций по учету индивидуальных особенностей регуляторных систем организма. При этом отсутствует объективный контроль за важнейшими показателями состояния регуляторных систем организма (ПС РСО) до тренировки, изменений их в процессе тренировки и по ее завершению, что затрудняет достижение устойчивого эффекта повышения адаптационных возможностей организма.Also known are quite widespread methods of hypoxic training, the simplest and least materially expensive examples of which are hypoxic training with breath-holding (5 - patent 2286128, АНН 33/06 (2006.01), А61В 5/02 (2006.01)), and also with breathing through an additional “dead” space (6 - patent 2396987, А61М 16/00 (2006.01)). A common significant drawback of these methods is the use of averaged training regimes with minor variations, based on formalized recommendations for taking into account the individual characteristics of the body’s regulatory systems. At the same time, there is no objective control over the most important indicators of the state of the body's regulatory systems (PS RSO) before training, their changes in the course of training and on its completion, which makes it difficult to achieve a sustainable effect of increasing the adaptive capabilities of the body.

Общим недостатком наиболее распространенных в настоящее время вариаций способов ИГТ и ИГГТ, основанных на принципе использования нормобарического атмосферного воздуха с пониженным и с повышенным содержанием кислорода, и различающихся лишь способами его получения и подачи пациенту (7 - патент 2121854, А61М 016/10 (2006.01)), является их невысокая эффективность при использовании в целях достижения длительной адаптации, в значительной мере зависящая от индивидуальных особенностей и состояний регуляторных систем организма тренируемого.A common disadvantage of the currently most common variations of IHT and IHGT methods, based on the principle of using normobaric atmospheric air with reduced and increased oxygen content, and differing only in its preparation and delivery to the patient (7 - patent 2121854, А61М 016/10 (2006.01) ), is their low efficiency when used in order to achieve long-term adaptation, largely dependent on the individual characteristics and states of the body’s regulatory systems of the trainee.

Известны также способы совместного применения гипоксических и физических воздействий, с присущим им синергетическим эффектом, включающие проведение физических тренировок в гипобарической среде в условиях среднегорья, (8 - Суслов Ф.П., Е.Б. Гиппенрейтер, Ж.К. Холодов. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. - М.: 1999. - c. 20-28). Недостатком этих способов являются отсутствие практической возможности оперативного управления параметрами гипоксического воздействия, высокие материальные затраты, связанные с необходимостью создания тренировочных баз в горной местности, значительные финансовые затраты на обеспечение пребывания тренируемых на этих базах, большая продолжительность тренировочного процесса.There are also known methods for the joint use of hypoxic and physical effects, with their inherent synergistic effect, including conducting physical training in a hypobaric environment in the midlands, (8 - Suslov FP, EB Hippenreiter, JK Kholodov. Sports training in conditions of middle mountains - M .: 1999. - p. 20-28). The disadvantage of these methods is the lack of practical possibility of operational management of the parameters of hypoxic exposure, high material costs associated with the need to create training bases in mountainous areas, significant financial costs for ensuring the stay of those trained at these bases, the long duration of the training process.

Способ повышения работоспособности человека путем ингаляции газовой смесью ксенона, гелия и кислорода в течение не более 2-3 мин «до эйфории» (9 - патент 2466750, А61М 016/10), исключает возможность формирования длительной адаптации к физическим нагрузкам из-за отсутствия тренирующего воздействия и обеспечивает лишь кратковременный эффект повышения работоспособности.A method for improving human performance by inhalation of xenon, helium and oxygen with a gas mixture for no more than 2-3 minutes "to euphoria" (9 - patent 2466750, А61М 016/10), eliminates the possibility of forming a long-term adaptation to physical exertion due to the lack of impact and provides only a short-term effect of improving performance.

Наиболее близким по технической сущности аналогом, принятым за прототип, является способ повышения неспецифических адаптационных возможностей человека путем ИГГТ с использованием гипоксических и гипероксических газовых смесей, в котором после определения индивидуальной чувствительности пациента к гипоксии-гипероксии путем проведения гипоксического теста проводят курс гипоксически-гипероксических тренировок, в которых чередуют 5-тиминутные нормобарические гипоксические воздействия с 5-тиминутными гипероксическими воздействиями, при этом осуществляют 5 процедур в каждой по 6 циклов чередования с гипоксическим воздействием смесью с содержанием кислорода 11% с последующим воздействием в течение 5 процедур гипоксической смесью с содержанием кислорода 10%, а гипероксические воздействия осуществляют смесью с содержанием кислорода 30% (10 - патент RU 2289432, А61М 016/10 - прототип).The closest to the technical essence of the analogue, taken as a prototype, is a method of increasing non-specific adaptive abilities of a person by IGGT using hypoxic and hyperoxic gas mixtures, in which, after determining the patient's individual sensitivity to hypoxia-hyperoxia by conducting a hypoxic test, conduct a course of hypoxic-hyperoxic training, in which alternate 5-minute normobaric hypoxic effects with 5-minute hyperoxic effects , 5 procedures are performed in each of 6 cycles of alternation with hypoxic exposure with a mixture with 11% oxygen content, followed by exposure for 5 procedures with a hypoxic mixture with 10% oxygen content, and hyperoxic effects are performed with a mixture with 30% oxygen content (10 RU 2289432, А61М 016/10 - prototype).

