JPH10118052A - Navigator for maintenance of health and palmus monitor - Google Patents

Navigator for maintenance of health and palmus monitor

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JPH10118052A
JPH10118052A JP27941196A JP27941196A JPH10118052A JP H10118052 A JPH10118052 A JP H10118052A JP 27941196 A JP27941196 A JP 27941196A JP 27941196 A JP27941196 A JP 27941196A JP H10118052 A JPH10118052 A JP H10118052A
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JP
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heart rate
exercise
navigator
target
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Application number
JP27941196A
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Japanese (ja)
Inventor
Tomoshi Fujita
Suketoshi Sagou
祐稔 佐合
知士 藤田
Original Assignee
Kowa Boseki Kk
興和紡績株式会社
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Abstract

PROBLEM TO BE SOLVED: To present how much a person should do more exercise for keeping his health by calculating a target consumption calories in such a way that a smaller target value is set for a person who consumes much more energy in the daily life in considerating the active level of the life in addition to sex distinction, ages and body shape.
SOLUTION: A CPU 20 for a navigator for maintenance of health is a microprocessor consisting of an arithmetic part, a register part, a control part, etc., and preset equations for calculation, active level of the life, active rank of the life, processing procedure, etc., are stored in an ROM 21. Readable and writable memories used for storing data are mainly stored in an RAM 22. In addition, these contents are called out and an indicator for exercise how much more exercise can keep health other than the amt. of exercise consumed in an ordinary life is calculated as a time for a standard additional amt. of exercise by using parameters such as sex distinction, ages, body shape and active level of the life and it is presented to a user by displaying on a liq. crystal displaying part 3.
COPYRIGHT: (C)1998,JPO

Description

【発明の詳細な説明】 DETAILED DESCRIPTION OF THE INVENTION

【0001】 [0001]

【発明の属する技術分野】本発明は、個人個人の異なった条件の中で、健康を維持するためにどのくらい運動をすればよいかの目安を提示する健康管理ナビゲータに係わる。 The present invention relates to is, in the different conditions of the individuals, involved in health management navigator to present how much may one of the guideline if the movement in order to maintain health.

【0002】 [0002]

【従来の技術】従来から、運動量の測定装置としては、 Heretofore, as the motion amount of the measuring device,
歩いた数によって運動量を表示する万歩計や、運動する人の実際運動時間を測定し、実際運動時間に対しての消費カロリーを算出する運動量の測定装置がある。 Pedometer and to display the momentum by walking number, the actual exercise time of people who exercise to measure, there is a real momentum to calculate the calories burned for the exercise time measuring device.

【0003】又、運動する人が勝手に時間を設定して何分間ウオーキングしよう、何分間ジョギングしようというように目安時間をセットした上で、セットした時間が経過したらブザー等で報知するといったものもあった。 [0003] In addition, people who exercise tries to walking many minutes to set the arbitrarily time, and sets the approximate time and so we try to jogging many minutes, while others, such as to notify at the buzzer after a lapse of time has been set, etc. there were.
このように、実際の運動量を検出する方法として、万歩計の場合は実際に歩いただけの歩数と距離を表示するだけである。 Thus, as a method of detecting the actual motion amount, in the case of a pedometer only displays the number of steps and distance only actually walked. 又、運動量の測定装置は実際に運動した時間を測定しその運動時間を消費エネルギに換算し表示するだけである。 Also, the momentum of the measuring device is only converted to energy consumption actually exercise the time measured that exercise time display.

【0004】このために、適正な目安の運動量がないままに運動するから、運動量が不足したり、反対に急に過激な運動をやり過ぎて膝を痛めたり、心臓障害を起こしたりすることがある。 [0004] To this end, since the motion to remain there is no momentum of the proper rule of thumb, or a lack of momentum, or hurt his knee overdo suddenly extreme movement in the opposite, to be or had a heart failure is there. 運動量の目安の設定方法としては、運動する人が何分間運動しようと個人的に勝手に目安の運動時間を決めて運動している。 As a method of setting the measure of momentum, people to exercise is in motion personally arbitrarily decide a measure of exercise time trying to exercise many minutes.

【0005】このために、毎日運動を継続して実績の有る人の場合は、過去の実績データーを参考にして目安の運動時間を決めてやればよいが、通常に日常生活以外に運動をしていない人、例えば、家事の仕事だけしている人、会社でデスククワークだけしている人が運動をしようとしてもどんな運動を何分すればよいのかが全く解らないまま運動しなければならない。 [0005] To this end, in the case of people who have proven to continue to exercise every day, past performance data may do it to decide a measure of exercise time in the reference, but the exercise in addition to daily life to normal not a person, for example, what kind of exercise of the may be many minutes must exercise remains do not know at all even if an attempt is people who are only the work of housework, people who are in the company only desk-click work is the exercise. そうすると、前記と同様に膝を痛めたり、心臓障害を起こしたりする。 Then, or damage the knee in the same manner as described above, or a heart failure.

【0006】 [0006]

【発明が解決しようとする課題】そこで、本発明は、一般生活に消費する運動量の他に、後どのくらい運動すれば健康を維持できるかを適切に利用者に提示し、過不足のない運動による健康管理を可能にすることを目的とする。 The object of the invention is to solve is therefore an object of the present invention, in addition to the momentum of consumption in everyday life, how much or if the movement of the health can be maintained properly presented to the user after, due to no exercise just enough an object of the present invention is to enable the health management.

【0007】 [0007]

【課題を解決するための手段、発明の実施の形態及び発明の効果】かかる目的を達成するためになされた本発明の健康管理ナビゲータは、請求項1に記載した様に、利用者の性別、年齢、体型といった利用者情報を入力する利用者情報入力手段と、該利用者情報入力手段によって入力される利用者情報に基づいて最大酸素摂収量を考慮して目標消費カロリーを算出する目標消費カロリー算出手段と、該目標消費カロリー算出手段で算出した目標消費カロリーを表示する表示手段とを備えた健康管理ナビゲータにおいて、前記利用者情報入力手段が、性別、年齢、体型に加えて利用者の生活活動レベルを入力する様に構成されると共に、前記目標消費カロリー算出手段が、性別、年齢、体型に加えて利用者の生活活動レベルを考慮することによ Healthcare navigator of the present invention made to achieve the Means for solving the problems, the embodiments of the invention and according to the present invention such object is, as set forth in claim 1, user gender, age, a user information input means for inputting the user information such as type, the target calorie consumption in view of the maximum oxygen intake yield to calculate the target consumption calories based on the user information entered by the user information input unit a calculation unit, the health management navigator and display means for displaying the target calorie consumption calculated in the target calorie consumption calculating means, wherein the user information input means, gender, age, lifestyle of the user in addition to type together so as to enter the activity level composed, the target calorie consumption calculating means, gender, age, to take into account the life activity level of the user in addition to the body type て、日常生活で多くのエネルギーを消費している人ほど、小さな目標値となるように前記目標消費カロリーを算出することを特徴とする。 Te, the more people that are consuming a lot of energy in our daily life, and calculates the target calorie consumption in such a way that a small target value.

【0008】この健康管理ナビゲータによれば、利用者情報入力手段により、利用者の性別、年齢、体型に加えて生活活動レベルを入力する。 [0008] According to the health management navigator, by the user information input means, to enter the user's gender, age, life activity level in addition to the body type. この生活活動レベルとしては、例えば厚生省が4段階に分けて公表しているものに従ってもよいが、これをさらに細分化したものに従う様にするとよい。 As the living activity level, for example, the Ministry of Health and Welfare may follow those published in four stages, but may be in the way according to what has been further subdivided this. この場合、軽労働になるほど細分化を行った生活活動レベルを予め設定しておき、番号を選ぶことによって目標消費カロリーの算出に必要な数値を決定できるようにしておくとよい。 In this case, it may be set for life activity level was subdivided as become light labor in advance, may want to be able to determine the numerical value necessary for the calculation of the target consumption calories by choosing a number. こうして、利用者情報が入力されると、目標消費カロリー算出手段が、生活活動レベルを考慮して、日常生活で多くのエネルギーを消費している人ほど、小さな目標値となるように目標消費カロリーを算出する。 Thus, when the user information is input, the target calorie consumption calculating means, taking into account the life activity level, the more people that are consuming a lot of energy in our daily life, the target calorie consumption in such a way that a small target value It is calculated. この算出結果は、表示手段に表示される。 The calculation result is displayed on the display means.

【0009】ここで、請求項2に記載した様に、請求項1記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記目標消費カロリー算出手段が、前記目標消費カロリーとして、日常生活以外に1週間で消費すべき週間消費目標カロリーを算出する週間消費目標算出手段と、運動を実施する日数を指定する日数指定手段と、該日数指定手段によって指定された日数に従って、前記週間消費目標カロリーを各運動予定日に振り分けた1日当たり消費目標カロリーを算出する1日当たり消費目標算出手段とを備えることとするとよい。 [0009] In this case, as set forth in claim 2, in health care navigator of claim 1, wherein the target consumption calorie calculation means, as the target calorie consumption, weekly should consume in a week in addition to daily life and weekly consumption target calculating means for calculating a consumption target calories, and days specifying means for specifying the number of days to implement the motion, according to the number of days specified by the 該日 number designating means, and sorting the weekly consumption target calories each exercise date or equal to that and a daily consumption target calculating means for calculating a consumed per day target calories.

【0010】この請求項2記載の健康管理ナビゲータによれば、週間消費目標カロリー算出手段が週間目標を算出し、日数指定手段によって運動実施日数を指定することで運動日数に応じて週間消費目標カロリーを振り分け、運動実施日1日当たりの消費目標カロリーを算出する。 According to healthcare navigator of claim 2, wherein the weekly consumption target calorie calculation means calculates the weekly target, weekly consumption target calories in accordance with the movement of days by specifying the motion performed day by day designation means the distribution, to calculate the consumption target calories per day motion the implementation date. これによって、利用者の仕事の忙しさ、余暇の取り易さに応じて個人のスケジュールに合わせた健康管理が可能となる。 Thus, the busyness of the user's work, it is possible to health management tailored to the individual's schedule in accordance with the easy-take of leisure is.

【0011】健康管理をよりやり易くするには、請求項3に記載した様に、請求項2記載の健康管理ナビゲータにおいて、運動種目を選択する運動種目選択手段と、該運動種目選択手段によって選択された運動の負荷レベルを設定する運動レベル設定手段と、安静時の心拍数を入力する安静時心拍数入力手段と、前記設定された運動レベルおよび前記選択された運動種目と、前記入力された安静時心拍数とに基づいて、前記1日当たり消費目標算出手段の算出する1日当たり消費目標カロリーを消費するための目安運動時間と、当該運動中の目安心拍数とを算出する目安負荷運動量算出手段と、該目安負荷運動量算出手段の算出結果を表示する目安負荷運動量表示手段とを備えるとよい。 [0011] To facilitate further health management, as set forth in claim 3, selected in healthcare navigator of claim 2, the exercise type selection means for selecting the exercise type, by the exercise type selection means a motion level setting means for setting the load level of the exercise that is, a resting heart rate input means for inputting the heart rate at rest, and the set exertion level and the selected exercise type, which is the input based on the resting heart rate, the consumed per day Estimated exercise time and to consume per day consumption target calorie calculating the target calculating means, a guide bearing exercise amount calculation means for calculating a measure heart rate during the exercise When, it may comprise a guide bearing exercise amount display means for displaying the calculation result of said purpose weaker load movement amount calculating means.

【0012】この請求項3記載の健康管理ナビゲータによれば、運動種目を選び、当該運動種目を1日どれ位の時間実施すればよいかの目安運動時間を算出して表示することができる。 According to the healthcare navigator of claim 3, wherein, to select the exercise type, can be displayed by calculating the approximate motion time if the exercise type may be how much time implementation day. このとき、運動種目だけでなく負荷レベルを設定できるので、同じ運動種目であっても強めにするとか弱めにするといったことを、個人のその日の体調などに応じて設定することができる。 In this case, it is possible to set the load level as well as exercise type, that such as to weaken Toka to strengthen even in the same exercise type, can be set depending on, for example, on the physical condition of the day of the individual. 従って、無理のない健康管理が可能である。 Therefore, it is possible to reasonable health management. 又、目安運動時間だけでなく、目安心拍数も算出し表示するので、当該運動種目をどの程度の強さで実施したらよいかを心拍数を計測することで容易に知ることができ、利用者が正しい強さで運動を実施できるように支援することができる。 Further, not only a guide exercise time, since the guide heart rate calculated display, it is possible to know can I carried out in intensity of how the exercise type facilitated by measuring the heart rate, the user can be supported so as to be able to implement the movement is correct intensity.

【0013】又、請求項4に記載した様に、請求項3記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記目安負荷運動量算出手段で算出した目安運動時間を修正する運動時間修正手段と、該運動時間修正手段による目安運動時間の修正がなされたときは、該修正後の運動時間だけ前記選択された運動種目を前記設定された負荷レベルで実行したときの消費カロリーを算出する修正後消費カロリー算出手段と、該修正後消費カロリー算出手段の算出した消費カロリーを前記1日当たり消費目標カロリーから減じた残りを残量として表示する残量表示手段とを備えるようにするとよい。 [0013] Also, as set forth in claim 4, in health care navigator of claim 3, wherein, the exercise time correction means for correcting the approximate motion time calculated in the guide bearing exercise amount calculating means, the exercise time correction means when the modification indication exercise time was made by the the corrected calorie consumption calculating means for calculating calorie consumption when running the selected exercise type only movement time after the modification by the set load level, it may be so and a remaining amount display means for displaying the remainder obtained by subtracting the consumed calories calculated in the corrected calorie consumption calculating means from the daily consumption target calories as remaining amount.

