DE102019007349A1

DE102019007349A1 - Adapter für Stöcke für Nordic Walking und ähnliche Sportarten

Info

Publication number: DE102019007349A1
Application number: DE102019007349.5A
Authority: DE
Inventors: Anmelder Gleich
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2019-10-15
Filing date: 2019-10-15
Publication date: 2021-04-15
Anticipated expiration: 2039-10-16
Also published as: DE102019007349B4

Abstract

Ein Stock für Nordic Walking soll die Kraft des Armes bequem d.h. bei natürlichen Schwingbewegungen der Arme zum Laufboden übertragen, wofür eine Schrägstellung des Stockes notwendig ist. Bei dieser Situation ist aber die Stockspitze geneigt, leicht abzurutschen.Die bekannten Lösungen für das Stockende (Spitzen, Gummipuffer etc.) bieten auf verschiedenen Untergründen wenig Halt, infolge dessen werden die Stöcke mehr getragen als richtig benutzt.Der Druck des Armes des Läufers wird über das Handgelenk auf den Stock übertragen. Für viele Läufer aber ist das sehr ungünstig weil sie (Ältere, Musiker, Feinmechaniker etc.) ihre Gelenke schonen wollen/müssen. Die verwendeten Handschlaufen sind keine optimale Lösung (das Handgelenk wir doch nicht richtig entlastet) und sehr umständlich beim Anlegen.Notwendig ist also eine neue Lösung, bei der sowohl der Kontakt Stockende /Laufboden verbessert als auch die Belastung des Handgelenkes minimiert werden.Die vorgeschlagene Lösung besteht darin, die Kraft des Armes nicht nur axial d.h. entlang des Stockes (Schiebekomponente) sondern auch in Querrichtung zum Stock (Haltekomponente) und nicht nur über das Handgelenk, sondern überwiegend über den Unterarm zu richten. Dieses Ziel soll durch den Einsatz einer muldenartigen Stütze erreicht werden, die direkt unterhalb des Handgriffes mit dem Stock fest verbunden ist und etwa quer zu Stockachse liegt. Dabei drückt der Unterarm des Läufers direkt auf die Stütze.

Description

Ein Stock für Nordic Walking soll die Kraft des Armes bequem d.h. bei natürlicher Schwingbewegungen auf dem Laufboden übertragen, wobei sich eine Schrägstellung des Stockes erforderlich macht, mit dem vorrangigen Ziel ist, eine maximal Anzahl von Muskelgruppen optimal zu belasten.
Bei den zur Zeit verwendeten Stöcken zeichnen sich diesbezüglich zwei Hauptprobleme ab:

- die Kraft wird entlang des Stockes axial geführt und trifft - bei der verwendeten Schrägstellung des Stockes - schräg auf den Boden auf, wodurch ein Abrutschen des Stockes begünstigt wird. Die Gefahr abzurutschen aber hindert den Läufer, ausreichend Kraft anzuwenden d.h. sie schmälert den Trainingseffekt und beeinträchtigt darüber hinaus durch die sich ergebende Unsicherheit die Lauffreude (eine wichtige Komponente des Freizeitsports).
- Deshalb werden verschiedene Lösungen dieses Problem angeboten, die sich alle auf das untere Ende des Stockes beziehen:
  - - Scharfe Spitzen, die aber nur auf festem Schnee bzw. auf Waldboden einen sicheren Halt bieten. Auf harten Wegen, wie z.B. in Park, verursachen sie viel Staub und Lärm und gehören an und für sich verboten werden.
  - - Gummipuffer, die aber nur auf trockenen Asphaltwegen hilfreich sind. Auf feuchtem, sandigem oder weicherem Untergrund bieten sie sehr wenig Halt.
  - - Kombinierte Stöcke, die ein Umschalten Spitze/Gummipuffer ermöglichen, was aber sehr umständlich ist und sie trotz Umschalten nicht für jeden Untergrund wie z.B. nassen Asphalt geeignet macht.
- Der Druck des Armes des Läufers wird über das Handgelenk auf den Stock übertragen. Für viele Läufer (Ältere, Musiker, Feinmechaniker etc.) aber ist das nicht akzeptabel, weil sie ihre Gelenke schonen wollen/müssen.
- Man hat sich bemüht mit Hilfe von speziellen Handschlaufen die Situation zu verbessern. Sie bieten aber keine optimale Lösung (das Gelenk wird doch mitbelastet) und sind sehr umständlich beim Anlegen.