Основными недостатками способа прототипа является то, что проведение ИГГТ с использованием для контроля текущего состояния регуляторных систем организма только показателей ЧСС и SpO2 исключает возможности адекватного оперативного управления процессом тренировки, затрудняет принятие обоснованных решений по продолжительности проводимого сеанса, силе гипоксических воздействий, не позволяет объективно оценивать достаточность и полноту текущего и срочного восстановления. Более того, проведение ИГГТ без мониторинга ПС РСО с априори заданными фиксированными параметрами сеанса не может обеспечить одинаковые эффективность и безопасность дыхательной тренировки для лиц с различными уровнями физической подготовки и состояния функциональных систем организма. Использование в качестве тренирующего единственного вида воздействия - гипоксической гипоксии при дыхании кислородно-азотной смесью, продуцируемой концентратором кислорода, обусловливает изложенные выше недостатки, присущие таким методам.The main disadvantages of the prototype method are that carrying out IGGT using only indicators of heart rate and SpO 2 to control the current state of the regulatory systems of the body eliminates the possibility of adequate operational management of the training process, makes it difficult to make informed decisions on the duration of the session, the strength of hypoxic effects, does not allow to objectively evaluate sufficiency and completeness of the current and urgent recovery. Moreover, conducting IGGT without monitoring PS RNO with a priori given fixed session parameters can not provide the same efficacy and safety of respiratory training for individuals with different levels of fitness and the state of the functional systems of the body. Use as a coaching only type of exposure - hypoxic hypoxia when breathing oxygen-nitrogen mixture produced by the oxygen concentrator, causes the above disadvantages inherent in such methods.

Технический результат изобретения - эффективное повышение неспецифической резистентности организма человека с достижением долговременной адаптации к экстремальным физическим нагрузкам и неблагоприятным воздействиям внешней среды с учетом индивидуальных возможностей функциональных систем организма.The technical result of the invention is an effective increase in non-specific resistance of the human body with the achievement of long-term adaptation to extreme physical exertion and adverse environmental effects, taking into account the individual capabilities of the functional systems of the body.

Указанный технический результат достигается тем, что в известном способе повышения адаптационных возможностей организма человека к воздействиям физических нагрузок и неблагоприятных факторов внешней среды, включающем предварительное определение индивидуальной чувствительности пациента к гипоксии путем гипоксического воздействия с измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС) и содержания оксигемоглобина в артериальной крови (SpO2), и осуществления курса интервальных нормобарических гипоксически-гипероксических тренировок (ИГГТ), согласно изобретению, сеансы ИГГТ проводят с использованием предварительно изготовленных подогреваемых до температуры 50°C, измеренной в полости лицевой маски, дыхательных смесей: гипоксических, состоящих из кислорода 8% об, CO2 не более 5% об, инертные газы - остальное, и гипероксических, содержащих не менее 25% об. кислорода, инертные газы - остальное, чередуя фазы дыхания гипоксической и гипероксической смесями по сигналу биологической обратной связи по SpO2 и ЧСС; продолжительность курса ИГГТ составляет не менее четырех недель с частотой проведения одного сеанса ИГГТ продолжительностью 30 мин в сутки, в течение которых дополнительно проводят не менее трех физических нагрузок и двух дополнительных сеансов дыхания подогреваемыми гипероксическими смесями (ДГС) кислорода с инертными газами, идентичными гипероксическим смесям, используемым в ИГГТ; предварительно дополнительно определяют путем многоступенчатой велоэргометрической пробы исходные показатели физической работоспособности организма (ФР) - PWC170, максимальное потребление кислорода VO2max, скорость прироста величины потребления кислорода ΔVO2, анаэробный порог АП, которые принимают за базовые; в покое при дыхании атмосферным воздухом на протяжении 5 минут регистрируют кардиоинтервалограмму (КИГ) с измерением длительности R-R интервалов с точностью до 1 мс, вычисляют показатели вариабельности ритма сердца, являющиеся показателями состояния регуляторных систем организма (РСО), которые принимают за базовые; задают граничные величины SpO2min, ЧСCmax для проведения нормобарической гипоксической пробы, при этом нормобарическую гипоксическую пробу проводят дыханием подогреваемой газовой смесью, содержащей кислорода 8% об, инертные газы - остальное, до достижения в зависимости от первоочередности значений SpO2min либо ЧСCmax, с регистрацией КИГ, вычисляют показатели состояния РСО, проводят сравнительный анализ показателей состояния РСО с идентичными базовыми, по результатам назначают физические нагрузки с учетом базовых показателей физической работоспособности, граничные величины SpO2min, ЧСCmax и состав дыхательных смесей для первого сеанса курса ИГГТ, который проводят перед второй физической нагрузкой, с регистрацией КИГ, один из дополнительно введенных сеансов ДГС проводят длительностью 25 мин после первой физической нагрузки, а другой, длительностью 10 мин, - после третьей физической нагрузки; после чего вычисляют показатели РСО, проводят сравнительный анализ полученных показателей РСО с идентичными базовыми, по результатам назначают физические нагрузки, граничные величины SpO2min, ЧСCmax, состав дыхательных смесей сеанса ИГГТ и режимы сеансов ДГС на последующие сутки, в которых сравнительный анализ показателей РСО проводят с идентичными, полученными в предшествующие сутки; в последние сутки определяют показатели ФР, идентичные базовым, сравнивают полученные показатели с базовыми, а оценку уровня повышения адаптационных возможностей организма человека осуществляют по возрастанию значений показателей VO2max, ΔVO2, PWC170, АП относительно базовых.This technical result is achieved by the fact that in a known way of increasing the adaptive capacity of the human body to the effects of physical exertion and adverse environmental factors, including a preliminary determination of the patient's individual sensitivity to hypoxia by hypoxic exposure with heart rate and oxyhemoglobin content in arterial blood (SpO 2 ), and the implementation of a course of interval normobaric hypoxic-hyperoxic training (IGGT) According to the invention, IHGT sessions are carried out using prefabricated preheated to a temperature of 50 ° C, measured in the cavity of the face mask, breathing mixtures: hypoxic, consisting of oxygen 8% by volume, CO 2 not more than 5% by volume, inert gases — the rest, and hyperoxic, containing at least 25% vol. oxygen, inert gases - the rest, alternating the phases of respiration of hypoxic and hyperoxic mixtures on the signal of biological feedback on SpO 2 and heart rate; IGGT course duration is at least four weeks with a frequency of one IGGT session lasting 30 minutes a day, during which at least three physical activities and two additional breathing sessions with heated hyper-toxic mixtures (DHS) of oxygen with inert gases identical to hyper-toxic mixtures are carried out used in IGGT; preliminary additionally determined by a multistage bicycle exercise test initial physical performance indicators of the body (PR) - PWC 170 , the maximum oxygen consumption V O2 max, the growth rate of the oxygen consumption ΔV O2 , the anaerobic threshold of AP, which is taken as the baseline; at rest, when breathing in atmospheric air for 5 minutes, a cardiointervalogram (CIG) is recorded with measuring the duration of RR intervals with an accuracy of 1 ms, the heart rate variability indicators are calculated, which are indicators of the state of the body's regulatory systems (RNO), which are taken as baseline; set the boundary values of SpO 2 min, CSNmax for carrying out a normobaric hypoxic sample, while the normobaric hypoxic sample is carried out by breathing a heated gas mixture containing 8% oxygen and the rest is inert gases until the values of SpO 2 min or CSFmax are reached, s registration of CIG, calculate indicators of the state of the RSO, carry out a comparative analysis of indicators of the state of the RSO with identical baseline, based on the results of physical activity, taking into account the basic indicators of physical work abilities, boundary values of SpO 2 min, CSNmax and composition of breathing mixtures for the first session of the IGGT course, which is carried out before the second exercise, with registration of TIG, one of the additionally entered sessions of DHS is carried out for 25 minutes after the first exercise, and the other, for 10 min, - after the third exercise; then calculate the indicators of RSO, conduct a comparative analysis of the obtained indicators of the RSO with identical baseline, use physical results, limit values of SpO 2 min, CSMmax, the composition of the respiratory mixtures of the IGGT session and the modes of DGS sessions for the next day, in which the comparative analysis of the indicators of the RSO are carried out with identical, obtained in the previous day; is determined on the last day indicators RF, identical base, the figures obtained are compared to the baseline, and assessing the level of increase adaptive capabilities of the human body is carried out by ascending values of metrics V O2 max, ΔV O2, PWC 170, AP relatively basic.