【0014】この請求項4記載の健康管理ナビゲータによれば、例えば、「ジョギング」を30分実施するように目安運動時間が算出されたもののジョギングは20分だけにしておきたいという場合に、運動時間修正手段を作動させて目安運動時間を20分に修正してやれば、1 According to healthcare navigator of claim 4 wherein, for example, in the case of jogging although Estimated exercise time to implement a "jogging" 30 minutes is calculated you want to only 20 minutes, exercise do it and correct it actuates the time correction means a measure exercise time to 20 minutes, 1
0分短くしたことで残ってしまうカロリーが表示される。 Left by 0 minutes and shorter will calories is displayed. 従って、利用者は、この表示されたカロリー分だけさらに次の運動、例えば、「ウオーキング」を選んで再び目安負荷運動量算出手段を作動させてやれば、2種目で1日の消費目標カロリーを消費するスケジュールを組むこともでき、一層使い易いものとなる。 Accordingly, the user, the displayed caloric content by the following additional movement, for example, do it actuates the guide bearing exercise amount calculating means again to select the "walking", consumes consumption target calories daily in 2 events you can also be scheduled, it becomes more easy to use.

【0015】又、この場合、請求項5に記載した様に、 [0015] In addition, in this case, as set forth in claim 5,
請求項3又は4記載の健康管理ナビゲータにおいて、実施する運動種目を指定する運動種目指定手段と、該運動種目指定手段によって指定された運動種目に対して、前記目安負荷運動量算出手段が算出している目安心拍数を表示する目安心拍数表示手段と、前記指定された運動種目の実施時間を計測する運動実施時間計測手段と、該運動実施時間計測手段の計測結果と、前記指定された運動種目に対して設定されている負荷レベルとから、運動の実施によって消費したカロリーを算出する消費カロリー算出手段と、該消費カロリー算出手段の算出結果を1週間分累積する消費カロリー累積手段と、該消費カロリー累積手段の累積結果と前記週間消費目標算出手段で算出した週間消費目標カロリーとを比較して、1週間の達成度を算出する達成 In health care navigator according to claim 3 or 4, and exercise type designating means for designating a motion event to be performed, for a given exercise type by the exercise type designating means, said guide bearing exercise amount calculation means calculates and guide the heart rate display means for displaying an indication heart rate are, the motion execution time measuring means for measuring the execution time of the designated exercise type, a measurement result of the movement execution time measuring means, said specified exercise type and a have been set load level with respect to, and calorie consumption calculating means for calculating the calories consumed by the practice of the exercise, and calorie consumption accumulation means for accumulating calculation results of digestion costs calorie calculator 1 week, digested costs by comparing the accumulation result and the week calculated weekly consumption target calorie consumption goal calculation means calories accumulation means, achieved for calculating a weekly achievement 算出手段と、該達成度算出手段の算出結果を表示する達成度表示手段とを備えるとよい。 A calculation unit, may comprise a degree of achievement display means for displaying the calculation result of the achievement level calculation means.

【0016】この請求項5記載の健康管理ナビゲータによれば、運動種目指定手段で運動種目を指定し、目安心拍数表示手段に目安心拍数を表示しながら運動実施時間計測手段によって運動実施時間を計測することができる。 According to healthcare navigator of claim 5, specifies the exercise type in exercise type specifying means, the motion execution time by the movement execution time measuring means while displaying the approximate heart rate measure heart rate display means it can be measured. そして、この計測結果と負荷レベルとから実際にどれ位のカロリーを消費したかを消費カロリー算出手段が算出する。 Then, the measurement result and calorie consumption calculating means actually whether consumed how much calories from the load level is calculated. そして、この消費カロリーを、消費カロリー累積手段で1週間分累積し、達成度算出手段によって、 Then, the calorie consumption, accumulating one week in calories accumulation means, by achievement degree calculating means,
この累積結果と週間消費目標カロリーとを比較して1週間の達成度を算出し、この結果を達成度表示手段によって表示する。 This is compared with the cumulative result and weekly consumption target calorie calculating a weekly achievement, and displays the results by achievement display means. 1日1日ではなく1週間の達成度で評価できるので、予定していた運動が実施できない日があったときは他の日にこれを消化するように運動をすれば目標とする達成度が得られる。 So it can be evaluated in a week of achievement instead of one day per day, to achieve the degree of the target if the movement to digest this the other day when the exercise had been planned there was a day that can not be implemented can get. この様に週間達成度を表示するようにするほうが、運動が長続きし易く、健康管理を推進する上で有利である。 Better to be displayed this way the weekly level of achievement, which is advantageous in terms of movement is likely to last long, to promote health management.

【0017】ここで、請求項6に記載した様に、請求項5記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記運動時間計測手段の計測した運動時間を修正する運動時間修正手段を備え、前記消費カロリー算出手段は、該運動時間修正手段によって運動時間が修正されたとき、当該修正後の運動時間に基づいて前記消費カロリーを算出するとよい。 [0017] Here, as described in claim 6, in health care navigator of claim 5, further comprising a motion time correction means for correcting the motion time measured in the exercise time measuring means, the calorie consumption calculating means , when it is corrected exercise time by the exercise time correcting means, it is preferable to calculate the calorie consumption based on the movement time after the amendment.

【0018】この請求項6記載の健康管理ナビゲータによれば、運動を開始してから例えば電話がかかってきたりするなどして途中で運動を中断してしまった場合や、 [0018] and in this case, according to the health care navigator of claim 6, wherein, you've interrupted the movement on the way by, for example, or incoming calls to, for example, from phone start the exercise,
あるいは運動を中断しなかったけれども途中でやや手を抜いてしまったというような場合に、これら中断や手抜きを考慮して運動時間を修正してやれば、実際に消費した値に近い値として消費カロリーを算出することができる。 Or if the way but did not interrupt the movement, such as that had by far the hand a little, do it to correct the taking into account exercise time these interruptions or cut corners, the calories burned as a value close to the actual value consumed it can be calculated. この結果、達成度を正しく把握することができる。 As a result, it is possible to correctly grasp the degree of achievement.

【0019】又、請求項7に記載した様に、請求項5又は6記載の健康管理ナビゲータにおいて、運動中の心拍数を計測する心拍数計測手段と、該心拍数計測手段の計測した心拍数を表示する心拍数表示手段とを備えるとよい。 [0019] Also, as set forth in claim 7, in health care navigator according to claim 5 or 6, and heart rate measuring means for measuring the heart rate during exercise, the heart rate measured in the heart rate measuring means to be provided with a heart rate display means for displaying. この請求項7記載の健康管理ナビゲータによれば、 According to healthcare navigator of claim 7, wherein,
運動中の心拍数を計測して表示することができるので、 Since the heart rate during exercise can be displayed by measuring,
目安心拍数と実測値とを比較することによって運動の仕方が適切か否かを利用者が容易に判断することができる。 User whether appropriate manner of movement by comparing a measure heart rate and the measured value can be easily determined.

【0020】又、請求項8に記載した様に、請求項7記載の健康管理ナビゲータを、前記利用者情報入力手段、 [0020] Also, as set forth in claim 8, a health care navigator of claim 7, wherein said user information input means,
目標消費カロリー算出手段、表示手段、運動種目選択手段、運動レベル設定手段、目安負荷運動量算出手段、および目安負荷運動量表示手段を備えるナビゲータ本体と、該ナビゲータ本体とは別体に構成され、前記運動実施時間計測手段、目安心拍数表示手段、心拍数計測手段、および心拍数表示手段を備え、利用者の体に装着可能な心拍モニタとによって構成し、該心拍モニタと前記ナビゲータ本体との間で、必要なデータを通信によってやり取りする様に構成するとよい。 Target calorie consumption calculating means, display means, exercise type selection means, exercise level setting means, a navigator body comprising a guide bearing exercise amount calculating means, and the guide bearing exercise amount display section, the said navigator body is formed separately, the exercise implementation time measuring means, measure the heart rate display means, the heart rate measuring means, and provided with a heart rate display means, constituted by a heart-rate monitor can be attached to the body of the user, between the navigator main body and the heart rate monitor , it may be configured so as to exchange the communication necessary data.

【0021】この請求項8記載の健康管理ナビゲータは、各種情報の入力はナビゲータ本体で実施し、運動時間は、心拍モニタを体に装着してこれを計測するというように使用する。 The healthcare navigator of claim 8 wherein the input of various information carried in the navigator main body, the exercise time is used as that to measure this wearing the heart rate monitor to the body. この様に、入力をナビゲータ本体で実施するので、心拍モニタは腕時計程度のごく小さいものでよく、種々の運動を実施する際に邪魔にならずに運動時間および心拍数の計測を行うことができる。 Thus, since carried enter the navigator main body, a heart-rate monitor can perform a very small may be those, exercise time and heart rate measured unobtrusive in carrying out the various movements of the order of watches . 又、必要なデータは通信でやり取りできるので、最終的な達成度の判定や、消費カロリーの計算などはナビゲータ本体側で実施するようにすればよい。 In addition, since the necessary data can be exchanged in the communication, the final achievement degree determination and, like the calculation of the calorie consumption it may be to implement the navigator main body.

【0022】ここで、この請求項8記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記心拍モニタに、さらに運動種目表示手段を設けておくとよい。 [0022] In the healthcare navigator of claim 8, wherein, in the heart-rate monitor, may preferably provided further exercise type display unit. こうしてやれば、心拍モニタを装着して運動を開始するとき、これから実行しようとする運動種目と、心拍モニタで運動時間を計測したり目安心拍数を表示したりする運動種目とが一致していることを容易に確認できるからである。 If this Shiteyare, when you start the movement wearing the heart rate monitor, match and exercise type that you try to be executed from now on, and the exercise type or to display a measure heart rate or by measuring the movement time in the heart rate monitor This is because can easily confirm that.

【0023】なお、請求項9に記載した様に、請求項8 [0023] It should be noted that, as set forth in claim 9, claim 8
記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記心拍モニタがリスト装着型として構成すれば、心拍モニタの装着が簡単である。 In healthcare navigator according, it is configured the heartbeat monitor as a list wearable, is simple mounting of heart-rate monitor. 又、請求項10に記載した様に、請求項8又は9記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記心拍モニタと前記ナビゲータ本体との間の通信は、無線によって構成するとよい。 Also, as set forth in claim 10, in health care navigator according to claim 8 or 9, wherein communication between the heart rate monitor and the navigator body may be configured by radio. より具体的には、赤外線などの光通信によってデータをやり取りするようにするとよい。 More specifically, it is preferable so as to exchange data by optical communication such as infrared. この様に構成すれば、データのやり取りに当たって一々通信ラインを接続する必要がなく、例えば運動中にデータを簡単にやり取りするといったこともできる。 When constituted in this way, there is no need to connect each time a communication line when the data exchange, the data may be such to easily exchange, for example, during exercise.

【0024】一方、請求項11に記載した様に、請求項1〜10のいずれか記載の健康管理ナビゲータにおいて、さらに、日常生活活動の内容を指定する日常生活活動内容指定手段と、該日常生活活動内容指定手段によって日常生活活動の内容が指定されたとき、前記利用者情報入力手段から入力された利用者情報と指定された日常生活活動の内容とに基づいて、当該日常生活活動によって消費される消費カロリーを算出する日常消費カロリー算出手段と、該日常消費カロリー算出手段の算出結果を表示する日常消費カロリー表示手段とを備えるとよい。 On the other hand, as set forth in claim 11, in healthcare navigator according to any one of claims 1 to 10, further comprising daily living activities designating means for designating the contents of the activities of daily living, the daily living activity when the contents of daily living activities is designated by the content designation means, on the basis of the content of the user information designated as user information inputted from the input means the activities of daily living, are consumed by the activities of daily living and daily calorie consumption calculating means for calculating the calorie consumption that is preferable to be provided with a daily calorie consumption display means for displaying the calculation result of the daily calorie consumption calculating means.

【0025】この請求項11記載の健康管理ナビゲータによれば、掃除、洗濯、育児などといった日常生活活動でどの程度カロリーを消費しているかといった事項を知ることができ、よりサービス内容が向上し、利用者にとっては、日常生活活動のどの作業が負担が大きいのかといったことを把握することによって家事労働による過労を防止する目安にすることもできる。 [0025] According to the health management navigator of this claim 11, wherein, cleaning, laundry, how much calories in their daily life activities, such as child care it is possible to know the matters such as whether you are consuming, improved and more services, for the user, it can also be a guide to prevent overwork due to domestic work by knowing that such as what work activities of daily living is a large burden.

【0026】又、請求項12に記載した様に、請求項1 [0026] In addition, as set forth in claim 12, claim 1,
〜11のいずれか記載の健康管理ナビゲータにおいて、 In health care navigator according to any one of to 11,
さらに、所定期間内のダイエット目標を減量量として入力するダイエット目標入力手段と、該ダイエット目標入力手段によってダイエット目標が入力されたとき、前記利用者情報入力手段から入力された利用者情報と入力されたダイエット目標とに基づいて、前記所定期間で当該ダイエット目標を達成するために、1日当たりで控えるべきカロリーを算出するダイエット目標カロリー算出手段と、該ダイエット目標カロリー算出手段の算出結果を表示するダイエット目標カロリー表示手段とを備えるとよい。 Furthermore, and diet target input means for inputting a diet goals within a predetermined time period as a weight loss amount, when the diet goals have been entered by the diet target input means is input and the user information input from the user information input unit It was based on the diet target, in order to achieve the diet goals in the predetermined period, and diet target calorie calculation means for calculating calories should refrain per day diet for displaying the calculation result of the diet target calorie calculation means it may comprise a target caloric display means.