Fazit: In der Praxis werden die Stöcke in der Befürchtung abzurutschen mehr getragen als richtig verwendet d.h. es wird kaum Druck ausgeübt. Die Handschlaufen schützen die Handgelenke wenig gegen Überanstrengung und werden oft nicht (Anlegen umständlich!) benutzt. Das Resultat - der Trainingseffekt und der Spaß beim Laufen sind stark eingeschränkt.
Erforderlich ist also eine neue Lösung, bei der sowohl der Kontakt zwischen Stockende /Laufboden verbessert als auch die Belastung des Handgelenkes minimiert wird.
Die von mir vorgeschlagene Lösung besteht darin, die Kraft des Armes nicht ausschließlich axial d.h. entlang des Stockes (Schiebekomponente) sondern auch in Querrichtung zum Stock (Haltekomponente) und nicht nur über das Handgelenk sondern überwiegend über den Unterarm wirken zu lassen.
Dieses Ziel soll durch den Einsatz einer muldenartigen Stütze erreicht werden, die direkt unterhalb des Handgriffes mit dem Stock fest verbunden ist und etwa quer zu Stockachse liegt (wobei die Neigung und die Länge individuell eingestellt werden sollen). Der Unterarm des Läufers drückt dabei direkt auf die Stütze (1). Auf dieser Weise wird die Gefahr auszurutschen minimiert weil eine erhöhte Schiebekomponente durch eine entsprechend erhöhte Haltekomponente an der Stockspitze kompensiert wird. Dank dessen sind die Gummipuffer an den Stockenden für alle gängigen Unterböden ausreichend, darüber hinaus werden Geräusch - und Staubbelästigung vermieden.
Die Stütze wird als Aufnahmemulde für den Unterarm und auch für die gesamte innere Handfläche gestaltet und entsprechend gepolstert. Die Verbindung zum Stock wird mit einer gewissen Elastizität (Feder, Gummi) realisiert, was den Kontakt zum Boden angenehm weich gestaltet. Damit ein Halteriemen überflüssig wird, bekommt das obere Ende des Stockes eine kugelförmige Polsterung , wodurch der Stock nicht aus der Hand gleiten kann. Auf dieser Weise wird ein umständliches Anlegen der Schlaufen überflüssig.
Der von mir vorgeschlagene Adapter lässt sich auch leicht an vorhandene Stöcke anbringen. Für diesen Zweck bekommt er die Form eines stabilen rechten Winkels, dessen eine Seite als Stütze für den Unterarm dient, die andere Seite aber unterhalb des Griffes entlang des Stockes angelegt wird. Sie wird mittels einer Vorrichtung (Hartgummi etc.) auf den Stock aufgeschnappt, wobei auch die Neigung der Stütze zur Stockachse eingestellt wird . Durch eine mit dem Stock kontaktierenden Spitzschraube wird ein Verdrehen vermieden. Die stärker belastete Winkelspitze wird mit Hilfe von Einwegmitteln (z.B. Kabelbinder) am Stock befestigt d.h. angedrückt.
Bei einer aufwendigeren Konstruktion lässt sich die muldenartige Stütze mit dem Stock fest, jedoch dreh- und aufklappbar (nach oben oder nach unten) verbinden, was die Möglichkeit bietet, sie bei Bedarf auf den Stock zu drücken und diesen als einfachen Gehstock zu verwenden bzw. ihn bequemer zu transportieren.
Vorteile:

Die neue Konstruktion erlaubt dem Läufer seine Kraft ohne Einschränkung (die Gefahr auszurutschen ist stark reduziert) einzusetzen und dabei die Handgelenke zu schonen (die Kraft verläuft über den Unterarm). Zusätzlicher Effekt - die verstärkte Haltekomponente ermöglicht die Drehbewegung in den Hüften wie auch die seitliche Kippbewegungen des Beckens, wodurch weitere Muskelgruppen beansprucht werden. Infolgedessen steigen sowohl der Trainingseffekt als auch die Zufriedenheit bei den Läufern.

Claims

Adapter für Gehstöcke für Nordic Walking oder ähnliche Sportarten, gekennzeichnet dadurch, dass die Armkraft des Ausübenden über den Unterarm mittels einer etwa 15 cm langen Stütze (Länge individuell bestimmt!), die etwa quer (Neigung individuell bestimmt) zum Stock positioniert ist und direkt unter dem Griff mit dem Stock verbunden ist, zum Stock geleitet wird, wodurch bei der Stockspitze außer der Schubkomponente (gegen die Laufrichtung) auch eine in Laufrichtung (Haltekomponente) entsteht.
Adapter nach Anspruch 1 für bereits vorhandene Stöcke dadurch gekennzeichnet, dass er aus einem stabilen etwa rechten Winkel besteht, dessen Spitze direkt unter dem Handgriff mit dem Stock fest verbunden ist (mittels Kabelbinder o.Ä.) und von deren beiden Seiten eine als Mulde für den Unterarm geformt und gepolstert, die andere aber entlang des Stockes positioniert und mit dem Stock elastisch verbunden ist (z.B. mittels einer Aufschnappvorrichtung o.Ä.).
Adapter nach Anspruch 1 dadurch gekennzeichnet, dass die Armstütze so gestaltet ist, dass sie gedreht und an den Stock (nach oben oder nach unten) angedrückt werden kann.