На фиг. 1 представлена блок-схема алгоритма осуществления способа. Номера блоков приведены для первых и последних суток (для остальных суток - идентичны первым).FIG. 1 shows a block diagram of the algorithm of the method. Block numbers are given for the first and last days (for the remaining days - identical to the first).

Способ осуществляется следующим образом.The method is as follows.

Перед осуществлением способа повышения адаптационных возможностей организма человека проводят медицинское обследование индивидуума для оценки исходных показателей физической работоспособности (ФР) и показателей состояния регуляторных систем организма (РСО) (бл. 1).Before implementing the method of increasing the adaptive capacity of the human body, a medical examination of the individual is carried out to assess the initial indicators of physical performance (RF) and indicators of the state of the body's regulatory systems (RSO) (bl. 1).

Оценка показателей физической работоспособности осуществляется методом многоступенчатой велоэргометрической пробы со ступенчато возрастающей нагрузкой, по результатам которой рассчитывают показатели физической работоспособности: PWC170, максимальное потребление кислорода VO2max, скорость прироста величины потребления кислорода ΔVO2 и анаэробный порог АП. Полученные исходные показатели принимают за базовые и используют в качестве интегральных показателей, характеризующих адаптационные возможности организма.Evaluation of physical performance indicators is carried out using a multistage bicycle exercise test with a stepwise increasing load, according to the results of which physical performance indicators are calculated: PWC 170 , maximum oxygen consumption V O2 max, growth rate of oxygen consumption ΔV O2 and anaerobic threshold AP. The obtained initial indicators are taken as basic and are used as integral indicators characterizing the adaptation capabilities of the organism.

Для получения базовых значений показателей РСО проводят в покое в положении обследуемого лежа в спокойной обстановке при дыхании атмосферным воздухом на протяжении пяти минут мониторинг показателей состояния кардиореспираторной системы организма (КРС) - частоты дыхания ЧД, минутной вентиляции легких VE, содержания диоксида углерода в конце выдоха FetCO2, артериального давления АДсист и АДдиаст, SpO2, ЧСС; регистрируют кардиоинтервалограмму (КИГ) с измерением длительности R-R-интервалов с точностью до 1 мс. Проводят анализ полученного динамического ряда R-R интервалов методами вариационной пульсометрии и корреляционной ритмографии, при этом вычисляют показатели вариабельности ритма сердца (ВСР), имеющие наибольшую факторную значимость, такие как: ИН (индекс напряжения регуляторных систем), SDNN (среднее квадратическое отклонение), pNN50 (процент соседних кардиоинтервалов, отличающихся более, чем на 50 мс), индексы Каплана (индекс дыхательной модуляции ИДМ, индекс медленноволновой аритмии ИМА, индекс симпатико-адреналового тонуса CAT), строят интервальную гистограмму и скаттерограмму.To obtain the baseline values of the RNO indices, the indicators of the state of the cardiorespiratory system of the body (RR) —BH respiration rate, minute respiration V E , and carbon dioxide content at the end of expiration — are monitored at rest in a relaxed situation when breathing in atmospheric air. FetCO 2 , blood pressure AdSist and Addiast, SpO 2 , HR; A cardiointervalogram (CIG) is recorded with the measurement of the duration of the RR-intervals with an accuracy of 1 ms. The obtained dynamic range of RR intervals is analyzed using the methods of variation pulsometry and correlation rhythmography, while calculating heart rate variability (HRV), having the greatest factor significance, such as: IN (voltage index of regulatory systems), SDNN (standard deviation), pNN50 ( the percentage of neighboring cardiointervals, differing by more than 50 ms), Kaplan indices (respiratory modulation index IDM, slow-wave arrhythmia index IMA, sympathetic-adrenal tone index CAT), build interval the histogram and scatterogram.