【0027】この請求項12記載の健康管理ナビゲータによれば、ダイエット目標を設定してそのために1日どれだけ食事を制限したらよいかを知ることができ、運動により健康維持に合わせてダイエットによる健康維持のための提示も合わせて実施できる。 [0027] According to the health management navigator of this claim 12, wherein, by setting the diet goals can know how can I limit how much one day meals for the health by diet in accordance with the health maintenance by the motion presentation for maintenance can also be carried out together.

【0028】一方、本発明の心拍モニタは、請求項13 On the other hand, the heart rate monitor of the present invention, according to claim 13
に記載した様に、請求項9記載の健康管理ナビゲータ用の心拍モニタであって、前記心拍数計測手段として、光センサー方式の心拍センサーを備え、該心拍センサーを利用者の手首との接触面側に配置したことを特徴とする。 As described, a heart rate monitor for healthcare navigator of claim 9, wherein, as the heart-rate measuring means comprises a heart rate sensor of an optical sensor system, the contact surface between the user's wrist the heart rate sensor characterized in that arranged on the side.

【0029】この請求項13記載の心拍モニタは、手首との接触面側に光りセンサー方式の心拍モニタを配置したので、手首の動脈の脈動から心拍数を計測することができる。 The heart rate monitor of claim 13, wherein, since placing the heart rate monitor sensor type light on the contact surface of the wrist, it is possible to measure heart rate from the pulsation of the wrist of the artery. 手首に装着するものなので、例えばゴルフ等の様に道具を持って実施する運動においても邪魔にならない。 Because they are to be worn on the wrist, for example, not to be disturbed in the exercise be carried out with a tool like the golf or the like.

【0030】ここで、請求項14に記載した様に、請求項13記載の心拍モニタにおいて、前記心拍センサーの周辺部を軟質樹脂で形成するとよい。 [0030] Here, as described in claim 14, in heart-rate monitor of claim 13, the peripheral portion of the heart rate sensor may be formed of a soft resin. 軟質樹脂としては例えば合成ゴムなどをあげることができる。 The soft resin can be mentioned, for example, synthetic rubber. こうすることで、心拍センサーの周辺部を手首に密着させ、外乱光がセンサーに侵入しないようにすることができ、計測誤差を排除することができる。 By doing so, brought into close contact with the peripheral portion of the heart rate sensor to the wrist, it is possible to disturbance light is prevented from entering the sensor, it is possible to eliminate the measurement error.

【0031】又、請求項15に記載した様に、請求項1 [0031] In addition, as set forth in claim 15, claim 1,
4記載の心拍モニタにおいて、前記心拍センサーの周辺部を利用者の腕に対して密着させる押圧手段を備えるようにするとよい。 In the fourth aspect of the heart rate monitor, it may be so provided with pressing means for adhering the peripheral portion of the heart rate sensor relative to the user's arm. 押圧手段を備えることで、軟質樹脂製の周辺部をしっかりと手首に密着させることができるからである。 By providing the pressing means, it is because it is possible to adhere firmly to the wrist peripheral portion made soft resin.

【0032】さらに、請求項16に記載した様に、請求項13〜15のいずれか記載の心拍モニタにおいて、前記心拍センサーを利用者の腕を取り巻く方向に移動可能に取り付けるとよい。 Furthermore, as set forth in claim 16, in heart-rate monitor of any one of claims 13 to 15, may moveably mounting said heart rate sensor in a direction surrounding the arm of the user. 年齢や性別によって、又、体型によって腕の太さが相違し、脈を計測すべき位置が人によって若干ずれるからである。 By age and sex, also, the thickness of the arm are different by type, location to be measured the pulse is because some displaced by the people.

【0033】なお、上記心拍モニターは、次の様にしてもよい。 [0033] It is to be noted that the heart rate monitor may be in the following manner. (1)、表示部と心拍センサー部とを一体に構成し、手首の接触面側に心拍センサーを配置し反対側に表示部を配置したことを特徴とする心拍モニター。 (1), heart rate monitor, characterized in that integrally configured and a display unit and a heart rate sensor unit and arranged heart rate sensor on the contact surface side of the wrist to place the display unit on the other side. (2)、(1)記載の心拍モニターは、馬蹄形をしており、手首を挟み込めるだけの長さを持つ連結部と、該連結部の両端に一体となるように接続し、手首の動脈に十分に当接できるだけの長さを持つ挟脚部とからなる本体ハウジングと、該本体ハウジングの前記連結部の上面に時間と心拍数の表示部を備え、片方の前記挟脚部の内面側にセンサーユニットを備え、該センサーユニットのセンサーハウジングを上下方向にスライドできるように、 (2), (1) heart rate monitor as claimed is a horseshoe-shaped, and a connecting portion having a length of only Hasamikomeru wrist, connected so as to be integral with both ends of the connecting portion, wrist artery well with the body housing made of a Kyoashi portion having a length enough to contact, it includes a display unit of the time and heart rate on the upper surface of the connecting portion of the body housing, the inner surface side of the Kyoashi portion of one with a sensor unit, to allow sliding the sensor housing of the sensor unit in the vertical direction,
前記本体ハウジング内にスライドプレートを設け、該スライドプレートに抱かせるように前記センサーハウジングを設けたことを特徴とする心拍モニター。 Said slide plate provided in the main body housing, heart rate monitor, characterized in that a said sensor housing so as to embrace the said slide plate. (3)、(2)記載の心拍モニターにおいて、両側の前記挟脚部の上部外側に切り込みを夫々に設け、該切り込み内に挟脚部を内側に付勢させるための板バネを夫々に備えたことを特徴とする心拍モニター。 (3), (2) the heart rate monitor as claimed, is provided a cut in the upper outer sides of the Kyoashi portions respectively provided with a leaf spring for biasing the Kyoashi portion inwardly into said notches respectively heart rate monitor, characterized in that was. (4)、時計タイプの表示部と心拍センサー部とが別体に構成してあり、心拍センサー部は、内部空間を有し、 (4), a display unit and a heart rate sensor portion of the watch type Yes configured separately, heart rate sensor unit has an internal space,
上方にベルト窓と下面にセンサーハウジングの挿入孔を有するカバーと、該カバーの前記挿入孔にゴム系の樹脂材の防水構造を持たせてあるセンサーハウジングを内側から挿入し、該センサーハウジングの上方にセンサー上面とカバーの内面を押え付ける押え板と、該押え板と前記ハウジングの間にバネを設けたことを特徴とする心拍モニター。 Insert a cover having an insertion hole of the sensor housing to the belt windows and lower surface upward, the sensor housing that is to have a waterproof structure of a resin material rubber in the insertion hole of the cover from the inside, above the sensor housing heart rate monitor, wherein the pressing plate for pressing the inner surface of the sensor top cover, in that a spring between said presser plate housing. (5)、(4)記載の心拍モニターにおいて、前記カバーの手首への接触面が手首に接触し易いようにアールをもたせたことを特徴とする心拍モニター。 (5), (4) in the heart rate monitor as claimed, heart rate monitor, characterized in that the contact surface to the cover of the wrist remembering rounded to facilitate contact with the wrist. (6)、(5)記載の心拍モニターにおいて、前記時計タイプの表示部と心拍センサー部を面ファスナ製のバンドで止める際、前記時計タイプの表示部にストッパーを有するベルトガイトを取り付け、ベルトガイドのストッパーでベルトを固定することを特徴とする心拍モニター。 (6), (5) in the heart rate monitor as claimed, when stopping the display unit and a heart rate sensor portion of the watch type band made loop fastener, attaching the Berutogaito having a stopper on a display unit of the timepiece type, belt guide heart rate monitor, characterized in that to fix the belt with a stopper. (7)、心拍モニターは、時計タイプとし、心拍センサー部だけとし、センサーハウジングをゴム製のハウジングで被ったことを特徴とする心拍モニター。 (7), heart rate monitor, the heart rate monitor and watch type, and only the heart rate sensor unit, characterized in that suffered sensor housing with a rubber housing.

【0034】 [0034]

【実施例】本発明の実施例を図に基づいて説明する。 Examples of EXAMPLES The invention will be described with reference to FIG. 第1実施例の健康管理ナビゲータ1は、図1,図2に示すようにカードタイプのもので胸のポケットにも入るくらいの大きさをしており、手軽に持ち歩きできるものである。 Healthcare navigator 1 of the first embodiment, FIG. 1, has a much magnitude also within the breast pocket in what type of card, as shown in FIG. 2, those that can be easily carried around.

【0035】図1は健康管理ナビゲータ1の要部の構成を表す斜視図であり、図2は上面の詳細を表している平面図である。 [0035] Figure 1 is a perspective view showing a configuration of a main part of the healthcare navigator 1, FIG. 2 is a plan view representing an upper surface details. この健康管理ナビゲータ1は、表面に指定した項目や時間や心拍数又は消費カロリー等を表示するための液晶表示部3と、スタートさせたりストップさせたりするためのスタート/ストップボタン4と、パーソナルモードを呼び出したり運動選択モードを呼び出したり計算モードを呼び出したり切り替えたりするためのモード切替ボタン5と、呼び出したモードの既に決めてある内容選定や性別・年齢・体重の数値の入力等をするためのカーソル6と、その数値等を設定するための設定ボタン7からなっている。 The health management navigator 1 includes a liquid crystal display unit 3 for displaying an item and time specified in the surface and the heart rate or the consumed calories, etc., a start / stop button 4 for or to stop or to start a personal mode and the mode switching button 5 for or switch or call the call or calculation mode or call the movement selection mode, the call has already been decided by Aru content selection and of sex, age, body weight for the input or the like of the numerical value of the mode the cursor 6, is made from the settings button 7 to set the numerical values.

【0036】尚、モード切り替えボタン5で呼び出せるモードは6つである。 [0036] In addition, the mode that can be called in the mode switching button 5 is six. この6モードは、図2に示すように表示部3の周りに「パーソナル」3a、「運動選択」 The sixth mode is "personal" 3a around the display section 3 as shown in FIG. 2, "exercise selection"
3b、「計測」3c、「表示」3d、「Diet」3 3b, "Measurement" 3c, "Display" 3d, "Diet" 3
i、「Trans」3kの各文字のいずれかの位置に三角マークの点灯を選択することができる。 i, it is possible to select the lighting of the triangle at any position of each character in the "Trans" 3k. 「パーソナル」3aはパーソナルモードを、「運動選択」は運動選択モードを、「計測」は計測モードを、「表示」は表示モードを、「Diet」はダイエットモードを、「Tr The "personal" 3a is a personal mode, the "exercise selection" exercise selection mode, the "measurement" the measurement mode, the "Display" is the display mode, "Diet" a diet mode, "Tr
ans」はデータ通信モードをそれぞれ意味する。 ans "it refers to the data communication mode, respectively.

【0037】また、「減量」3e、「消費」3f、「運動」3g、「生活」3hなどといったその他の表示は、 [0037] In addition, "weight loss" 3e, "consumption" 3f, "exercise" 3g, "life" 3h other display, such as is,
いずれかのモードが選択されたとき、その中で、処理や表示の内容を選択するときに三角マークを併せるためのものである。 When either mode is selected, in which is for combining the triangular when selecting the content of the processing and display. カーソル6は、左右のカーソル6a,6b Cursor 6, left and right of the cursor 6a, 6b
と上下のカーソル6c,6dからなっている。 The upper and lower cursor 6c, is made from 6d. 又、表示部3の周りのモード表示の他に時間やカロリーを表示する表示部3wとランクや性別等を表示する表示部3xとスポーツの種目や日常生活における運動種目を表示する表示部3yと心拍を表示する表示部3zが設けてある。 In addition, a display unit 3y to view the exercise type in the display unit 3x and sports events and daily life to display the display unit 3w and rank and sex, and the like, which in addition to displaying the time and calories mode display of around of the display unit 3 display unit 3z for displaying heart rate is provided.

【0038】さらに、8は、図1に示すように側面に付いているスライドプレートである。 [0038] Furthermore, 8 is a slide plate attached to the side as shown in FIG. このスライドプレート8をスライドさせて開けるとスライドプレート8の奥に設けられている図3に示す周知の光センサー方式の心拍センサー26が覗くようにしてある。 The slide plate 8 is slid open by the heart rate sensor 26 of a known optical sensor system shown in FIG. 3 provided at the back of the slide plate 8 are as peek. 又、このスライドプレート8が開くと心拍センサー26のスイッチが入り、閉めるとスイッチが切れるようにセットしてある。 In addition, the slide plate 8 is open and contains the switch of the heart rate sensor 26, are set so that the switch is turned off and closed.
尚、心拍センサー26に指先を当てて心拍を測定できるようにしてある。 Incidentally, it is also available measuring cardiac by applying a fingertip to the heart rate sensor 26.

