DD208551A1

DD208551A1 - FITNESS TRAINER

Info

Publication number: DD208551A1
Application number: DD24164682A
Authority: DD
Inventors: Wolfram Schroeder
Original assignee: Wolfram Schroeder
Priority date: 1982-07-14
Filing date: 1982-07-14
Publication date: 1984-04-04

Abstract

Die Erfindung betrifft ein Kombinatssportgeraet, das Einzelsportlern sowie kleineren Sportkollektiven auf kleinstem Raum das Kraft- oder Ausdauertraining ermoeglicht. Ziel der Erfindung ist es, eine Vielzahl unterschiedlicher Uebungsmoeglichkeiten anzubieten, die der typischen menschlichen Motorik entsprechen. Erfindungsgemaess wird das dadurch erreicht, dass eine Sprossenwand und ein Reck mit einem Schraegbrett plus Ruderrollsitz sowie zwei Widerstandsgeber so kombiniert sind, dass Uebungen mit dem eigenen Koerpergewicht bzw. gegen stufenlos regulierbare Schwerkraftwiderstaende moeglich sind.Die Widerstandsgeber beruhen dabei auf der Kombination von Hebeln und Lastgewichten, deren Uebubgswiderstand dadurch stufenlos regelbar ist, dass die Uebubgswiderstandsabnahme auf den Hebeln verschiebbar angeordnet ist. Konditionstrainer dieser Art sind ein Massenbedarfsartikel, der in der Wohnung, im Keller, auf dem Boden usw. genutzt werden kann.The invention relates to a Kombinatssportgeraet that allows individual athletes and smaller sports collectives in the smallest space, the strength or endurance training. The aim of the invention is to offer a variety of different exercise options that correspond to the typical human motor skills. According to the invention this is achieved in that a wall bars and a horizontal bar with a chute board plus rudder and two resistors are combined so that exercises with your own body weight or against infinitely adjustable gravity resistors are possible. The resistance sensors are based on the combination of levers and load weights whose Uebubg resistance is infinitely adjustable in that the Uebubgswiderstandsabnahme is slidably mounted on the levers. Fitness trainers of this type are a commodity that can be used in the home, in the basement, on the floor, etc.

Description

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Konditionstrainerfitness coach

Anwendungsgebiet der Erfindung:Field of application of the invention:

Die Erfindung beti^iff t ein Kombinationssportgerät, das es Einzelsportlern sowie kleineren Sportkollektiven ermöglicht, sich auf kleinstem Raum (Wohnung, Boden, Keller, Bungalow o.a.) mittels Kraft- und Ausdauerübungen trainierend zu belasten.The invention is based on a combination sports device which allows individual athletes and smaller sports collectives to train themselves in a very small space (flat, floor, basement, bungalow, etc.) by means of strength and endurance exercises.

Charakteristik der bekannten technischen Lösungen: Für das Kraft- und Ausdauertraining o.g. Anwendungsgebietes gibt es Gerätekombinationen, die jeweils nur eine eingeschränkte Anzahl von Übungsmöglichkeiten anbieten. Das resultiert daraus, daß entweder nur Übungen mit dein eigenen Körpergewicht oder aber nur solche gegen Widerstandgeber bekannt sind. Die optimale Beeinflussung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch Training sowie die sehr differenzierten Neigungen der Menschen hinsichtlich sportlicher Betätigung erfordert jedoch auch für dieses Anwendungsgebiet Gerätekombinationen mit einer Vielfalt der unterschiedlichsten Körperübungen. Zu kritisieren wäre außerdem, daß bei der Anwendung von Widerstandsgebern auch solche genutzt werden, die auf der Basis zu dehnender Federn, zu bewegender Hydraulik, Reibungskräften oder umgelenkter eigener Körperkraft beruhen. Diese Widerstandsgeber entsprechen in ihrer Widerstandscharakteristik nicht dem Typischen menschlicher Bewegungsäußerung, das darin besteht, daß vorwiegend Widerstände mit Schwerkraftcharakteristik, daher das eigene Körpergewicht und/oder Fz-emdgewichte überwunden werden. Darum ist die Motorik dos Menschen besonders auf Bewegungen ausgerichtet, die dom im Kraft/ Zeit-Verlauf, in der Bewegungsstruktuz' sowie nach den anatomischfunktioneilen Möglichkeiten entsprechen. Adäquate LJbungsmöglichkeiten bieten deshalb nur solche. Gerätekombinationen, die das Typische der menschlichen Motorik im Sinne des Trainings kopieren lassen. Neben libungsraöglichkeiten mit dem eigenen Körpergewicht sind daher solche mit Widerstandsgebern auf Schwerkraftbasis spezifischer.Characteristic of the known technical solutions: For the strength and endurance training og application area there are device combinations, each of which offers only a limited number of exercise options. This results from the fact that either only exercises with your own body weight or only those against resistance are known. However, the optimal influence of health and performance through training as well as the very different inclinations of people with regard to physical activity also requires device combinations with a variety of different physical exercises for this application area. It should also be criticized that in the application of resistance encoders also be used, which are based on the basis of expanding springs, moving hydraulics, frictional forces or deflected own body force. These resistance sensors do not correspond in their resistance characteristic to the typical human movement statement, which is that predominantly resistors with gravity characteristic, therefore the own body weight and / or Fz emdgewichte are overcome. That is why the motor system of the human being is particularly geared to movements that correspond to the dom in the force / time course, in the movement structure and according to the anatomically functional possibilities. Adequate job opportunities are therefore only possible. Device combinations that allow the typical of human motor skills to be copied in the sense of training. In addition to Libungsraöglichkeiten with your own body weight, therefore, are more specific with gravity-based resistance.