Вычисленные показатели ВСР, отражающие текущее функциональное состояние организма и его адаптационный потенциал, являются показателями состояния регуляторных систем организма, принимаются за базовые показатели РСО (бл. 2). Исходя из них назначают индивидуальные граничные величины SpO2min, ЧСCmax, состав гипоксической газовой смеси с содержанием кислорода 8% об., инертные газы - остальное, для проведения нормобарической гипоксической пробы.The calculated HRV indices, reflecting the current functional state of the body and its adaptation potential, are indicators of the state of the regulatory systems of the body, are taken as the basic indices of the WSS (bl. 2). On the basis of them, individual boundary values of SpO 2 min, СCSmax, the composition of a hypoxic gas mixture with an oxygen content of 8% by volume, and inert gases — the rest, are given for carrying out a normobaric hypoxic sample.

Показатели кардиореспираторной системы организма (КРС) рекомендуется использовать для оперативного контроля текущего состояния организма в целях повышения безопасности проведения гипоксической пробы и сеансов ИГГТ (бл. 3).Indicators of the cardiorespiratory system of the body (CRS) are recommended for the operational control of the current state of the body in order to improve the safety of the hypoxic test and IGGT sessions (bl. 3).

С целью оценки исходных адаптационных возможностей организма к возмущающим воздействиям проводят нормобарическую гипоксическую пробу.In order to assess the initial adaptation capabilities of the organism to disturbing influences, a normobaric hypoxic test is carried out.

Гипоксическая проба проводится в спокойной обстановке в положении обследуемого лежа с мониторингом показателей КРС и регистрацией КИГ, идентичным базовым. Осуществляется дыханием через закрытую лицевую маску подогреваемой до температуры 50°C, измеренной в полости маски, гипоксической смесью. Продолжительность гипоксического воздействия определяется временем достижения (в зависимости от первоочередности события) значений SpO2min либо ЧСCmax, после чего на дыхание подается атмосферный воздух в течение времени, необходимого для восстановления исходных значений SpO2. После завершения вычисляют показатели РСО методом, аналогичным вычислению базовых показателей РСО. По результатам гипоксической пробы оценивают функциональное состояние организма, исходя из соответствия полученных оценок существующим нормам и проводят сравнительный анализ полученных показателей РСО с идентичными базовыми (бл. 4). По результатам сравнения назначают (бл. 5) граничные величины SpO2min, ЧСCmax и состав дыхательных смесей для проводимого в последующие сутки первого сеанса курса ИГГТ, режимы дыхания гипероксическими смесями кислорода с инертными газами (ДГС), проводимыми в целях форсированного восстановления функциональных систем организма (результат с бл. 4), интенсивность физических нагрузок с учетом базовых показателей физической работоспособности (результат с бл. 1).Hypoxic test is carried out in a calm situation in the position of the subject lying with monitoring of cattle and registration of CIG, identical to the base. It is carried out by breathing through a closed face mask heated to a temperature of 50 ° C, measured in the mask cavity, with a hypoxic mixture. The duration of hypoxic exposure is determined by the time to reach (depending on the priority of the event) the values of SpO 2 min or ЧСCmax, after which atmospheric air is supplied to the breath for the time required to restore the original values of SpO 2 . After completion, the indices of the RSO are calculated by a method similar to the calculation of the basic indices of the RSO. According to the results of the hypoxic sample, the functional state of the body is evaluated, based on the correspondence of the obtained estimates to the existing standards, and a comparative analysis of the obtained RDF indices with identical baseline values (bl. 4) is carried out. According to the results of the comparison, the boundary values of SpO 2 min, CHSmax and the composition of the respiratory mixtures are prescribed (bl. 5) for the first session of the IGHT course conducted on the next day, respiratory regimens with hyperoxic oxygen mixtures with inert gases (DHS), conducted for the purpose of accelerated restoration of the body's functional systems (result from bl. 4), the intensity of physical activity, taking into account the basic indicators of physical performance (result from bl. 1).

В первые сутки курса непосредственно после первой (утренней) физической нагрузки (бл. 6) проводят сеанс ДГС (бл. 7), при котором осуществляют дыхание через лицевую маску подогреваемой до температуры 50°C, измеренной в полости маски, гипероксической смесью, содержащей не менее 25% об. кислорода, инертные газы - остальное (по результатам бл.5). Продолжительность сеанса 25 минут.On the first day of the course, immediately after the first (morning) physical exertion (bl. 6), a DGS session (bl. 7) is conducted, during which breathing is performed through a face mask heated to 50 ° C, measured in the mask cavity, with a hyperoxic mixture containing no less than 25% vol. oxygen, inert gases - the rest (according to the results of blo.5). Session duration is 25 minutes.

За 40 мин перед второй физической нагрузкой (бл. 9), спустя три часа после завершения первого сеанса ДГС, проводят (бл. 8) первый сеанс курса ИГГТ с использованием предварительно изготовленных подогреваемых до температуры 50°C, (измеренной в полости лицевой маски) дыхательных смесей: гипоксических, состоящих из кислорода 8% об., СО2 не более 5% об., инертные газы - остальное, и гипероксических, содержащих не менее 25% об. кислорода, инертные газы - остальное.40 minutes before the second physical exercise (bl. 9), three hours after the completion of the first session of DHS, the first session of the IGGT course is carried out (bl. 8) using prefabricated heated to a temperature of 50 ° C (measured in the face mask cavity) respiratory mixtures: hypoxic, consisting of oxygen 8% vol., CO 2 not more than 5% vol., inert gases - the rest, and hyperoxic, containing not less than 25% vol. oxygen, inert gases - the rest.