【0039】この健康管理ナビゲータ1の概略ブロック図は図3に示すように、CPU20を中心として、RO The schematic block diagram of the health management navigator 1, as shown in FIG. 3, around the CPU 20, RO
M21、RAM22、電源24、発振回路25、液晶表示部3、心拍センサー26、操作スイッチ23からなり1体化してある。 M21, RAM 22, a power supply 24, an oscillation circuit 25, the liquid crystal display unit 3, heart rate sensor 26, are 1 conjugated made from the operation switch 23. CPU20は、演算部、レジスタ部、 CPU20, the operating section, the register unit,
制御部等からなるマイクロプロセッサーである。 A microprocessor comprising a control unit or the like. ROM ROM
21にあらかじめ決められた計算式や図4に示すような生活活動レベルや生活活動ランクや、処理手順等を記憶させてある。 21 life and activity level and living activity ranks as shown in Equation and 4 to a predetermined, the are to store the processing procedure and the like. RAM22には主としてデーターの記憶に使う読み書き可能なメモリーを記憶させてある。 The RAM22 are mainly to store the read-write memory that can be used for the storage of data. 操作指示によって、これらの内容を呼び出し、一般生活に消費する運動量の他に、後どのくらい運動すれば健康を維持できるかと言う運動指針を、性別・年齢・体型・生活活動レベルといったパラメータを用いて目安付加運動量の時間として演算し、その結果を液晶表示部3に表示して使用者に提示してくれる。 By the operation instruction, call these contents, in addition to the momentum of consumption in everyday life, how much exercise guidelines say that you can stay healthy if the movement, using parameters such as gender, age, body type and lifestyle activity level after a guideline calculated as an additional momentum of time us to present the results to the user by displaying on the liquid crystal display unit 3.

【0040】次に健康管理ナビゲータ1を用いた適正な目安運動量の算出フローを図5を基に図6,図7を用いて説明する。 [0040] Figure 6 calculated flow proper measure exercise amount using the following health management navigator 1 based on FIG. 5 will be described with reference to FIG. 最初に操作スイッチ23をいれると図6 The first time put the operation switch 23 6
(a)に示すように液晶表示部3の周りのパーソナルモードに三角マークが点灯しパーソナルモード(S0)を呼び出し設定ボタン7を押すと、データー入力(S1) Pressing the call setting button 7 Personal mode (S0) triangle symbol illuminates the personal mode around the liquid crystal display unit 3 (a), the data input (S1)
に進み最初に図6(a)に示すように男性か女性かのマークが下部中央部3xに表示され左側のカーソル6aを押すと女性が選択され右側のカーソル6bを押すと男性が選択される、このようにして男女別の選択をし設定ボタン7を押すと男性か女性かが設定されると共に年齢の入力モードに切り替わる。 Male or female or marks men are selected when the selected women Pressing cursor 6a of the left is displayed in the lower center portion 3x pressing the right cursor 6b as shown in FIG. 6 (a) initially proceeds to , switched along with the male or female is set this way, press the set button 7 to a different selection men and women in the input mode of age. 図6(b)に示すように表示部3xに「才」の表示が現れる。 Display of the "age" appears on the display unit 3x as shown in Figure 6 (b). そこでカーソル6aを押して10の位取りをし、カーソル6cで数字を大きくしたり、カーソル6dで数字を小さくしたりして10の位の数字を決め、カーソル6bを押して1の位取りをし、10の位と同様にカーソル6c,6dを押して表示部3wの数字を確認して設定ボタン7を押すと年齢が設定されると共に身長の入力モードに切り替わる。 So the scale of the press the cursor 6a 10, or to increase the number in the cursor 6c, determine the place of the numbers of 10 or smaller numbers in cursor 6d, press the cursor 6b to the scale of 1, 10 much in the same manner as the cursor 6c, press the 6d to confirm the number of the display unit 3w to press the set button 7 and with age is set switched to the input mode of the height. 図6 Figure 6
(c)に示すようにカーソル6の操作を体重の数字入力を同様に行ない表示部3wに身長が表示され3xに単位(Cm)が表示され、設定ボタン7を押して身長を設定する。 Unit operations of the cursor 6, as shown in (c) to 3x appears stature on the display unit 3w conducted similarly numeric input weight (Cm) is displayed, to set the height by pressing the setting button 7. 身長を設定すると同時に安静心拍設定モードに切り替わる。 If you set the height switched at the same time resting heart rate setting mode. 表示部3wに心拍75と表示部3xに拍の字が最初に表示される。 Shaped display unit 3x beats and heart 75 on the display unit 3w is first displayed. 身長・体重同様の要領でカーソル6を押して安静心拍数を表示し、心拍数を確認したら設定ボタン7を押すと、安静心拍数が設定されると共に生活レベルのランク入力モード1〜8の数字の上の表示部3xに三角マークが表示される。 Press the cursor 6 to display the rest heart rate in height and weight the same manner, and press the Set button 7 When you check your heart rate, resting heart rate is a number of rank input mode 1 to 8 of life level along with the set triangle mark is displayed on the display unit 3x above. そこで図4に示してある生活活動レベルの平均的なランク4が最初に「ランク」という文字と共に三角マークの点滅によって表示される。 So Figure 4 to show in Aru living activity level average rank 4 is displayed by first flashing triangle with text "rank". 尚、生活活動レベルには、図4に示すように軽いもの、中等度のもの、やや重いもの、重いものというように厚生省から公示されているランクをさらに分けて、 Incidentally, life activity level, those light as shown in FIG. 4, those of moderate, those slightly heavier, further divide the rank being advertised from the Ministry of Health and so heavy,
デスクワークの多い人や普段運動をしない人が適正な運動ができるように軽いものをさらに3分類、中等度のもの2分類、やや重いものも2分類、重いものは厚生省の通り1分類の計8分類にランク分けしてある。 Desk work a lot of people and usually exercise was not a person proper exercise can be as light as a further 3 classification, moderate of those 2 classification, slightly heavy objects also 2 classification, of heavy objects Ministry of Health and Welfare of the street 1 classification total of 8 classification are then ranked into. このような8ランクの中からランク3を選んだ場合には、カーソル6aを1回押すとランク3が表示できる。 In this way the when chose a 8 rank 3 from among the ranks, you can display the rank 3 and press the cursor 6a 1 times. このようにカーソル6aを1回押すたびに左側に三角マークの点滅表示が1つずつ移り、カーソル6bを押すたびに右側に三角マークの点滅表示が1つずつ移るようにしてある。 Thus moved one by one flashing triangle mark on the left each time the press of the cursor 6a, flashing display of the triangle to the right each time you press the cursor 6b is are as moves by one.
その後設定ボタン7を押すと生活活動レベルが設定される。 And living activity level and then press the Set button 7 is set.

【0041】このようにして、データー入力(S1)が終了する。 [0041] In this way, data input (S1) is completed. データー入力(S1)が終了すると、設定した人の1日に消費しているエネルギー量いわゆる総活動代謝量Aの算出が行われる。 When the data input (S1) is completed, the calculation of the amount of energy the so-called total activity metabolic rate A that are consuming in one day of the person who set up is carried out. この演算は、ROM内から生活指数や生活レベルや計算式を呼び出すと共に、RA This operation, together with call life index and life level or expression from the ROM, RA
M内に入力されているデーターを呼び出して双方を用いて総活動代謝量Aを算出する(S2)。 Calculates the total activity metabolic rate A by using both call the data entered in the M (S2).

【0042】ここで、総活動代謝量Aは下記式で現される。 [0042] In this case, the total activity metabolic rate A is revealed by the following formula.

【0043】 [0043]

【数1】A=B+Bx+(1/10)×A ここで、B:生命維持に必要な基礎代謝量、Bx:生活活動に必要な活動代謝量、(1/10)×A:飲食物摂収に伴う特異動的作用、x:生活活動指数。 [Number 1] A = B + Bx + (1/10) × A where, B: basal metabolic rate necessary to sustain life, Bx: activity metabolic rate required for life activities, (1/10) × A: feeding food specific dynamic effects associated with yield, x: life activity index.

【0044】ここで用いる生命維持に必要な基礎代謝量Bは下記式で現される。 The basal metabolism B vital for use herein are revealed by the following equation.

【0045】 [0045]

【数2】B=基礎代謝基準値(kcal/m 2 /時)×体表面積(m 2 )×24(時間) ここで、基礎代謝基準値:体表面積当りの基礎代謝基準値で、体表面積:1〜5才の場合=W 0.423 ×H 0.362 × [Number 2] B = basal metabolism reference value (kcal / m 2 / hr) × body surface area (m 2) × 24 (hours), where basal metabolism reference value: In basal metabolism standard values per body surface area, body surface area : in the case of 1 to 5 years old = W 0.423 × H 0.362 ×
381.89、6才以上の場合=W 0.444 ×H 0 .663 ×8 For more than 381.89,6 years old = W 0.444 × H 0 .663 × 8
8.83、尚、W:体重(kg)、H:身長(cm)。 8.83, Note, W: body weight (kg), H: height (cm).

【0046】数1,数2にから算出された総活動代謝量は図6(b)に示すように表示部3wにカロリー表示される(S3)。 [0046] Number 1, the total activity metabolic rate calculated from the number 2 two are calories displayed on the display unit 3w, as shown in FIG. 6 (b) (S3). 次にカーソル6dを押すと1週間分の目安付加運動量の計算に入る。 Then press the cursor 6d enters the calculation of one week of a measure added momentum. 健康を維持していくため日常の中で必要とされる目安付加運動量を設定した人のデーターを基に1週間分の運動の時間を算出する(S It calculates the time for one week exercise based on human data set Estimated additional momentum required in daily order to maintain a healthy (S
4)。 4).

【0047】ここで算出する目安付加運動量は下記式で現される。 [0047] Estimated additional momentum calculated here are revealed by the following equation.

【0048】 [0048]

【数3】目安付加運動量=f(x,y,z) ここで、f:定められた関数、(x):生活活動指数、 Equation 3] Estimated additional momentum = f (x, y, z) where, f: a defined function, (x): life activity index,
(y):最大酸素摂収量相対値(図8のグラフから求められる)、(z):身長体重からの体型(肥満度)。 (Y): the maximum oxygen intake yield relative value (determined from the graph of FIG. 8), (z): integrated from height and weight (body mass index).

【0049】ここで生活活動指数xは厚生省公表の下記式で現される。 [0049] Here, life activity index x is revealed by the following formula published Ministry of Health and Welfare.

【0050】 [0050]

【数4】x=9/10×[{Ts×0.9+Σ(RMR Equation 4] x = 9/10 × [{Ts × 0.9 + Σ (RMR
+1.2)×Tw}/(24×60分)]−1 ここで、Ts:睡眠時間、RMR:各動作のエネルギー代謝率、Tw:性別、年齢別基礎代謝基準値。 +1.2) × Tw} / (24 × 60 min)] - 1 where, Ts: sleep time, RMR: energy metabolic rate of each operation, Tw: gender, age basal metabolism reference value.

【0051】このように算出(S4)が終了すると、図7(c)に示すように表示部3wに1週間分の目安付加運動量が消費カロリーで表示される(S5)。 [0051] When the thus calculated (S4) is completed, a guide added momentum for one week on the display unit 3w, as shown in FIG. 7 (c) is displayed in the calorie consumption (S5). 表示された1週間量の目安付加運動量(消費カロリー)を見てこれに対して、使用者の現状の健康状態に合わせて体調のよくない人の場合は、運動量(消費カロリー)を少し下げたり、健康状態の特によい人の場合には、運動量(消費カロリー)をもう少し上げたりできる目安付加運動量の補正をカーソル6を押して数値を増やしたり減らしたりして数値を補正し設定ボタン5を押すと補正が終了する(S6)。 On the other hand look a measure added momentum of one week the amount that is displayed (calories), in the case of people not good physical condition according to the health state of the current user, or lower momentum (calories) a little , especially in the case of the good people of the health state, momentum and press the set button 5 to correct the numerical value to increase or decrease the number by pressing the cursor 6 a correction of the guideline additional momentum that can be a little more or increase the (calories) correction is completed (S6). 尚、ここでの補正の範囲は±30%の幅をもたせてある。 The range of the correction here are allowing some latitude of ± 30%. ここで補正した場合はS4に戻り演算をし直すが、補正しない場合は、そのまま1週間の運動頻度選択入る(S7)。 Here again the return to step S4 operation when corrected, but if not corrected enters selection frequency as a 1-week exercise (S7). 1週間の運動頻度選択とは、1週間の内に何日運動するかを表示部3xの1〜7の三角マークで選択する処理である。 The 1-week exercise frequency selection is a process of selecting whether to exercise days within one week triangle 1-7 of the display unit 3x. 最初は図7(c)に示すように、1〜7の数字に対して3に三角マークが点滅表示される。 First, as shown in FIG. 7 (c), the triangle is displayed to blink in 3 with respect to figures 1-7. そこで4日運動したい場合はカーソル6bを1 There for 4 days if you want to exercise the cursor 6b 1
回押すと点滅表示は4の所に移動し、2日だけ運動したい場合にはカーソル6aを押すと2の場所に移動して点滅する。 Press and to move blinking display in place of 4 times, if you want to only two days movement is blinking to move to the second location and press the cursor 6a. 最初の表示の通り3日運動したい場合はカーソル6a,6bを押さずにそのままでカーソル6dを押すと1週間の運動頻度が設定されると共に、1日当りの目安付加運動量が表示部3wにキロカロリーで表示される(S8)。 The first display street 3 days movement cursor 6a are you, press the cursor 6d in situ without pressing 6b with 1 week exercise frequency is set, in kilocalories omissions additional momentum per day display unit 3w It is displayed (S8). その後設定ボタン7を押すと目安付加運動量が設定されると共にRAM22にメモリー記憶(S9) RAM22 the memory stored with the guide added momentum when subsequently pressing the setting button 7 is set (S9)
される。 It is. そして最初の性別選択画面に戻る。 And return to the first of gender selection screen.

【0052】このようにして1週間の目安付加運動量と1日当りの目安付加運動量が設定される。 [0052] Estimated additional momentum of such a measure added momentum of a week to and one day is set. この後、どんな運動をどれだけ行えばよいかを決める運動の選択を図9のフローチャートに基づいて説明する。 Thereafter, a description will be given of a selection movement that determines what movement may be performed much in the flowchart of FIG.