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Diese Widerstandsgeber sollten aber im Gegensatz au den derzeitig verwendeten in ihrex· Anwendung nicht zu laut sein, sich stufenlos regeln lassen und auf Grund gering gehaltener Lastgewichte relativ leicht und wenig materialintensiv sein.However, in contrast to the currently used in their application, these resistance transmitters should not be too loud, can be steplessly regulated and, because of low load weights, be relatively light and less material-intensive.

Ziel der Erfindung:Object of the invention:

Ziel der Erfindung ist die Beseitigung der Mängel, die den bisherigen Gerätekombinationen auf Grund ihrer Konzentration auf nur bestimmte, die Vielfalt einschränkenden übungsinöglichkeitcn anhaften.The aim of the invention is the elimination of the deficiencies that adhere to the previous device combinations due to their concentration on only certain, the variety limiting exercise options.

Darlegung des Wesens der Erfindung:Explanation of the essence of the invention:

Der Erfindung liegt daher die Aufgabe zu Grunde, eine Geratekombination anzubieten, die eine Vielfalt ειη Übungen im Sinne unterschiedlicher Neigungen und des Typischen der menschlichen Motorik anbietet.The invention is therefore based on the object to offer a device combination that offers a variety ειη exercises in terms of different inclinations and the typical of human motor skills.

Erfindungsgemäß wird das dadurch erreicht, daß eine Sprossenwand und ein Reck mit einem Schrägbrett plus ßuderrollsitz sowie zwei Widerstandsgeber so miteinander kombiniert sind, daß eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bzw. gegen stufenlos regulierbare Schwerkraf txviders tände möglich sind. Die Widers tandsgeber beruhen dabei auf der Kombination von liebeln und Lastgewichten, deren tJbungswiderstand dadurch stufenlos regelbar ist, daß die bbungswiderstandsabnalune auf den liebeln verschiebbar angeordnet ist. Widerstandsgeber dieser Art sind nahezu geräuschlos, durch die llebelwirkung relativ leicht und dahex· auch materialökonomisch.According to the invention this is achieved in that a wall bars and a bar with a tilting board plus ßuderrollsitz and two resistors are combined so that a variety of different exercises with your own body weight or against steplessly adjustable gravity txviders tände are possible. The opponents are based here on the combination of helleln and load weights, the tJbungswiderstand is characterized steplessly adjustable, that the bbungswiderstandsabnalune is slidably disposed on the fliers. Resistance encoders of this type are virtually noiseless, due to the real life effect relatively light and dahex · also material economical.

Ausführungsbeispiel:Embodiment:

In der Zeichnung ist ein Beispiel der erfindungsgemäßen Gerätekombination dargestellt. An der Sprossenwand 1, die als Gx*undge- rät fungiert in der Kombination mit den weiteren Geräten ist höhenverstellbar und demontierbar das iteclc 2 angebracht.In the drawing, an example of the device combination according to the invention is shown. Height-adjustable and removable, the iteclc 2 is attached to the wall bar 1, which acts as a Gx * and device in combination with the other devices.

Ein Schrägbrett 3 läßt sich in unterschiedlichen Neigungen an den Sprossen der Sprossenwand 1 einhängen, wodurch es in fast horizontaler Stellung auch als Bank für die Übung Bankdrückon zur Verfügung s teht.A pitching board 3 can be hooked in different inclinations on the rungs of the wall bars 1, whereby it tts in almost horizontal position as a bank for the exercise Bankdrückon available.