В отличие от прототипа чередование фаз дыхания гипоксической и гипероксической смесями осуществляется по сигналу биологической обратной связи по SpO2 и ЧСС: гипоксическая фаза длится до достижения (в зависимости от первоочередности) граничных значений SpO2min либо ЧСCmax (так называемых порогов переключений), после чего на дыхание подается гипероксическая смесь до достижения индивидуального исходного значения SpO2 (верхнего порога переключений). Изменение величин порогов переключений в процессе сеанса дает возможность оперативной корректировки процессов гипоксического воздействия и последующего восстановления состояния организма в гипероксической фазе.In contrast to the prototype, the alternation of the respiratory phases of the hypoxic and hyperoxic mixtures is carried out by a biological feedback signal on SpO 2 and HR: the hypoxic phase lasts until reaching (depending on priority) the boundary values of SpO 2 min or ЧСCmax (the so-called switching thresholds), after which a hyper-toxic mixture is given to respiration until an individual initial SpO 2 value is reached (upper switching threshold). Changing the values of switching thresholds in the course of a session makes it possible to promptly correct the processes of hypoxic exposure and the subsequent restoration of the state of the body in the hyperoxic phase.

Сеанс ИГГТ проводится в спокойной обстановке в закрытом помещении в положении индивидуума лежа с мониторингом показателей КРС и регистрацией КИГ, идентичным базовым. Продолжительность сеанса 30 мин. Продолжительность курса ИГГТ, сочетаемого с физическими нагрузками и сеансами ДГС, составляет не менее четырех недель.IGGT session is held in a calm atmosphere in a closed room in the position of an individual lying with monitoring of cattle indicators and registration of CIG identical to the base one. Session duration 30 min. The duration of the course IGGT, combined with physical activity and sessions of DHS, is at least four weeks.

После сеанса ИГГТ проводится вторая и затем в конце дня третья физическая нагрузка (бл. 9 и 10), величина интенсивности которых выдается из бл. 5.After the IGGT session, the second exercise is performed and then at the end of the day, the third exercise stress (bl. 9 and 10), the intensity of which is given from the bl. five.

После третьей физической нагрузки проводят в течение 10 минут сеанс ДГС (бл. 11), аналогичный первому сеансу ДГС (бл. 7).After the third exercise, the DHS session (bl. 11), similar to the first DHS session (bl. 7), is performed for 10 minutes.

После завершения второго сеанса ДГС (бл. 11) текущих суток индивидуум отдыхает. Проводят анализ КИГ, полученной при проведении сеанса ИГГТ текущего дня (бл. 9), вычисляют показатели состояния РСО (бл. 12), идентично вычислению базовых, проводят сравнительный анализ полученных показателей РСО с базовыми (бл. 13), по отклонению полученных показателей корректируют по результатам сравнения физические нагрузки, назначают граничные величины SpO2min, ЧСCmax, состав дыхательных смесей сеанса ИГГТ и режимы сеансов ДГС на последующие сутки (бл. 14).After the completion of the second session of DGS (bl. 11) of the current day, the individual rests. Analyze the CIG, obtained during the current day IGGT session (bl. 9), calculate indicators of the state of the RSO (bl. 12), identical to the calculation of the baseline, conduct a comparative analysis of the obtained indicators of the RIS with the baseline (bl. 13); according to the results of the comparison of physical activity, appoint the boundary values of SpO 2 min, CSNmax, the composition of the respiratory mixtures of the IGGT session and the modes of the DHS sessions for the next day (block 14).

В последующие сутки и до завершения курса алгоритм проведения способа повышения адаптационных возможностей организма человека (сеансов ИГГТ, физических нагрузок и сеансов ДГС) идентичен алгоритму первых суток за следующим исключением: сравнительный анализ показателей РСО, получаемых в бл.12 во вторые и последующие сутки, проводится не с базовыми показателями РСО (бл. 4), а с показателями, полученными в предшествующие сутки в бл. 12.In the next day and until the end of the course, the algorithm for increasing the adaptive capacity of the human body (IGGT sessions, physical activities and DGS sessions) is identical to the first day algorithm with the following exception: a comparative analysis of the RRF indicators obtained in bl.12 during the second and subsequent days not with basic indices of RSO (bl. 4), but with indicators obtained in the preceding day in bl. 12.

В последние сутки определяют показатели физической работоспособности PWC170, VO2max, ΔVO2, АП (бл. 15), идентичные базовым (бл. 1), сравнивают эти показатели (бл. 16) и делают заключение (бл. 17) об уровне повышения адаптационных возможностей организма человека.In the last 24 hours, indicators of physical performance PWC170, V O2 max, ΔV O2 , AP (bl. 15), identical to the base (bl. 1), are determined, compare these indicators (bl. 16) and make a conclusion (bl. 17) about the level of adaptive capabilities of the human body.

Последовательность осуществления заявляемого способа была опробована на группе в составе семи практически здоровых добровольцев с различными уровнями физической подготовки.The sequence of the implementation of the proposed method was tested on a group of seven practically healthy volunteers with different levels of physical fitness.