【0053】モード切り替えボタン5を押して表示部3 [0053] and press the mode switching button 5 display unit 3
の三角マークを運動の選択モード(S10)に合わせる。 Align the triangles in their movement selection mode (S10). 液晶表示部3の上方に運動(スポーツ選択)モードと生活(日常生活運動選択)モードとがありそこに三角マークが表示され、最初は運動の三角マークが点滅表示する。 Movement above the liquid crystal display section 3 (Sports Select) mode and life (everyday life movement selection) there is a mode where the triangle mark appears, at first triangle mark of the exercise is to blink. 又運動モードから生活モードに変えたい場合はカーソル6bを押し、生活モードから運動モードに変えるにはカーソル6aを押すようにしてある。 Also if you want to change from the motion mode to life mode, press the cursor 6b, the change from life mode to the movement mode are to press the cursor 6a.

【0054】この場合の運動は、付加運動を行なう運動の種類を図10に示すようにウオーキング1からバレーボール21まで分けて定めてある。 [0054] movement of the case is determined to be the divided type of exercise to perform additional movements from walking 1 as shown in FIG. 10 to volleyball 21. 又、生活は、入浴、 In addition, life, bathing,
食事等の日常生活における運動によって消費される運動量を計算するシミュレーションである。 A simulation to calculate the motion amount consumed by the movement in daily life diet like. 日常生活の運動の種類は、図11に示すように生理的のAが4分類、家事のbが8分類、仕事のCが8分類、余暇のdが5分類に分けて設定してある。 Type of exercise daily life, 11 are shown as physiologically in A is 4 classification, housework b 8 classification C of work 8 classification is set separately in d leisure 5 classification.

【0055】そこでカーソル6bで運動モードを選択し設定ボタン7を押すと、スポーツ選択がされる(S1 [0055] Therefore, if you press the Set button 7 to select an exercise mode with the cursor 6b, is sports selection (S1
1)。 1). スポーツ選択が選択されると、通常の生活の他にどのくらい運動すればよいか又運動をしたほうがよいですよというような目安運動時間・目安心拍数を算出する(S12)。 When the sport selection is selected, to calculate the approximate exercise time and a measure heart rate, such as that by it is better that in addition to how much may or also exercise if the exercise of normal life (S12). すると、「種目」に三角マークが点灯され運動種目の表示が表示部3yにウオーキングの1が表示される。 Then, 1 of the display triangle mark in the "event" is being lit exercise type is walking on the display unit 3y is displayed.

【0056】算出された目安運動時間は表示部3xに表示され目安心拍数は表示部3yに表示される(S1 [0056] The calculated approximate motion time measure heart rate is displayed on the display unit 3x is displayed on the display section 3y (S1
3)。 3). また、運動強度ランクが表示部3xに表示される。 Also, exercise intensity rank is displayed on the display unit 3x. ここで、目安運動時間、目安心拍数は厚生省公表の下記式で現される。 Here, a guide exercise time, measure heart rate are revealed by the following formula published by the Ministry of Health and Welfare.

【0057】 [0057]

【数5】目安運動時間=目安付加運動量(kcal/d [Number 5] Estimated exercise time = Estimated additional momentum (kcal / d
ay)/(各運動のエネルギー係数×体重(kg)×性別・年齢別基礎代謝基準値) ay) / (Energy Factor × body weight of each motion (kg) × specific gender, age the basal metabolism standard value)

【0058】 [0058]

【数6】目安心拍数=((220−年齢)−安静時心拍数)×運動強度+安静時心拍数 ウオーキングの1以外の種目を設定したい場合は、カーソル6c,6dを押して運動種目を選択する。 [6] a measure heart rate = - If you want to set the events other than one of the ((220 - age) resting heart rate) × exercise intensity + resting heart rate walking, select the exercise type, press the cursor 6c, and 6d to.

【0059】運動強度ランクは1〜5まであり、通常はランク3に三角マークが点滅するようにしてある。 [0059] exercise intensity rank is up to 1-5, usually are as triangle mark is flashing on rank 3. カーソル6a,6bを押して点滅位置をずらし運動強度を選択する(S14)。 Cursor 6a, selects the exercise intensity shifted flashing position by pressing 6b (S14). 運動種目の選択を変更したり運動強度ランクを変更するとS12に戻り、目安運動時間と目安心拍数の表示が、運動種目やランクの変更に伴って変わるようにしてある。 If you change the exercise intensity rank or change the selection of exercise type returns to S12, the display of the approximate exercise time and a measure heart rate, it is so changed with the change of the exercise type and rank. このようにして運動種目,運動強度を選択し、設定ボタン7を押すと設定され(S1 In this way exercise type, select the exercise intensity is set by pressing the setting button 7 (S1
5)、次の時間修正に変わる。 5), change to the next time correction.

【0060】次の時間修正は、表示部3wの時間表示数をカーソル6a,6b,6c,6dを押して運動時間を長くしたり短くしたりし、設定ボタン7を押して修正を行なう(S16)。 [0060] The next time fix, time display the number of the cursor 6a of the display unit 3w, 6b, 6c, and lengthen or shorten the Press 6d exercise time, to correct by pressing the Set button 7 (S16). 設定ボタン7が押されると修正された時間が計算されて残量の計算が終了する(S17)。 It is calculated the time setting button 7 has been modified to be pushed calculation of the remaining amount is finished (S17).
残量の計算が終了すると、算出された時間でどの運動種目でどの位運動すればよいかの運動量の目安運動時間・ The calculation of the remaining amount is finished, how much guide movement of the moving them if it or momentum time which exercise type in the calculated time and
目安心拍数をRAM22にメモリー記憶する(S1 Estimated heart rate memory storage in the RAM 22 (S1
8)。 8).

【0061】運動量の目安運動時間・目安心拍数がメモリー記憶されると表示が元の運動選択モードに戻る(S [0061] display a measure exercise time and a measure heart rate of momentum is memory storage is returned to the original motion selection mode (S
10)。 10). これで1つのスケジュールが登録されたことになる。 This in one of the schedule will be has been registered. 同様にスケジュールを3つまで登録可能である。 It is possible to register up to three of the schedule as well.
又、日常生活運動選択(S21)は、日常生活の活動でどれだけのエネルギーを使っているかを計算する。 In addition, daily life movement selection (S21) calculates the you are using the energy of how much in the activities of daily life. これは所要時間を入力するすることによつて消費カロリー計算をして表示する。 This is displayed by a'll go-between consumption calorie calculation to enter the required time.

【0062】運動選択モード(S10)の状態でカーソル6bを押すと生活3hに三角マークが点滅し生活モードが選択され、設定ボタン7を押すと日常生活運動選択が設定される。 [0062] state triangle mark flashes in the life 3h press the cursor 6b in the life mode of exercise selection mode (S10) is selected and is set daily life movement selection and press the Set button 7. 日常生活運動選択が設定されると種目3 When the daily life movement selection is set events 3
jに三角マークが点灯され表示部3yが表示される。 Triangle mark is displayed the display unit 3y are lit j. 表3の中から例えば育児b8を選ぶ場合、カーソル6c, If you from the Table 3, for example, choose the child care b8, cursor 6c,
6dで分類を選択し6a,6bで種目を選択し、表示部3yに「b8」を表示できるようにしてある。 The selected 6a classification in 6d, select the events in 6b, it is to be able to display the "b8" on the display unit 3y. b8を表示後に設定ボタン7を押すと育児b8が設定される。 Child care and press the Set button 7 after displaying the b8 b8 is set. このようにして他の炊事・掃除等を夫々に入力し設定することができる。 In this way, by entering the other of cooking, cleaning, etc. to each can be set. 日常生活運動種目が設定されると表示部3wにminが表示されカーソル6を押して運動時間を入力し、設定ボタン7を押して時間設定をする(S2 Press the cursor 6 is displayed min is on the display unit 3w and everyday life movement event is set to enter the exercise time, the time set by pressing the set button 7 (S2
2)。 2). 時間設定されると種目別の消費カロリーが算出される(S23)。 Events per calorie consumption is calculated when it is time setting (S23).

【0063】ここで計算式は厚生省公表の下記式で現される。 [0063] Here, the calculation formula is revealed by the following formula published Ministry of Health and Welfare.

【0064】 [0064]

【数7】運動エネルギー=(各動作のエネルギー代謝率+1.2)×所要時間×体重×性別・年齢別基礎代謝基準値 数7で算出された結果が表示部3wに表示される(S2 Equation 7] kinetic energy = result calculated by × duration × weight × sex and age the basal metabolism standard value The number 7 (energy metabolic rate +1.2 each operation) is displayed on the display unit 3w (S2
4)。 4).

【0065】日常生活運動選択はこのように運動時間に対してエネルギーをどれだけ消費するかを算出するものである。 [0065] everyday life exercise choice is one that calculates how to consume much of the energy for such exercise time. 上述のようにして運動の選択を行ない目安付加運動量(目安運動時間・目安心拍数)の設定が終了する。 Setting Estimated additional momentum performs selection of motion as described above (standard exercise time and approximate heart rate) is completed.

【0066】運動の実施についての計測を図12のフローチャートに基づいて説明する。 [0066] be described with reference to the flowchart in FIG. 12 the measurement for the implementation of the exercise. モード切り替えボタン5を押して計測3cに三角マークを点灯させて計測モードを呼び出す(S30)。 Press the mode button 5 is lit triangles into measuring 3c calling the measurement mode (S30). この測定モードは、実際に運動した時間を測り運動で消費したカロリーを計算表示する。 This measurement mode is calculated and displayed the calories consumed in the measure the actual exercise time exercise.

【0067】計測モードが設定されると表示部3wに1 [0067] 1 on the display unit 3w and the measurement mode is set
スケジュールの目安運動時間と上限の目安心拍等が表示部3wと表示部3z等に夫々表示される(S31)。 Schedule Estimated exercise time of the upper guide heartbeat, etc. are respectively displayed on the display unit 3z such a display unit 3w (S31). 共に種目3jに三角マークが点灯され表示部3yにこれから実施しようとするスポーツ種目が表示がされる。 Sports events are a display of both the triangle mark on the event 3j is about to be carried out on the display unit 3y is turned on. そこで登録されている運動スケジュールをカーソル6a,6 The So that are registered exercise schedule cursor 6a, 6
bを押して選択する(S32)。 Press b to select (S32). スケジュール選択が済んだらカーソル6dを押すと表示時間で運動したと仮定した時の消費カロリーを表示部3wに表示する。 To display the calories burned when it is assumed that the schedule selection is moving at a display time you press the cursor 6d When you have finished on the display unit 3w. 例えば、スケジュールがウオーキングの1個の場合は、ウオーキングの開始と同時にスタート/ストップボタンを押す(S33)。 For example, schedule in the case of one of the walking, press at the same time start / stop button with the start of the walking (S33). 運動が続けられると表示部3wの時間表示が時間経過すると共に時間が加算される(S34)。 Time with time display of the display portion 3w and exercise is continued to the elapsed time is added (S34).
運動の停止と同時にスタート/ストップボタンを押して運動時間を停止する(S35)。 Press stop of movement and the start / stop button at the same time to stop the movement time (S35). もう少し運動をしようかという場合はスタートを押して(S34)に戻して運動を継続する。 To continue the movement back by pushing the start to (S34) in the case of whether you try a little more exercise. 運動を継続しないでこのまま終了する場合は時間修正に移りウオーキングの途中で休憩したり立ち話をしたりしたロスタイム分のロスタイム時間をカーソルで修正する(S36)。 If you want to end this state is not to continue the exercise is to modify the injury time time of stoppage time worth of or the stood talking or break in the middle of walking go to the time fixed in the cursor (S36). カーソルで時間修正後に設定ボタン7を押して実際に運動した運動時間を確定し、 To confirm the actual exercise exercise time by pressing the Set button 7 after the time fixed in the cursor,
実際の運動時間に対しての運動消費カロリーを算出する(S37)。 To calculate the actual exercise calories for the exercise time (S37). 運動消費カロリーが算出されると表示部3 Display and exercise calorie consumption is calculated 3
wに運動による消費カロリーが表示される(S38)。 Calories burned by the exercise is displayed on the w (S38).
そのデーターをメモリー記憶して計測が終了する(S3 The data to memory storage measurement is completed (S3
9)。 9).

【0068】計測が終了すると図13及び図2に示すように、モード切り替えボタン7を押すと表示モードが呼び出され表示モードに三角マークが点灯すると共に消費に三角マークが点灯する(S40)。 [0068] As shown in FIGS. 13 and 2 When the measurement is completed, pressing the mode switching button 7 display mode is invoked triangle in display mode triangle is turned consumption with lights (S40). この表示は1日に行った総運動量に対する消費カロリーを表示部3wに表示する。 This display is displayed on the display unit 3w calorie consumption to the total momentum went to 1 day. この状態でカーソル6dを押すと1週間の総運動量に対する消費カロリーを表示部3wに表示する。 When you press the cursor 6d in this state to display the calories burned to the total momentum of a week on the display unit 3w. もう1度カーソル6dを押すと目安付加運動量に対する達成度が表示部3wに%表示される(S43)。 Achievement for Estimated additional momentum is displayed the% display unit 3w Pressing again cursor 6d (S43).

【0069】このようにして、通常に運動量の少ない人のために日常生活のための運動量の他に健康を維持していくために1週間、又は、1日にどのくらい運動をすればよいかを各自の体調に合わせて生活活動指数等を使って適正値を算出し運動量を提示してもらえるから過激な運動を急にやりすぎて体調を損なうようなことがない。 [0069] In this way, for one week in order to maintain the health in addition to the momentum for the day-to-day life for people with less momentum to the normal, or, whether it is sufficient to how much exercise a day there is no such thing as compromising the physical condition overdo suddenly a radical movement because I be presenting the calculated momentum the appropriate value using the life activity index, etc. to suit your physical condition.