Die Rückseite des Schrägbrettes 3 ist.so ausgebildet, daß darauf ein Ruderrollsitz laufen kann. In der anteigen Hälfte der Sprossenwand 1 befindet sich nach Demontage der dortigen Sprossen eine Lücke 4, in der der untere Lasthebel 9 längst zur Sprossenwand 1 drehbar gelagert ist. Er trägt an seinem freien Ende das Lastgewicht .14. An dem unteren Lasthebel 9 greift quer zu ihm an der Verbindungsstelle 15 der Übungsliebel 10 an, der dreh- und seitlich verschiebbar an der im größeren Abstand hinter der Sprossenwand 1 befindlichen Gleitschiene gelagert ist. An seinem freien Ende greift der übende an und wirkt z.B. beim Bankdrücken durch Armstrecken gGQen den Übungshebel 10. Dieser überträgt die so erzeugte Kraft über die Verbindungsstelle 15 auf den unteren Lasthebel 9j xvodurch das Lastgewicht 14 wirksam ist. Durch seitliches Verschieben des tJbungshebels 10 auf der Gleitschiene 5 ist der Übungswiderstand stufenlos regelbar. Das Zusammenspiel von Übungshebel 10 und unteren Lasthebel 9 laßt das Verhältnis von Lastgewicht lh zu Übungswiderstand größer oder kleiner sein. Der Übungshebel 10 ist an Verstellschlitten 16 demon tierbar. Dafür kann an der auf dem unteren Lasthebel 9 verschieb- und arrektierbaren Übungswiderstandsabnahme 13 ein Seilzug 11 angebracht werden, der über die verschiedenen Seilumlenkungen ο Übungswiderstände aus unterschiedlicher Höhe ermöglicht, die durch die verschiebbare Übungswiderstandsabnahme 13 stufenlos regelbar sind.The back of the inclined board 3 is so formed that it can run on a rudder roller seat. In the anteigen half of the wall bar 1 is located after disassembly of the local sprouts a gap 4, in which the lower load lever 9 is already rotatably mounted to the wall bars 1. He carries at his free end the weight .14. At the lower load lever 9 engages transversely to him at the junction 15 of Übungsliebel 10, which is rotatably mounted and laterally displaceable on the located at a greater distance behind the wall bars 1 slide. At its free end, the practicing attacks and affects, for example, the bench lever by arm distances gGQen the exercise lever 10. This transmits the force thus generated via the junction 15 on the lower load lever 9j xvodurch the load weight 14 is effective. By lateral displacement of the tJbungshebels 10 on the slide 5, the exercise resistance is infinitely variable. The interaction of the exercise lever 10 and lower load lever 9 makes the ratio of load weight lh to exercise resistance be greater or less. The exercise lever 10 is demonbar to Verstellschlitten 16. For this purpose, a cable 11 can be attached to the displacement resistor 13, which can be moved and adjusted on the lower load lever 9, which allows different resistances from the different cable deflections ο, which are infinitely variable by the displaceable reduction of the exercise resistance 13.

Der obere Lasthebel 8 ist ebenfalls längst zur Sprossenwand 1 drehbar gelagert und hat an seinem freien Ende ein Lastgewicht Vh. An der auf ihm befindlichen verschiebbaren tJbungswiders tandsabnahme 13 ist der Seilzug 11 befestigt und über die Seilumlenkung 6 geführt. An dem Seilgriff 12 greift der Übende z.B. auf dem Ruderrollsitz des Schrägbrettes 3 rudernd sitzend an, wobei seine Kraft über die Sei !umlenkung 6 auf das Las tgexvücht 1 h lvirkt. Dabei läßt sich der übungswiderstand durch Verschieben der Übungswiders tandsabnahme 1 3 stufenlos regeln. Durch Umhängen des Seilzuges 11 in andere Seilumlenkungen 6 sind weitere Übungsvarianton möglich.The upper load lever 8 is also long rotatably mounted to the bulkhead wall 1 and has at its free end a load weight Vh. At the displaceable tJbungswiders located on it tandsabnahme 13 of the cable 11 is attached and guided over the cable guide 6. The rope handle 12, the practitioner accesses eg on the rowing sliding seat of the inclined board 3 rowing sitting on, with its power through the Be deflection! 6 on the Las tgexvücht 1 lvirkt h. In this case, the exercise resistance by moving the Übungswiders tandsabnahme 1 3 can be controlled continuously. By wrapping the cable 11 in other Seilumlenkungen 6 further Übungsvarianton are possible.

Claims

Invention claim:

1. Conditioning trainer for the training and endurance training of individual athletes or smaller sports collectives, characterized in that a wall bars, a horizontal bar, a modified pitching board and two resistance transmitters in the form of one side mounted on the wall bars load levers (8, 9) with fixed Lastgewiehten (14) are combined with each other so that in a small space a variety of exercise options are combined.

2. condition exerciser according to item 1, characterized in that an exercise lever (1O) with a load lever (9) via a connection point (I5) are interconnected so that by moving the exercise lever (1O) to the load lever (9) the ratio changed from power arm to load arm on the load lever (9).

3. condition exerciser according to item 1, characterized in that the load lever (S; 9) engages a continuously displaceable Übungswiderstandsabnahme (13).

H. Fitness trainer according to items 1 and 2, characterized in that a Übungswlderstandsabnahme (13) acts on the exercise lever (1O) by means of cable.

For this purpose 1 ropes drawings