После применения заявляемого способа были достигнуты следующие результаты:After applying the proposed method, the following results were achieved:

- по показателю PWC170 физическая работоспособность достоверно возросла с базового значения 223 Вт до 261 Вт после первых двух недель (в среднем на 17%) и до 266 Вт после четырех недель (на 19%). Величина показателя PWC170 сохранилась на уровне 248 Вт через два месяца после применения заявляемого способа (превышение 11% по сравнению с базовым);- in terms of PWC170, physical performance significantly increased from a base value of 223 watts to 261 watts after the first two weeks (on average, by 17%) and to 266 watts after four weeks (by 19%). The value of the indicator PWC170 remained at the level of 248 W two months after the application of the proposed method (exceeding 11% compared with the baseline);

- VO2max - показатель максимального потребления кислорода, который наиболее значимо отражает уровень метаболизма в работающих мышцах, после двух недель статистически значимо увеличился с базового значения 44,1 мл/мин/кг до 52,3 мл/мин/кг (в среднем на 19% по сравнению с базовым значением), практически сохранив величину 52,2 мл/мин/кг после четырех недель. Через два месяца величина VO2max снизилась до 50,1 мл/мин/кг, оставаясь выше базового уровня (в среднем на 14%). Следовательно, организм в целом, кардиореспираторная и мышечные системы сохранили более высокий уровень готовности к выполнению физической работы, что указывает на достижение эффекта долговременной адаптации;- V O2 max - the indicator of maximum oxygen consumption, which most significantly reflects the level of metabolism in the working muscles, after two weeks increased significantly from a baseline of 44.1 ml / min / kg to 52.3 ml / min / kg (an average of 19% compared with the baseline value), practically keeping the value of 52.2 ml / min / kg after four weeks. After two months, the value of V O2 max decreased to 50.1 ml / min / kg, remaining above the baseline level (on average by 14%). Consequently, the organism as a whole, cardiorespiratory and muscular systems retained a higher level of readiness to perform physical work, which indicates the achievement of the effect of long-term adaptation;

- ΔVO2 - скорость прироста потребления кислорода в ответ на возрастание нагрузки по сравнению с базовым значением 2,45 возросла после двух недель до значения 2,65 (на 8%), сохраняя это значение на протяжении последующих двух недель и затем спустя два месяца, что свидетельствует о возросшей адаптивности организма к выполнению физической работы;- ΔV O2 - the rate of increase in oxygen consumption in response to an increase in load compared to the base value of 2.45 increased after two weeks to a value of 2.65 (by 8%), keeping this value for the next two weeks and then two months later, which indicates an increased adaptability of the body to perform physical work;

- АП - анаэробный порог статистически значимо увеличился через две недели с базового значения 167 Вт до 215 Вт (на 29%) для индикатора AП(R=1), что свидетельствует о более высокой работоспособности после двух недель по сравнению с исходным состоянием. Через четыре недели и спустя два месяца показатель AT практически сохранялся без изменений.- AP - anaerobic threshold was statistically significantly increased after two weeks from a base value of 167 W to 215 W (by 29%) for the indicator АП (R = 1), which indicates a higher performance after two weeks compared with the initial state. After four weeks and two months later, the AT indicator remained almost unchanged.

Таким образом, совместное применение интенсивных физических нагрузок, сеансов ИГГТ и ДГС при использовании заявляемого способа позволило повысить физическую работоспособность и физическую готовность к выполнению профессиональной деятельности в условиях экстремальных физических нагрузок и неблагоприятных воздействий внешней среды, в том числе сопровождаемых гипоксической гипоксией.Thus, the combined use of intense physical exertion, IGGT and DGS sessions using the proposed method allowed to increase physical performance and physical readiness to perform professional activities in conditions of extreme physical exertion and adverse effects of the external environment, including those accompanied by hypoxic hypoxia.

Способ повышения адаптационных возможностей организма человека к воздействиям экстремальных физических нагрузок и неблагоприятных факторов внешней среды может быть рекомендован в системе подготовки лиц опасных профессий и контингентов, приравненных к ним по возможным физическим и психоэмоциональным нагрузкам в профессиональной деятельности.A method of increasing the adaptive capacity of the human body to the effects of extreme physical exertion and adverse environmental factors can be recommended in the system of training people in hazardous occupations and cohorts equal to them in terms of possible physical and psycho-emotional stress in their professional activities.

Способ является безопасным, в том числе при проведении неоднократно повторяемых курсов тренировок.The method is safe, including when conducting repeated courses of training.

Авторам не удалось выявить известные технические решения, в которых была бы отражена совокупность существенных признаков способа, изложенная в формуле изобретения и приводящая к получению высокого технического результата - эффективного повышения неспецифической резистентности организма человека с достижением долговременной адаптации к экстремальным физическим нагрузкам и неблагоприятным воздействиям внешней среды с учетом индивидуальных возможностей функциональных систем организма.The authors failed to identify known technical solutions, which would reflect the set of essential features of the method set forth in the claims and result in a high technical result — effectively increasing the nonspecific resistance of the human body with long-term adaptation to extreme physical exertion and adverse effects of the external environment. taking into account the individual capabilities of the functional systems of the body.

Применение изобретения позволит эффективно повышать неспецифическую резистентность организма человека с достижением эффекта долговременной адаптации к экстремальным физическим нагрузкам и неблагоприятным воздействиям внешней среды с учетом индивидуальных возможностей функциональных систем организма и исключением негативных побочных действий.The use of the invention will effectively increase the nonspecific resistance of the human body with the achievement of the effect of long-term adaptation to extreme physical exertion and adverse environmental effects, taking into account the individual capabilities of the functional systems of the body and the exclusion of negative side effects.

Claims (1)

