RU2525795C1 - Device for development of speed-strength abilities - Google Patents
Device for development of speed-strength abilities Download PDFInfo
- Publication number
- RU2525795C1 RU2525795C1 RU2013130299/12A RU2013130299A RU2525795C1 RU 2525795 C1 RU2525795 C1 RU 2525795C1 RU 2013130299/12 A RU2013130299/12 A RU 2013130299/12A RU 2013130299 A RU2013130299 A RU 2013130299A RU 2525795 C1 RU2525795 C1 RU 2525795C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- running
- speed
- athlete
- increase
- shaft
- Prior art date
Links
Images
Abstract
Description
Изобретение относится к области создания спортивных тренажеров и может быть использовано в спорте высших достижений для формирования и/или совершенствования скоростно-силовых качеств у легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции.The invention relates to the field of creating sports simulators and can be used in sports of the highest achievements for the formation and / or improvement of speed-power qualities in athletes specializing in short-distance running.
Известно использование на различных этапах многолетней подготовки у легкоатлетов-спринтеров вспомогательных средств как для корректировки и совершенствования технического мастерства, так и развития у них скоростно-силовых способностей (резина, сопротивление которой преодолевают спортсмены, жгуты с весом, которые они тянут за собой, амортизаторы) [1].It is known to use assistive devices at various stages of long-term training for sprint athletes both for adjusting and improving technical skill, and developing their speed-strength abilities (rubber, which athletes overcome their resistance, harnesses with the weight that they pull, shock absorbers) [one].
Однако все эти устройства никоим образом не могут повлиять на формирование специальных качеств у легкоатлетов различного возраста, зачастую они и вовсе отрицательно воздействуют на закрепление технических и скоростно-силовых навыков. Позвоночник, являясь основой опорно-двигательного аппарата спортсмена, играет существенную роль в амортизационных процессах при выполнении двигательных действий. При высокой подвижности позвонков (нарушается жесткость системы позвонков) увеличивается время нахождения бегуна на опоре, уменьшается горизонтальная скорость, преждевременно снижается работоспособность.However, all these devices in no way can affect the formation of special qualities for athletes of different ages, often they completely negatively affect the consolidation of technical and speed-power skills. The spine, being the basis of the athlete’s musculoskeletal system, plays a significant role in the depreciation processes in the performance of motor actions. With high mobility of the vertebrae (the rigidity of the vertebral system is impaired), the runner’s stay on the support increases, the horizontal speed decreases, and the performance decreases prematurely.
Кроме того, отсутствуют четкие требования как к длине шнуров или амортизаторов, которые прикрепляются к поясу спортсмена, так и к весу отягощения, поэтому нельзя понять, на что именно конкретно направлено выполнение подобного рода упражнений - скоростно-силовых способностей, выносливости или скорости бега. Также постоянно приходится регулировать натяжение троса, которое невозможно выполнить без помощника, да и само оборудование является громоздким и неудобным в транспортировке.In addition, there are no clear requirements for the length of the cords or shock absorbers that are attached to the athlete’s belt, or for the weight of the weights, so it’s not possible to understand exactly what this kind of exercise is aimed at - speed-strength abilities, endurance or running speed. It is also necessary to constantly adjust the cable tension, which cannot be performed without an assistant, and the equipment itself is bulky and inconvenient to transport.
Задача изобретения: усовершенствовать как скоростно-силовые качества, так и технику бега, а также физические качества и способности спортсменов, увеличить силу мышц спины в различных режимах ее проявления за счет меньшего напряжения позвонков, сформировать правильную осанку при беге.The objective of the invention: to improve both speed and power qualities, and running technique, as well as physical qualities and abilities of athletes, to increase the strength of the back muscles in various modes of its manifestation due to less tension of the vertebrae, to form the correct posture when running.
Поставленная задача достигается тем, что в качестве отягощения используют инерционную массу, представляющую собой смонтированный на станине 1 элемент сопротивления 2, выполненный в виде вала 3 с грузами 4 и дисками 5 различных диаметров (фиг.2). Это не позволяет в последующем спортсмену снизить скорость бега, он должен постоянно или увеличивать или поддерживать ее на определенном уровне до финиша. Эластичный жгут или трос 6, в который вмонтирован динамометр 7, определяющий тяговое усилие, которое развивает спортсмен, при помощи лонжи 8 прикреплен к его поясу (фиг.1).The task is achieved in that inertial mass is used as a load, which is a
Данный тренажер позволяет программировать тренировочный процесс бегунов на короткие дистанции в различных режимах нагрузки: максимальной, субмаксимальной, средней, умеренной (например, начинать бег по дистанции вначале с малой нагрузкой, которая затем может быть увеличена вплоть до прекращения бега, и наоборот).This simulator allows you to program the training process of short-distance runners in various load modes: maximum, submaximal, medium, moderate (for example, start a distance run at first with a small load, which can then be increased until the run is stopped, and vice versa).
Примеры конкретного выполнения. Спортсмен К., 1 спортивный разряд, из-за слабого стартового разгона продолжительное время не мог реализовать себя для достижения запланированного для него результата. Тренировочные работы с отягощениями, штангой и т.д. не позволяли ему выйти на нужный уровень в течение продолжительного времени.Examples of specific performance. The athlete K., 1 sports category, because of weak starting acceleration for a long time could not realize himself to achieve the result planned for him. Training exercises with weights, barbell, etc. did not allow him to reach the desired level for a long time.