【0070】又、この健康管理ナビゲータ1には図14 [0070] In addition, in this health management navigator 1 14
に示すようにダイエットモードも備えられており目標体重減量量を入力することで1日の食事をどのくらい減らせばよいかをカロリー表示して食事制限指導するものである。 How much may be reduced the meal of the day by entering a target weight loss amount it has been also equipped with diet mode is intended to dietary restrictions guidance by displaying calories as shown in FIG. モード切り替えボタン7を押してダイエットモード3iに三角マークを点灯させダイエットモードを選択する(S50)。 Press the mode switching button 7 turns on the triangular mark in diet mode 3i to select a diet mode (S50). ダイエットモードが選択されると表示部3wに2.0(kg)の数値が表示される。 Figures 2.0 (kg) and diet mode is selected on the display unit 3w is displayed. これは3 This is 3
ケ月を目安とした標準減量数値を表し、カーソル6を押して減量数値を2.0〜9.9(kg)の間であればいずれにも変更可能にしてある。 Represents the standard weight loss numerical value as a guide to months, it is also to be changed weight loss numeric value by pressing the cursor 6 in any if it is between 2.0~9.9 (kg). 減量数値が決まったら設定ボタン7を押すと目標減量量の入力が設定される(S Input of target weight loss amount is set when the weight loss value is press the Settings button 7 Once you have determined (S
51)。 51). 目標減量量の入力が設定されると1日にどれだけ食事を控えたらよいかを表すエネルギー量(摂取低減量)に当たるカロリー計算を実行する(S52)。 When the input of the target reduction amount is set amount of energy that represents how much can I refrain from meal a day to perform the calorie calculation corresponding to the (intake reduction amount) (S52). カロリー量が計算されると表示部3wに摂取低減量が表示される(S53)。 Intake reducing amount is displayed on the display unit 3w and calorie content is calculated (S53). 高機能化させるためにこのような機能をも備えてある。 To higher performance are also provided such a function.

【0071】この発明を構成する第2実施例の健康管理ナビゲータ30の外観は図15に示すように健康管理ナビゲータ本体31と心拍モニター40とが別体となっている。 [0071] Appearance of the healthcare navigator 30 of the second embodiment constituting this invention is a health management navigator body 31 and heart rate monitor 40 as shown in FIG. 15 are separate bodies. 健康管理ナビゲータ本体31は第1実施例の健康管理ナビゲータ1のスライドプレート8とその奥の心拍センサーを備えてない点と、データー送信システムにしてある点が異なっているだけで他は第1実施例の健康管理ナビゲータ1と同じ構成をしている。 Healthcare navigator body 31 and that it does not include the back of the heart rate sensor and the slide plate 8 healthcare navigator 1 of the first embodiment, only a point that is in the data transmission system is different other first embodiment It has the same configuration as the health management navigator first example.

【0072】特に異なっている点は心拍モニター40を別体とし、心拍モニター40を時計タイプにして、表側に時間表示41と心拍数表示42とを表示させる液晶表示部が設けてある。 [0072] and particularly Mixed point heart rate monitor 40 to separate, and the heart rate monitor 40 in a clockwise type, a liquid crystal display unit for displaying the time display 41 and heart rate display 42 on the front side is provided. 又、心拍モニター40の裏側には図示してない心拍センサーが設てある。 Further, on the back side of the heart rate monitor 40 the heart rate sensor not shown is are set.

【0073】次に、健康管理ナビゲータ30のブロック図を図16を基に説明する。 Next, a description based on FIG. 16 is a block diagram of a health management navigator 30. 健康管理ナビゲータ本体回路と心拍モニター回路とが分割されて別体となっている。 Health management and navigator body circuit and a heart rate monitor circuit has become a separate body is divided. 健康管理ナビゲータ本体回路は図16(a)に示すように、図3の心拍センサーをなくし、心拍モニターのデーター通信回路66と通信交換するための赤外線センサー57を付設したデーター通信回路56が備えられた点だけが異なっているだけでその他は図3と同じ構造をしており機能も同じである。 Healthcare navigator main circuit as shown in FIG. 16 (a), eliminates the heart rate sensor of FIG. 3, data communication circuit 56 attached to the infrared sensor 57 for communication exchange with data communication circuit 66 of the heart rate monitor is provided point just simply is different from other functions has the same structure as FIG. 3 is the same. 又、心拍モニター回路は、 In addition, heart rate monitor circuit,
図16(b)に示すように図16(a)のブロック図にさらに心拍数を検出するための心拍センサー69を付設した心拍検出回路68を備えてある点だけが異なっているだけでその他は健康管理ナビゲータ本体回路と同じ構造をしており機能も同じである。 Only only in that are provided with a heart rate detecting circuit 68 that attaching a heart rate sensor 69 for detecting the further heart rate in the block diagram shown in FIG. 16 (a) is different, as shown in FIG. 16 (b) others function has the same structure as the health management navigator main circuit is the same. 従って同一部の説明を省略する。 Therefore omitted the same part of the description.

【0074】ここで図17に示すように健康ナビゲーター本体31と心拍モニター40間を赤外線通信又はコード接続で相互にデーター送受(転送)ができるようにしてある(S60)。 [0074] are here, to allow mutual data exchanged infrared communication or cable connection between health navigator body 31 and heart rate monitor 40 as shown in FIG. 17 (transfer) (S60). 健康ナビゲーター本体31側からデーター送信する場合、データー通信回路56を介して赤外線センサー57から心拍モニター40の赤外線センサー67に赤外線通信でデーターを送信する(S61)。 If you data transmitted from the health navigator main body 31 side, and transmits the data in infrared communication to infrared sensor 67 of the heart rate monitor 40 from the infrared sensor 57 via the data communication circuit 56 (S61).
又、心拍モニター40側からデーター通信回路66を介して赤外線センサー67から健康ナビゲーター本体31 Moreover, health navigator main body 31 from the infrared sensor 67 through the data communication circuit 66 from the heart rate monitor 40 side
の赤外線センサー57に赤外線通信でデーターが送信されて来たら、これを受信する(S61)。 Once the data in the infrared communication of the infrared sensor 57 is coming is transmitted, it receives it (S61). 受信されたデーターはデーター通信回路56を介してデーターメモリに記憶される(S63)。 The received data is stored in the data memory via the data communication circuit 56 (S63).

【0075】図18は健康管理ナビゲーター本体31と心拍モニター40間相互のデーター送信、受信フローチャートである。 [0075] Figure 18 is data transmitted mutually between healthcare navigator body 31 and heart rate monitor 40, a reception flow. 次に、心拍モニター側から健康管理ナビゲーター本体との間の赤外線通信をした場合の通信確認フローチャートを図19に基づいて説明する。 The following will describe a communication confirmation flowchart in a case where the infrared communication between the healthcare navigator body from the heartbeat monitor side in FIG.

【0076】心拍モニター40は、測定モード(S5 [0076] heart rate monitor 40, measurement mode (S5
1)、スケジュール選択モード(S52)、データ送信モード(S53)、データー受信モード(S54)からなりモード切替ボタンを押すことによって夫々のモードを呼び出すことができるようにしてある。 1), the schedule selection mode (S52), data transmission mode (S53), it is to be able to invoke the mode of each by pressing the will mode switch button from the data reception mode (S54).

【0077】最初に電源を入れる(S50)。 [0077] First, turn on the power (S50). モード切り替えボタンを押してデーター受信モード(S54)を呼び出し健康管理ナビゲーター本体31からの受信を確認する。 Press the mode switch button to confirm the reception from the health management navigator body 31 calls a data reception mode (S54). 先ずセットボタンを押してデーター受信モードをセットする(S54a)。 First, press the Set button to set the data reception mode (S54a). データー受信モードをセットしたら受信を確認するための健康管理ナビゲーター本体31からの発信を例えば届いてますか届いてますかというように10回連続して送信してもらい、その送信を受けて間違いなく受信していることを確認する(S54 Asked to send a transmission from the health management navigator body 31 in order to confirm receipt Once you have set the data reception mode, for example, arrived in have either received by you or rather as 10 times in a row, no doubt in response to the transmission to verify that you have received (S54
b)。 b). この確認がとれるまではその他の処理を中止して受信待機中にする(S54c)。 This confirmation is to take you into the reception waiting to stop the other process (S54c).

【0078】受信が確認(OK)されたら健康管理ナビゲーター本体31からデーター送信された目安運動時間や目安心拍数をメモリー記憶する(S54d)。 [0078] received confirmation (OK) are Once health management a measure exercise time and a measure heart rate, which sent data from the navigator body 31 to a memory storage (S54d). データー送信モードを呼び出す(S53)。 Call the data transmission mode (S53). データー送信モードを呼び出したらセットボタンを押してデーター送信モードをセツトする(S53a)。 Press the set button when you call the data transmission mode to excisional the data transmission mode (S53a). すると送信が開始される。 Then, the transmission is started. 受信と同様に例えば送信します送信しますと10回続けて送信し確実に送信されていることを確認する(S Reception and when to send you as well for example, a transmission to send 10 times followed by to make sure that it is reliably transmitted (S
53b)。 53b). この確認がとれるまではその他の処理を中止して送信待機中にする(S53c)。 This confirmation is to take to waiting to be sent to stop the other process (S53c). 送信が確認されたら送信OK信号をCPU60に送る(S53d)。 When the transmission is confirmed sends a transmission OK signal to the CPU60 (S53d).

【0079】スケジュール選択モードを呼び出す(S5 [0079] calls the schedule selection mode (S5
2)。 2). スケジュール選択モードを呼び出したらセットボタンを押してスケジュール選択モードをセットする(S Press the set button when you call the schedule selection mode to set the schedule selection mode (S
52a)。 52a). ROMに既に記憶させてあるウオーキングならウオーキングを選び出しそのウオーキングに必要な時間と適正な心拍数を表示部41,42に表示する(S5 Already displayed on the display unit 41 the heart rate time and proper necessary for the walking singled out walking if walking which had been stored in the ROM (S5
2b)。 2b).

【0080】心拍モニター40を手首に付けていよいよウオーキングを開始する。 [0080] finally with a heart rate monitor 40 to the wrist to start walking. ウオーキングを開始する時は測定モードを呼び出す(S51)。 When you start a walking call the measurement mode (S51). 測定モードを呼び出したらセットボタンを押して測定モードをセツトする(S51a)。 The to excisional the measurement mode by pressing the set button when the call measurement mode (S51a). 測定モードがセツトされるとスケジュール選択してあるウオーキング時間と心拍の上限が心拍モニター40の表示部41,42に表示される。 The upper limit of the walking time and heart rate measurement mode are scheduled selected Once excisional is displayed on the display unit 41 of the heart rate monitor 40. そして、 And,
ストツプボタンが押されるまで時間と共に残り時間の表示41が減算されて少なくなり後何分間運動すればよいかという表示をする(S51d)。 Sutotsupubotan display 41 the remaining time is an indication that either may be many minutes after exercise less is subtracted until with time pressed (S51D). ここで表示される心拍は心拍センサーからの実測値を表示される。 Heart displayed here is displayed the measured values ​​from the heart rate sensor. 所定時間ウオーキングしてストップボタンを押すと減算が停止し止めた時の時間と心拍がそのまま表示部41,42に表示される。 Time and heart when subtraction by pressing the stop button is stopped to stop the predetermined time walking is displayed directly on the display unit 41. その後表示された残り時間と心拍データーを記憶する(S51c)。 Storing the subsequently displayed remaining time and heart data was (S51c). ストップボタンを押してウオーキングを一旦停止したあとでも継続してウオーキングをしたい場合にはセットボタンをもう1度押せば継続して時間を減算させることができる。 If you want to the walking be continued after you have once stopped walking, press the stop button it is possible to subtract the time to continue pressing again the set button.

【0081】以下に心拍モニターの実施例を図20に基づいて説明する。 [0081] will be described based on examples of heart rate monitor in Figure 20 below. 図20(a),(b)に示す心拍モニターは、台形のセンサーユニット80と時計タイプの表示部70が別体で形成されコード73によってコネクターを介して両者間を接続している。 FIG. 20 (a), the heart rate monitor shown in (b) is connected between the two via the connector by the code 73 trapezoidal sensor unit 80 and clock type of display unit 70 is formed separately.

【0082】センサーユニット80は図20(d)に示すようにカバー81とセンサーハウジング82と押え付け板83と、バネ84とで構成している。 [0082] Sensor unit 80 and the cover 81 and the sensor housing 82 and the pressing plate 83 as shown in FIG. 20 (d), are constituted by a spring 84. カバー81 Cover 81
は、内部空間85を有し、上方にベルト窓87と下面にセンサーハウジング82の挿入孔81aを有し、下面外側81cは使用する際に腕に密着し易いように湾曲させて設けてある。 Has an internal space 85, upwardly to an insertion hole 81a of the sensor housing 82 to the lower surface and the belt window 87, a lower surface outer 81c are is provided by bending so as to facilitate close contact with the arm when used.

【0083】センサーハウジング82は、ゴム系の樹脂材を用いて防水構造としてある。 [0083] The sensor housing 82 is a waterproof structure using the resin material of the rubber. 又、挿入孔81aにセンサーハウジング82を差し込んだ際に抜け出さないよう下部の幅を狭く上部の幅を広くして途中に段差を設けてある。 Further, on the way to widen the narrow width of the upper width of the lower so as not to slip out when inserting the sensor housing 82 in the insertion hole 81a is provided with a step. さらに、上部側面に押え板83の引っ掛り部8 Further, pinch portions 8 of the presser plate 83 to the upper side surface
3aに引っ掛かるだけの突出部82aを設けてある。 It is provided only in the projecting portion 82a caught by 3a.