Способ повышения адаптационных возможностей организма человека к воздействиям физических нагрузок и неблагоприятных факторов внешней среды, включающий предварительное определение индивидуальной чувствительности пациента к гипоксии путем гипоксического воздействия с измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС) и содержания оксигемоглобина в артериальной крови (SpO2) и осуществление курса интервальных нормобарических гипоксически-гипероксических тренировок (ИГГТ), сеансы которых состоят из чередующихся фаз дыхания гипоксическими и гипероксическими газовыми смесями, отличающийся тем, что сеансы ИГГТ проводят с использованием предварительно изготовленных подогреваемых до температуры 50°C, измеренной в полости лицевой маски, дыхательных смесей: гипоксических, состоящих из кислорода 8% об., СО2 не более 5% об., инертные газы - остальное, и гипероксических, содержащих не менее 25% об. кислорода, инертные газы - остальное, чередуя фазы дыхания гипоксической и гипероксической смесями по сигналу биологической обратной связи по SpO2 и ЧСС; продолжительность курса ИГГТ составляет не менее четырех недель с частотой проведения одного сеанса ИГГТ продолжительностью 30 мин в сутки, в течение которых дополнительно проводят не менее трех физических нагрузок и двух дополнительных сеансов дыхания подогреваемыми гипероксическими смесями (ДГС) кислорода с инертными газами, идентичными гипероксическим смесям, используемым в ИГГТ; предварительно дополнительно определяют путем многоступенчатой велоэргометрической пробы исходные показатели физической работоспособности организма (ФР) - PWC170, максимальное потребление кислорода VO2max, скорость прироста величины потребления кислорода ΔVO2, анаэробный порог АП, которые принимают за базовые; в покое при дыхании атмосферным воздухом на протяжении 5 минут регистрируют кардиоинтервалограмму (КИГ) с измерением длительности R-R интервалов с точностью до 1 мс, вычисляют показатели вариабельности ритма сердца, являющиеся показателями состояния регуляторных систем организма (РСО), которые принимают за базовые; задают граничные величины SpO2min, ЧСCmax для проведения нормобарической гипоксической пробы, при этом нормобарическую гипоксическую пробу проводят дыханием подогреваемой газовой смесью, содержащей кислорода 8% об., инертные газы - остальное, до достижения в зависимости от первоочередности значений SpO2min либо ЧСCmax, с регистрацией КИГ, вычисляют показатели состояния РСО, проводят сравнительный анализ показателей состояния РСО с идентичными базовыми, по результатам назначают физические нагрузки с учетом базовых показателей физической работоспособности, граничные величины SpO2min, ЧСCmax и состав дыхательных смесей для первого сеанса курса ИГГТ, который проводят перед второй физической нагрузкой, с регистрацией КИГ, один из дополнительно введенных сеансов ДГС проводят длительностью 25 мин после первой физической нагрузки, а другой, длительностью 10 мин, - после третьей физической нагрузки; после чего вычисляют показатели РСО, проводят сравнительный анализ полученных показателей РСО с идентичными базовыми, по результатам назначают физические нагрузки, граничные величины SpO2min, ЧСCmax, состав дыхательных смесей сеанса ИГГТ и режимы сеансов ДГС на последующие сутки, в которых сравнительный анализ показателей РСО проводят с идентичными, полученными в предшествующие сутки; в последние сутки определяют показатели ФР, идентичные базовым, сравнивают полученные показатели с базовыми, а оценку уровня повышения адаптационных возможностей организма человека осуществляют по возрастанию значений показателей VO2max, ΔVO2, PWC170, АП относительно базовых.A method of increasing the adaptive capacity of the human body to the effects of physical exertion and adverse environmental factors, including a preliminary determination of the patient's individual sensitivity to hypoxia by hypoxic exposure with measurement of heart rate (HR) and oxyhemoglobin content in arterial blood (SpO 2 ) and the implementation of a course of interval normobaric hypoxic-hyperoxic training (IGGT), the sessions of which consist of alternating phases of breathing hypoxic and hyperoxic gas mixtures, characterized in that IGGT sessions performed using pre-manufactured heated to a temperature of 50 ° C, measured in the cavity of the face mask, breathing mixtures hypoxic consisting of oxygen 8 vol%, CO 2 is not more than 5 vol.%. , inert gases - the rest, and hyperoxic, containing at least 25% vol. oxygen, inert gases - the rest, alternating the phases of respiration of hypoxic and hyperoxic mixtures on the signal of biological feedback on SpO 2 and heart rate; IGGT course duration is at least four weeks with a frequency of one IGGT session lasting 30 minutes a day, during which at least three physical activities and two additional breathing sessions with heated hyper-toxic mixtures (DHS) of oxygen with inert gases identical to hyper-toxic mixtures are carried out used in IGGT; preliminary additionally determined by a multistage bicycle exercise test initial physical performance indicators of the body (PR) - PWC 170 , the maximum oxygen consumption V O2 max, the growth rate of the oxygen consumption ΔV O2 , the anaerobic threshold of AP, which is taken as the baseline; at rest, when breathing in atmospheric air for 5 minutes, a cardiointervalogram (CIG) is recorded with measuring the duration of RR intervals with an accuracy of 1 ms, the heart rate variability indicators are calculated, which are indicators of the state of the body's regulatory systems (RNO), which are taken as baseline; set the boundary values of SpO 2 min, CSNmax for carrying out a normobaric hypoxic sample, while the normobaric hypoxic sample is carried out by breathing a heated gas mixture containing 8% by volume of oxygen, inert gases — the rest, until, depending on the priority, the SpO 2 min or CHCSmax values are reached, with the registration of CIG, calculate indicators of the state of the RSO, conduct a comparative analysis of indicators of the state of the RSO with identical baseline, based on the results of physical activity, taking into account the basic indicators of physical work ability boundary value SpO 2 min, ChSCmax and composition of the respiratory mixes for the first session IGGT course, which is carried out before the second exercise, the registration CIG, one of the inputs of sessions GVD carried duration of 25 minutes after the first exercise, and another of duration 10 min, - after the third exercise; then calculate the indicators of RSO, conduct a comparative analysis of the obtained indicators of the RSO with identical baseline, use physical results, limit values of SpO 2 min, CSMmax, the composition of the respiratory mixtures of the IGGT session and the modes of DGS sessions for the next day, in which the comparative analysis of the indicators of the RSO are carried out with identical, obtained in the previous day; is determined on the last day indicators RF, identical base, the figures obtained are compared to the baseline, and assessing the level of increase adaptive capabilities of the human body is carried out by ascending values of metrics V O2 max, ΔV O2, PWC 170, AP relatively basic.
RU2018121072A 2018-06-07 2018-06-07 Method for improving human body adaptation capabilities RU2692161C1 (en)