Используя данный тренажер, К. смог в кратчайшие сроки выполнить норматив мастера спорта России в беге на 200 метров, принять участие в чемпионате России с достойным результатом и поддерживать его в течение достаточно длительного соревновательного сезона.Using this simulator, K. was able to fulfill the standard of the Russian master of sports in 200 meters running as soon as possible, take part in the Russian championship with a decent result and maintain it for a fairly long competitive season.
Заявляемое устройство позволяет по сравнению с существующими тренажерами существенно сократить время подготовки спортсменов к ответственным соревнованиям, усовершенствовать как скоростно-силовые качества, так и технику бега в структуре основного навыка, уменьшить тренировочные объемы.The claimed device allows, in comparison with existing simulators, to significantly reduce the time of preparation of athletes for important competitions, to improve both speed-power qualities and running technique in the structure of the main skill, and to reduce training volumes.
ЛитератураLiterature
1. Легкая атлетика. Под общей ред. Н.Г.Озолина и Д.П.Маркова. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1972, 671 с. 1. Athletics. Under the general ed. N.G. Ozolina and D.P. Markov. 2nd ed. - M.: Physical education and sport, 1972, 671 p.
Claims (1)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2013130299/12A RU2525795C1 (en) | 2013-07-03 | 2013-07-03 | Device for development of speed-strength abilities |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2013130299/12A RU2525795C1 (en) | 2013-07-03 | 2013-07-03 | Device for development of speed-strength abilities |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2525795C1 true RU2525795C1 (en) | 2014-08-20 |
Family
ID=51384631
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2013130299/12A RU2525795C1 (en) | 2013-07-03 | 2013-07-03 | Device for development of speed-strength abilities |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2525795C1 (en) |
Citations (3)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
SU1674869A1 (en) * | 1989-09-07 | 1991-09-07 | В.В.Мехрикадзе | Trainer for runners |
SU1761164A1 (en) * | 1990-02-15 | 1992-09-15 | В. В. Мехрикадзе | Runners training device |
US8152699B1 (en) * | 2008-06-19 | 2012-04-10 | Arrowhead Center, Inc. | Apparatus and method for reduced-gravity simulation |
-
2013
- 2013-07-03 RU RU2013130299/12A patent/RU2525795C1/en not_active IP Right Cessation
Patent Citations (3)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
SU1674869A1 (en) * | 1989-09-07 | 1991-09-07 | В.В.Мехрикадзе | Trainer for runners |
SU1761164A1 (en) * | 1990-02-15 | 1992-09-15 | В. В. Мехрикадзе | Runners training device |
US8152699B1 (en) * | 2008-06-19 | 2012-04-10 | Arrowhead Center, Inc. | Apparatus and method for reduced-gravity simulation |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
Chatzopoulos et al. | Acute effects of static and dynamic stretching on balance, agility, reaction time and movement time | |
US9731162B2 (en) | Free-motion dynamic resistance trainer for sports and rehabilitation movement training | |
EP3089790A1 (en) | Elastic resistance apparatus | |
KR101555704B1 (en) | Horizontal bar | |
CN107519633B (en) | Gliding movement simulation device | |
RU2595595C1 (en) | Training complex for improving coordination of movements and vestibular stability in complex coordination sports and its application method | |
CN107519629A (en) | Gliding motility analogue means | |
De Villarreal et al. | Effect of plyometric training on chair-rise, jumping and sprinting performance in three age groups of women | |
RU2525795C1 (en) | Device for development of speed-strength abilities | |
CN207085254U (en) | Gliding motility analog machine | |
Chan et al. | The difference of physical ability between youth soccer player and professional soccer player: An training implication | |
CN103816641A (en) | Kernel strength training device and training method thereof | |
CN203139575U (en) | Swimming simulation training device | |
US20210283457A1 (en) | Tension Trainer System and Method | |
RU2531729C2 (en) | Device for generating running technique in athletes | |
RU146934U1 (en) | CHILDREN'S SIMULATOR FOR TRAINING MUSCLES OF THE SHOULDER BELT | |
Verschuren et al. | The muscle power sprint test | |
TWM581484U (en) | Exercise equipment for providing whole body convolution motion and simulating Qinggong (Chinese martial arts) action | |
RU83422U1 (en) | DEVICE FOR STRENGTH TRAINING OF THE WRESTLER IN THE PARTNER | |
RU107948U1 (en) | DEVICE FOR DEVELOPMENT OF POWER OF MUSCLES OF FOOT | |
RU202216U1 (en) | TRAINING DEVICE FOR SWIMMERS | |
Gidu et al. | Body positions, procedures and principles in TRX training: Theoretical considerations | |
RU2567715C1 (en) | Simulator for training muscles, containing inelastic tapes and interchangeable parts | |
CN205235283U (en) | Sports fitness device | |
RU2754742C1 (en) | Device for training grenade throwing |
Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
MM4A | The patent is invalid due to non-payment of fees |
Effective date: 20150704 |