【0084】押え付け板83は、袋構造をしておりセンサーハウジング82の上部に下向きに開口させて設けてある。 [0084] pressing plate 83 is provided with downwardly is opened at the top of the sensor housing 82 has a bag structure. この押え付け板83の両側端部から内側に向けて突出部82aに引っ掛けるための引っ掛け部83aを設けてる。 It is provided with a hook portion 83a for hooking the both side ends of the pressing plate 83 to the protrusion 82a toward the inside. センサーハウジング82と押え付け板83との間に押え付け板83を上方に付勢させるための板バネ8 The leaf spring 8 for biasing the pressing plate 83 upward between the sensor housing 82 and the pressing plate 83
4を設けてある。 4 is provided.

【0085】又、表示部70は上面に時間・心拍数を液晶表示する表示部71と側面部にバンド掛け72を設けてある。 [0085] Also, the display unit 70 are the banding 72 is provided in the display portion 71 and side portions for liquid crystal display the time and heart rate on the top surface. さらに、図20(c)に示すような面ファスナーで製作されたベルト78で表示部70とセンサーユニット80とを手首に固定する。 Furthermore, fixed to the wrist and a display unit 70 and the sensor unit 80 by a belt 78 which is produced in the surface fastener shown in FIG. 20 (c).

【0086】手首に固定して運動している際にベルト7 [0086] belt when in motion is fixed to the wrist 7
8が緩んでセンサーユニット80が要部から移動しないようにするために、図20(e)に示すようなベルトガイド75を表示部70の片方のベルト掛け部72に固定してセンサーユニット80がずれ動いたりしないようにしてある。 To 8 a sensor unit 80 loose so as not to move from the main unit, the sensor unit 80 is fixed to one of the belt receiving portion 72 of the display section 70 of the belt guide 75 as shown in FIG. 20 (e) is It is to avoid or move shift. このベルトガイド75はガイド本体の側面から下方に抜ける開口76を有している。 The belt guide 75 has an opening 76 passing from the side surface of the guide body downward. 尚、図20 Incidentally, FIG. 20
(f)に示すようにガイド本体75に上方向に向けてベルト78が引っ掛かるように爪75aを設けてある。 Are the pawl 75a so that the belt 78 caught toward upward formed in the guide body 75 As shown in (f). 先端部に矢印方向に首振り可能なストッパー77を設けてある。 The distal end portion are the swivelably stopper 77 provided in the direction of the arrow. さらに、ベルト78を矢印で示すようにストッパー77の下方から通し、開口76を通し、さらに下方の開口を通し、ベルト78を適当な所まで引っ張る。 Furthermore, through the lower stopper 77, as shown the belt 78 by the arrow, through the opening 76, further through an opening in the lower, pulling the belt 78 to a suitable place. そして位置が定まったらストッパー77を本体と反対側に寄せることでベルトガイド75とストッパー77でベルト78を挟み込むようにしてベルト78がはずれないようにしてある。 Then Aru position the stopper 77 After definite as so as to sandwich the belt 78 belt 78 in the belt guide 75 and the stopper 77 by lapping on the opposite side of the body does not come off. よつて、ベルト78をベルトガイド75で固定する前にセンサーユニット80のベルト窓87に通しておけば、センサーユニット80は表示部70と金具78aとの間に位置され手首から外れてもベルト78から落したりすることがない。 Yotsute, if through a belt window 87 of the sensor unit 80 before securing the belt 78 in the belt guide 75, the sensor unit 80 be disengaged from the wrist is positioned between the display portion 70 fitting 78a belt 78 not be dropped or from.

【0087】このようなセンサーユニット80のベルト窓87にベルト78を通し、ベルト78を締めるとベルト78によって押し込み板83が下方に押し込まれ、さらに、押し込み板83両脇の先端部83bがカバー81 [0087] Through the belt 78 to the belt window 87 of such sensor unit 80, the pushing plate 83 is pushed downward by tightening the belt 78 belt 78, further, the pushing plate 83 both sides of the distal end portion 83b is covered 81
の内面81dを手首方向に押し込み、カバー81の下面の湾曲部81cが手首に密着するからセンサーハウジング82と手首との間に隙間が開かないから外部からの光を遮蔽することができて光センサーに外乱が生じなくなり精度があがる。 Push the inner surface 81d the wrist direction, the light sensors can shield external light because there is no open gap between the lower surface of the curved portion 81c is the wrist and the sensor housing 82 from close contact with the wrist of the cover 81 disturbance is no longer rises accuracy occur in. 又、センサーユニット80が動脈部から運動中にずれ動くことがない。 Further, the sensor unit 80 is prevented from moving displacement during exercise from the arterial portion.

【0088】センサーユニット80の他の実施例として図21(a)に示すように、センサーユニット90を腕時計タイプとし、ゴム材のカバー90aでセンサーハウジング91を包囲させてある。 [0088] As another embodiment of the sensor unit 80 as shown in FIG. 21 (a), the sensor unit 90 and wristwatch type, are allowed to surround the sensor housing 91 with a cover 90a of the rubber material. 又、センサーユニット9 In addition, the sensor unit 9
1は図21(b)に示すようなベルト98で図21 Figure 21 1 is a belt 98 as shown in FIG. 21 (b)
(c)に示すように腕に取り付けて、センサーユニット91を動脈に当接させて心拍数を測定することができる。 Attached to the arm as shown in (c), the sensor unit 91 can measure the heart rate is brought into contact with the artery. センサーハウジング91の周りのカバー90aがゴム材だから腕に取り付けた際、カバー90aの下面90 When the cover 90a around the sensor housing 91 is attached to the arm because the rubber material, the lower surface of the cover 90a 90
bが手首に馴染んで密着するから下面90bと手首との間に隙間が開かないので外部からの光を遮蔽することができて光センサーに外乱が生じないし、横ずれし難い。 It b does not occur disturbance since no open gap can shield external light to the light sensor between the lower surface 90b and the wrist because close contact familiar to the wrist, it is difficult to lateral displacement.
又、最も簡便な方法でもある。 In addition, there is also the most simple method.

【0089】次に表示部とセンサーユニットが一体の心拍モニター100を図22に基づいて説明する。 [0089] Then the display unit and the sensor unit is described with reference to FIG. 22 the integral of heart rate monitor 100. この心拍モニター100は、図22(a)に示すように馬蹄形をした本体ハウジング101とスライドプレート115 The heart rate monitor 100 includes a main housing 101 and the slide plate 115 in which the horseshoe-shaped as shown in FIG. 22 (a)
に付いたセンサーユニット110と表示部120からなっている。 It has a display unit 120 and the sensor unit 110 attached to.

【0090】本体ハウジング101は、手首を挟み込めるだけの長さを持つ連結部102とその連結部102の両端に一体となるように接続する手首の動脈に十分に当接できるだけの長さを持つ挟脚部103とからなっている。 [0090] the main housing 101 has a length of the both ends of the connecting portions 102 and the connecting portion 102 with a length of only Hasamikomeru the wrist only sufficiently contact the wrist artery connecting so as to be integrated It is made from Kyoashi section 103. 本体ハウジング101の連結部102の上部外面に心拍数等を表示させる表示部120を備え、片方の挟脚部103の内面側に心拍を検出するためのセンサーユニット110を図22(d)に示すように覗窓112を介して備えてある。 A display unit 120 for displaying the heart rate or the like to the upper outer surface of the connecting portion 102 of the main housing 101, shown in FIG. 22 (d) the sensor unit 110 for detecting the heart rate on the inner surface of one Kyoashi 103 It is provided through the viewport 112 so. このセンサーユニット110は図22 The sensor unit 110 FIG. 22
(c),(d)に示すように、センサーハウジング11 (C), (d), the sensor housing 11
1を矢印で示す上下方向に移動させるためのスライドプレート115を設けてある。 1 is provided with slide plate 115 for moving in the vertical direction indicated by the arrow. このスライドプレート11 The slide plate 11
5の内部には、センサーハウジング111を収納できるだけのスペースを設け、このスペース内にセンサーハウジング111をはめ込んてある。 Inside the 5, a space to house the sensor housing 111 is provided, it is fitted to the sensor housing 111 into the space. だから、スライドプレート115を移動させることによってセンサーハウジング111を上又は下の方のに移動できる。 So, it moves to near the top or bottom of the sensor housing 111 by moving the slide plate 115.

【0091】又、図22(b)に示すように、両側の挟脚部103の上部外側に切り込み104を夫々に設け、 [0091] Also, as shown in FIG. 22 (b), provided 104 cuts the top outer sides of Kyoashi portion 103 respectively,
この切り込み104内に挟脚部103を内側に付勢させるための板バネ105を夫々に備えてある。 It is provided to each of the leaf spring 105 for biasing the Kyoashi portion 103 inwardly to the notch 104. さらに、1 In addition, 1
30は心拍モニター100の脱落防止用の紐である。 30 is a string for the drop-off prevention of heart rate monitor 100.

【0092】この心拍モニター100は図22(e)に示すようにセンサーユニット110の窓部111を手首の内側に当たるように取り付け横方向の移動は挟脚部1 [0092] The heart rate monitor 100 is moved in the mounting laterally to impinge on the inner side of the window portion 111 of the sensor unit 110 of the wrist, as shown in FIG. 22 (e) is Kyoashi section 1
03の挟み替えによって行ない、上下方向の移動はスライドプレート115の移動によって行なう。 Performed by 03 scissors replacement, movement in the vertical direction is performed by the movement of the slide plate 115. こうしてあるから、手首の太い人であっても手首の細い人であっても1つの心拍モニター100で動脈の位置に確実にセンサーハウジング111を向けることができるので正確な測定ができる。 Thus because there, because even narrow humans of wrist a thick person with wrist can be oriented reliably sensor housing 111 to the position of the artery in one heart rate monitor 100 can be accurately measured.

【図面の簡単な説明】 BRIEF DESCRIPTION OF THE DRAWINGS

【図1】 実施例の健康管理ナビゲータの要部の外観を表す斜視図。 Figure 1 is a perspective view illustrating an appearance of a main portion of the health management navigator embodiment.

【図2】 健康管理ナビゲータを表す平面図。 FIG. 2 is a plan view showing a health management navigator.

【図3】 健康管理ナビゲータのシステムを表すブロック図。 FIG. 3 is a block diagram showing a health management navigator system.

【図4】 生活活動レベルの説明図。 FIG. 4 is an explanatory diagram of a life activity level.

【図5】 適正目安運動量の算出手順を表すフローチャート。 FIG. 5 is a flowchart illustrating a procedure of calculating the proper measure momentum.

【図6】 健康管理ナビゲータの操作説明図。 [6] operation explanatory view of health management navigator.

【図7】 健康管理ナビゲータの操作説明図。 [7] operation explanatory view of health management navigator.

【図8】 最大酸素摂収量相対値を表すグラフ。 Figure 8 is a graph representing the maximum oxygen intake yield relative value.

【図9】 適正目安運動量の運動種目の選択手順を表すフローチャート。 Figure 9 is a flow chart representing the procedure for selecting the proper measure momentum exercise type.

【図10】 運動種目の説明図。 FIG. 10 is an explanatory diagram of a motion event.

【図11】 日常生活における運動種類の説明図。 FIG. 11 is an explanatory diagram of a type of exercise in daily life.

【図12】 実際運動量の計測手順を表すフローチャート。 Figure 12 is a flow chart representing the actual movement amount of the measurement procedure.

【図13】 実際運動量の表示手順を表すフローチャート。 Figure 13 is a flow chart representing the actual movement amount of the display procedure.

【図14】 ダイエット量の算出手順を表すフローチャート。 Figure 14 is a flowchart illustrating a procedure of calculating diet amount.

【図15】 健康管理ナビゲータの外観を示す斜視図。 Figure 15 is a perspective view showing an appearance of a healthcare navigator.

【図16】 健康管理ナビゲータ本体及び心拍モニターのシステムを表すブロック図。 16 is a block diagram representing the health management navigator body and systems heart rate monitor.

【図17】 データー転送手順を表すフローチャート。 Figure 17 is a flow chart representing the data transfer procedure.

【図18】 健康管理ナビゲータ本体と心拍モニター間のデーター送受信システムを表す概念図。 Figure 18 is a conceptual diagram showing a data transmission and reception system between healthcare Navigator body and heart rate monitor.

【図19】 心拍モニターと健康管理ナビゲータ本体との間の通信確認手順を表すフローチャート。 Figure 19 is a flowchart representing a communication confirmation procedure between the heart rate monitor Healthcare navigator body.

【図20】 心拍モニターの構造説明図。 FIG. 20 is a structural illustration of a heart rate monitor.

【図21】 心拍モニターの構造説明図。 FIG. 21 is a structural illustration of a heart rate monitor.

【図22】 心拍モニターの構造説明図。 FIG. 22 is a structural illustration of a heart rate monitor.

【符号の説明】 DESCRIPTION OF SYMBOLS

1,30…健康管理ナビゲータ、3,33,41,42 1,30 ... health management navigator, 3,33,41,42
…液晶表示部,4,34…スタート/ストツプボタン、 ... liquid crystal display unit, 4, 34 ... start / Sutotsupubotan,
5,35…モード切替ボタン、6,36…カーソル、 5 and 35 ... mode switching button, 6, 36 ... cursor,
7,37…設定ボタン、20,50,60…CPU、2 7, 37 ... Set button, 20,50,60 ... CPU, 2
1,51,61…ROM、22,52,62…RAM、 1,51,61 ... ROM, 22,52,62 ... RAM,
23,53,63…操作スイッチ、26,69…心拍センサー、40,100…心拍モニター、50…データー送受信、82,91,111…センサーハウジング、8 23,53,63 ... operation switch, 26,69 ... heart rate sensor, 40, 100 ... heart rate monitor, 50 ... data transmission and reception, 82,91,111 ... sensor housing, 8
3…押さえ付け板、90a…ゴム。 3 ... the hold-down plate, 90a ... rubber.