Priority Applications (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2018121072A RU2692161C1 (en) 2018-06-07 2018-06-07 Method for improving human body adaptation capabilities

Applications Claiming Priority (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2018121072A RU2692161C1 (en) 2018-06-07 2018-06-07 Method for improving human body adaptation capabilities

Publications (1)

Publication Number Publication Date
RU2692161C1 true RU2692161C1 (en) 2019-06-21

Family

ID=67038035

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
RU2018121072A RU2692161C1 (en) 2018-06-07 2018-06-07 Method for improving human body adaptation capabilities

Country Status (1)

Country Link
RU (1) RU2692161C1 (en)

Citations (4)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
WO2004054493A2 (en) * 2002-12-12 2004-07-01 Airsep Corporation Portable hypoxic apparatus
RU2289432C1 (en) * 2005-10-05 2006-12-20 Ооо "Вниими" Method for increasing of individual non-specific adaptation capabilities using hypoxide-hyperoxide gaseous mixtures
RU2508923C1 (en) * 2013-02-20 2014-03-10 Федеральное государственное бюджетное учреждение науки Государственный научный центр Российской Федерации - Институт медико-биологических проблем Российской академии наук Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress
RU2510619C1 (en) * 2013-02-20 2014-04-10 Федеральное государственное бюджетное учреждение науки Государственный научный центр Российской Федерации-Институт медико-биологических проблем Российской академии наук Method for increasing operator's cognitive abilities

Patent Citations (4)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
WO2004054493A2 (en) * 2002-12-12 2004-07-01 Airsep Corporation Portable hypoxic apparatus
RU2289432C1 (en) * 2005-10-05 2006-12-20 Ооо "Вниими" Method for increasing of individual non-specific adaptation capabilities using hypoxide-hyperoxide gaseous mixtures
RU2508923C1 (en) * 2013-02-20 2014-03-10 Федеральное государственное бюджетное учреждение науки Государственный научный центр Российской Федерации - Институт медико-биологических проблем Российской академии наук Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress
RU2510619C1 (en) * 2013-02-20 2014-04-10 Федеральное государственное бюджетное учреждение науки Государственный научный центр Российской Федерации-Институт медико-биологических проблем Российской академии наук Method for increasing operator's cognitive abilities

Non-Patent Citations (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Title
XU X. et al. Effects of intermittent normobaric hypoxia training on heart rate variability. Space Med Eng (Beijing). 2004 Oct; 17(5):334-9, , Найдено из Интернета на сайте: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/. PMID:15926230[PubMed - indexed for MEDLINE]. *
ПАВЛОВ Б.Н. и др. Основы барофизиологии, водолазной медицины, баротерапии и лечения инертными газами. - М., 2008, с.369-388. *
ПАВЛОВ Б.Н. и др. Основы барофизиологии, водолазной медицины, баротерапии и лечения инертными газами. - М., 2008, с.369-388. XU X. et al. Effects of intermittent normobaric hypoxia training on heart rate variability. Space Med Eng (Beijing). 2004 Oct; 17(5):334-9, реферат, Найдено из Интернета на сайте: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/. PMID:15926230[PubMed - indexed for MEDLINE]. *

Similar Documents

Publication Publication Date Title
Vijayalakshmi et al. Effect of slow and fast pranayams on reaction time and cardiorespiratory variables
Martinsen et al. Physical fitness level in patients with anxiety and depressive disorders
Bar-Or et al. Cardiac output of 10-to 13-year-old boys and girls during submaximal exercise
Brown et al. Cardiovascular and ventilatory responses during formalized T'ai Chi Chuan exercise
Sloan et al. Impact of aerobic training on cardiovascular reactivity to and recovery from challenge
Morgan et al. A quantitative comparison of physiologic indicators of cardiopulmonary resuscitation quality: Diastolic blood pressure versus end-tidal carbon dioxide
Tipton et al. ECG during helicopter underwater escape training
Vandersmissen et al. Determinants of maximal oxygen uptake (VO2 max) in fire fighter testing
Van Gestel et al. The effects of controlled breathing during pulmonary rehabilitation in patients with COPD
Mourot et al. Second ventilatory threshold from heart-rate variability: valid when the upper body is involved?
Sürücü et al. The effects of six-week slow, controlled breathing exercises on heart rate variability in physically active, healthy individuals
RU2692161C1 (en) Method for improving human body adaptation capabilities
RU2289432C1 (en) Method for increasing of individual non-specific adaptation capabilities using hypoxide-hyperoxide gaseous mixtures
Heistad et al. Simulated diving during hypoxia in man.
Boässon et al. Arrhythmogenicity of scuba diving Holter monitoring in a hyperbaric environment.
RU2405426C1 (en) Method of determining border of aerobic-anaerobic transition by cardiorhythmogram in case of load testing
Flotyńska et al. Methods of Assessment of Physical Capacity in People with Diabetes Mellitus Type 1
RU2508923C1 (en) Method for recovery of individual's performance efficiency following physical activity and psycho-emotional stress
RU2819705C1 (en) Method for determining body resistance to toxic action of oxygen
Puppo et al. Characterization of the physical capacity in children of the Chilean National Program of Cystic Fibrosis
Sadiq et al. Modulation of Heart Rate Variability in Stressed Medical Students Via Breathing Exercise
Meshram et al. Modulation of VO^ sub 2^ max by Rajyoga meditation in young adult males
Itoh et al. Comparison of cardiovascular autonomic responses in elderly and young males during head-out water immersion
Watson et al. Maximal oxygen uptake and related functions in male and female athletes
Elcock The Validity of the Six Minute Walk Test in Determining VO2peak in Cancer Survivors: A Pilot Study

Legal Events

Date Code Title Description
MM4A The patent is invalid due to non-payment of fees

Effective date: 20200608