Claims (16)

    【特許請求の範囲】 [The claims]
  1. 【請求項1】 利用者の性別、年齢、体型といった利用者情報を入力する利用者情報入力手段と、 該利用者情報入力手段によって入力される利用者情報に基づいて最大酸素摂収量を考慮して目標消費カロリーを算出する目標消費カロリー算出手段と、 該目標消費カロリー算出手段で算出した目標消費カロリーを表示する表示手段とを備えた健康管理ナビゲータにおいて、 前記利用者情報入力手段が、性別、年齢、体型に加えて利用者の生活活動レベルを入力する様に構成されると共に、 前記目標消費カロリー算出手段が、性別、年齢、体型に加えて利用者の生活活動レベルを考慮することによって、日常生活で多くのエネルギーを消費している人ほど、小さな目標値となるように前記目標消費カロリーを算出することを特徴とする健康管理 1. A user's gender, age, considering a user information input means for inputting the user information such as type, the maximum oxygen intake yield based on the user information entered by the user information input unit a target calorie consumption calculating means for calculating a target calorie consumption Te, in healthcare navigator and display means for displaying the target calorie consumption calculated in the target calorie consumption calculating means, said user information input means, sex, age, along with the constructed as to enter the life activity level of the user in addition to the figure, the target calorie consumption calculating means, gender, age, by taking into account the life activity level of the user in addition to the body type, the more people that are consuming a lot of energy in our daily life, health management, and calculates the target calorie consumption in such a way that a small target value ビゲータ。 Bigeta.
  2. 【請求項2】 請求項1記載の健康管理ナビゲータにおいて、 前記目標消費カロリー算出手段が、 前記目標消費カロリーとして、日常生活以外に1週間で消費すべき週間消費目標カロリーを算出する週間消費目標算出手段と、 1週間の中で運動を実施する日数を指定する日数指定手段と、 該日数指定手段によって指定された日数に従って、前記週間消費目標カロリーを各運動予定日に振り分けた1日当たり消費目標カロリーを算出する1日当たり消費目標算出手段とを備えることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 2. A health care navigator according to claim 1, wherein the target calorie consumption calculating means, as the target calorie consumption, weekly consumption target calculation to calculate a weekly consumption target calorie to be consumed in a week in addition to daily life means and the number of days specifying means for specifying the number of days to carry out the movement in a week, according to the number of days specified by the 該日 number designating means, 1 day consumption target calorie sorting the weekly consumption target calories each exercise date healthcare navigator characterized in that it comprises a daily consumption target calculating means for calculating.
  3. 【請求項3】 請求項2記載の健康管理ナビゲータにおいて、 運動種目を選択する運動種目選択手段と、 該運動種目選択手段によって選択された運動の負荷レベルを設定する運動レベル設定手段と、 安静時の心拍数を入力する安静時心拍数入力手段と、 前記設定された運動レベルおよび前記選択された運動種目と、前記入力された安静時心拍数とに基づいて、前記1日当たり消費目標算出手段の算出する1日当たり消費目標カロリーを消費するための目安運動時間と、当該運動中の目安心拍数とを算出する目安負荷運動量算出手段と、 該目安負荷運動量算出手段の算出結果を表示する目安負荷運動量表示手段とを備えることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 3. The health care navigator of claim 2, the exercise type selection means for selecting the exercise type, a motion level setting means for setting the load level of the selected movement by the exercise type selection means, at rest of the resting heart rate input means for inputting the heart rate, the a set exertion level and the selected exercise type, on the basis of the heart rate during the inputted rest of the day consumption target calculating means and guide movement time to consume per day consumption target calorie calculating the approximate load movement amount calculating means for calculating a measure heart rate during the exercise, measure the load momentum for displaying the calculation result of said purpose weaker load movement amount calculating means healthcare navigator characterized in that it comprises a display means.
  4. 【請求項4】 請求項3記載の健康管理ナビゲータにおいて、 前記目安負荷運動量算出手段で算出した目安運動時間を修正する運動時間修正手段と、 該運動時間修正手段による目安運動時間の修正がなされたときは、該修正後の運動時間だけ前記選択された運動種目を前記設定された負荷レベルで実行したときの消費カロリーを算出する修正後消費カロリー算出手段と、 該修正後消費カロリー算出手段の算出した消費カロリーを前記1日当たり消費目標カロリーから減じた残りを残量として表示する残量表示手段とを備えることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 4. A health care navigator of claim 3, wherein the guide load momentum and exercise time correction means for correcting the approximate motion time calculated in calculation means, indication exercise time of correction by the exercise time correcting means is made when the calculation of the corrected calorie consumption calculating means and, said corrected calorie consumption calculating means for calculating calorie consumption when running the selected exercise type only movement time after the modification by the set load level healthcare Navigator consumed calories, characterized in that it comprises a residual quantity display means for displaying the remainder obtained by subtracting from the daily consumption target calories as remaining amount.
  5. 【請求項5】 請求項3又は4記載の健康管理ナビゲータにおいて、 実施する運動種目を指定する運動種目指定手段と、 該運動種目指定手段によって指定された運動種目に対して、前記目安負荷運動量算出手段が算出している目安心拍数を表示する目安心拍数表示手段と、 前記指定された運動種目の実施時間を計測する運動実施時間計測手段と、 該運動実施時間計測手段の計測結果と、前記指定された運動種目に対して設定されている負荷レベルとから、運動の実施によって消費したカロリーを算出する消費カロリー算出手段と、 該消費カロリー算出手段の算出結果を1週間分累積する消費カロリー累積手段と、 該消費カロリー累積手段の累積結果と前記週間消費目標算出手段で算出した週間消費目標カロリーとを比較して、1週間の達成 5. A health care navigator according to claim 3 or 4, and exercise type designating means for designating a motion event to be performed, for a given exercise type by the exercise type designating means, said guide bearing exercise amount calculation and guide the heart rate display means for displaying an indication heart rate means is calculated, and the movement execution time measuring means for measuring the execution time of the designated exercise type, a measurement result of the movement execution time measuring means, said and a load level set for the specified exercise type, and calorie consumption calculating means for calculating the calories consumed by the practice of the exercise, calorie consumption accumulated for accumulating calculation results of digestion costs calorie calculator 1 week and means, by comparing the weekly consumption target calories calculated by the cumulative result of digestion costs calorie accumulation means weekly consumption target calculating means, the achievement of one week 度を算出する達成度算出手段と、 該達成度算出手段の算出結果を表示する達成度表示手段とを備えることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 Healthcare navigator for the achievement degree calculating means for calculating a degree, anda achievement display means for displaying the calculation result of the achievement level calculation means.
  6. 【請求項6】 請求項5記載の健康管理ナビゲータにおいて、 前記運動時間計測手段の計測した運動時間を修正する運動時間修正手段を備え、 前記消費カロリー算出手段は、該運動時間修正手段によって運動時間が修正されたとき、当該修正後の運動時間に基づいて前記消費カロリーを算出することを特徴とする健康管理ナビゲータ。 6. The health care navigator of claim 5, further comprising a motion time correction means for correcting the motion time measured in the exercise time measuring means, the calorie consumption calculating means, exercise time by the exercise time correction means when but as modified, healthcare navigator and calculates the calorie consumption on the basis of the movement time after the amendment.
  7. 【請求項7】 請求項5又は6記載の健康管理ナビゲータにおいて、 運動中の心拍数を計測する心拍数計測手段と、 該心拍数計測手段の計測した心拍数を表示する心拍数表示手段とを備えることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 7. The health care navigator according to claim 5 or 6, and heart rate measuring means for measuring the heart rate during exercise, the heart rate display means for displaying the heart rate measured in the heart rate measuring means healthcare navigator, characterized in that it comprises.
  8. 【請求項8】 請求項7記載の健康管理ナビゲータを、 少なくとも前記利用者情報入力手段、目標消費カロリー算出手段、表示手段、運動種目選択手段、運動レベル設定手段、目安負荷運動量算出手段、および目安負荷運動量表示手段を備えるナビゲータ本体と、 該ナビゲータ本体とは別体に構成され、少なくとも前記運動実施時間計測手段、目安心拍数表示手段、心拍数計測手段、および心拍数表示手段を備え、利用者の体に装着可能な心拍モニタとによって構成し、 該心拍モニタと前記ナビゲータ本体との間で、必要なデータを通信によってやり取りする様に構成したことを特徴とする健康管理ナビゲータ。 8. The health management navigator of claim 7, wherein at least said user information input means, the target calorie consumption calculating means, display means, exercise type selection means, exercise level setting means, a guide bearing exercise amount calculating means, and a guide navigator body with a load movement amount display unit, and the navigator main body is formed separately, with at least the motion execution time measuring means, measure the heart rate display means, the heart rate measuring means, and the heart rate display unit, the user the body constituted by the heart rate monitor can be mounted, between the navigator main body and the heart rate monitor, healthcare navigator, characterized by being configured so as to exchange the communication necessary data.
  9. 【請求項9】 請求項8記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記心拍モニタがリスト装着型であることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 9. The health management navigator according to claim 8, healthcare navigator, wherein the heart rate monitor is a list wearable.
  10. 【請求項10】 請求項8又は9記載の健康管理ナビゲータにおいて、前記心拍モニタと前記ナビゲータ本体との間の通信は、無線によって構成されていることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 10. A health care navigator of claim 8 or 9, wherein communication between the heart rate monitor and the navigator body, healthcare navigator characterized in that it is constituted by a radio.
  11. 【請求項11】 請求項1〜10のいずれか記載の健康管理ナビゲータにおいて、さらに、 日常生活活動の内容を指定する日常生活活動内容指定手段と、 該日常生活活動内容指定手段によって日常生活活動の内容が指定されたとき、前記利用者情報入力手段から入力された利用者情報と指定された日常生活活動の内容とに基づいて、当該日常生活活動によって消費される消費カロリーを算出する日常消費カロリー算出手段と、 該日常消費カロリー算出手段の算出結果を表示する日常消費カロリー表示手段とを備えることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 11. The health management navigator according to any one of claims 1 to 10, further comprising daily living activities designating means for designating the contents of daily living activities, activities of daily living by the daily living activities specifying means when the content is specified, based on the content of the user information designated as user information inputted from the input means the activities of daily living, daily calories to calculate the calorie consumption consumed by the activities of daily living a calculation unit, healthcare navigator characterized in that it comprises a daily calorie consumption display means for displaying the calculation result of the daily calorie consumption calculating means.
  12. 【請求項12】 請求項1〜11のいずれか記載の健康管理ナビゲータにおいて、さらに、 所定期間内のダイエット目標を減量量として入力するダイエット目標入力手段と、 該ダイエット目標入力手段によってダイエット目標が入力されたとき、前記利用者情報入力手段から入力された利用者情報と入力されたダイエット目標とに基づいて、 12. The health management navigator according to any one of claims 1 to 11, further comprising: a diet target input means for inputting a diet goals within a predetermined time period as a weight loss amount, diet target input by the diet target input means when, on the basis of the diet target entered and the user information input from the user information input means,
    前記所定期間で当該ダイエット目標を達成するために、 To achieve the diet goals in the predetermined period,
    1日当たりで控えるべきカロリーを算出するダイエット目標カロリー算出手段と、 該ダイエット目標カロリー算出手段の算出結果を表示するダイエット目標カロリー表示手段とを備えることを特徴とする健康管理ナビゲータ。 And diet target calorie calculation means for calculating calories should refrain per day, healthcare navigator characterized in that it comprises a diet target calorie display means for displaying the calculation result of the diet target calorie calculation means.
  13. 【請求項13】 請求項9記載の健康管理ナビゲータ用の心拍モニタであって、前記心拍数計測手段として、光センサー方式の心拍センサーを備え、該心拍センサーを利用者の手首との接触面側に配置したことを特徴とする心拍モニタ。 13. A heart rate monitor for healthcare navigator of claim 9, wherein, as the heart-rate measuring means comprises a heart rate sensor of an optical sensor system, the contact surface of the wrist of the user the heart rate sensor a heart-rate monitor, characterized in that arranged in.
  14. 【請求項14】 請求項13記載の心拍モニタにおいて、前記心拍センサーの周辺部を軟質樹脂で形成したことを特徴とする心拍モニタ。 14. The method of claim 13 in heart rate monitor as defined, heart rate monitors the periphery of the heart rate sensor, characterized in that formed in the soft resin.
  15. 【請求項15】 請求項14記載の心拍モニタにおいて、前記心拍センサーの周辺部を利用者の腕に対して密着させる押圧手段を備えたことを特徴とする心拍モニタ。 15. The method of claim in 14, wherein the heart rate monitor, a heart-rate monitor, characterized in that a pressing means for adhering the peripheral portion of the heart rate sensor relative to the user's arm.
  16. 【請求項16】 請求項13〜15のいずれか記載の心拍モニタにおいて、前記心拍センサーを利用者の腕を取り巻く方向に移動可能に取り付けたことを特徴とする心拍モニタ。 16. claimed in heart-rate monitor of any one of claims 13 to 15, heart rate monitor, characterized in that mounted movably the heart rate sensor in a direction surrounding the arm of the user.
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