CN208115042U - 一种瑜伽锻炼用的魔立方 - Google Patents

Abstract

一种瑜伽锻炼用的魔立方,它涉及瑜伽训练器材领域，具体涉及一种瑜伽锻炼用的魔立方，它包含表面层(1)、充气层(2)、充气孔(3)、吊耳(4)、链条(5)、弹力绳(6)、手柄(7)，表面层(1)充气后呈长方体结构，充气层(2)置于表面层(1)内部，表面层(1)的侧面设置有充气孔(3)，表面层(1)的两侧安装有吊耳(4)，吊耳(4)上安装有链条(5)，链条(5)上连接有弹力绳(6)，弹力绳(6)的一端与链条(5)固定连接，弹力绳(6)的另一端连接有手柄(7)。采用上述技术方案后，本实用新型有益效果为：它不仅结构简单，携带方便，而且功能齐全，生产成本低，适宜批量生产推广使用。

Description

一种瑜伽锻炼用的魔立方

技术领域

本实用新型涉及瑜伽训练器材领域，具体涉及一种瑜伽锻炼用的魔立方。

背景技术

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立处一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。目前，越来越多的人加入到瑜伽锻炼中，借助于瑜伽球、瑜伽垫、瑜伽轮、瑜伽柱等完成不同体位的锻炼。目前瑜伽用锻炼器材种类繁多，功能单一，功能上比较局限造成资源浪费，使用不便。

实用新型内容

本实用新型的目的在于针对现有技术的缺陷和不足，提供一种瑜伽锻炼用的魔立方，它不仅结构简单，携带方便，而且功能齐全，生产成本低，适宜批量生产推广使用。

为实现上述目的，本实用新型采用以下技术方案是：它包含表面层1、充气层2、充气孔3、吊耳4、链条5、弹力绳6、手柄7，表面层1充气后呈长方体结构，充气层2置于表面层1内部，表面层1的侧面设置有充气孔3，表面层1的两侧安装有吊耳4，吊耳4上安装有链条5，链条5上连接有弹力绳6，弹力绳6的一端与链条5固定连接，弹力绳6的另一端连接有手柄7。

所述手柄7为倒三角环结构。采用此种结构便于人们握住手柄7，方便施力，保持平衡。

所述表面层1的上表面设置有垫面层8，垫面层8为可拆卸结构。人们使用魔立方锻炼完成后，可将面垫层8拆卸下来清洗，保持卫生。

所述表面层1的下表面设置有防滑凸点9。防滑凸点9在于增大魔立方与地面的摩擦阻力，防止人们使用魔立方时发生位置偏移。

采用上述技术方案后，本实用新型有益效果为：它不仅结构简单，携带方便，而且功能齐全，生产成本低，适宜批量生产推广使用。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动性的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是本实用新型的剖面结构示意图。

附图标记说明：表面层1、充气层2、充气孔3、吊耳4、链条5、弹力绳6、手柄7、垫面层8、防滑凸点9。

具体实施方式

参看图1-图2所示，本具体实施方式采用的技术方案是：它包含表面层1、充气层2、充气孔3、吊耳4、链条5、弹力绳6、手柄7，表面层1充气后呈长方体结构，充气层2置于表面层1内部，表面层1的侧面设置有充气孔3，表面层1的两侧安装有吊耳4，吊耳4上安装有链条5，链条5上连接有弹力绳6，弹力绳6的一端与链条5固定连接，弹力绳6的另一端连接有手柄7。

所述手柄7为倒三角环结构。采用此种结构便于人们握住手柄7，方便施力，保持平衡。

所述表面层1的上表面设置有垫面层8，垫面层8为可拆卸结构。人们使用魔立方锻炼完成后，可将面垫层8拆卸下来清洗，保持卫生。

所述表面层1的下表面设置有防滑凸点9。防滑凸点9在于增大魔立方与地面的摩擦阻力，防止人们使用魔立方时发生位置偏移。

本实用新型的工作原理：在此魔力方上或地上借助弹力绳来进行高强拉伸和抗阻训练。借助魔立方来完成的训练方式主要包括以下几种：

1、瘦腹瘦腿加强式

训练目的：腹部肌群、股四头肌、股横肌

锻炼方法：上半身仰卧在魔力方上，双脚并拢脚背勾住弹力绳手柄，让双腿伸直上抬，同时头颈也上抬，前额寻找脚背方向；再放松还原。

注意事项：双脚向上抬起时，腹部要参与发力，双腿伸直腿部肌肉用力拉动弹力绳向上。

2、核心力训练

训练目的：腹部肌群、股四头肌、股横肌

锻炼方法：双脚踩于魔力方中间，双手握住一端的弹力绳手柄，左腿伸直不动，右腿向后移一步，让另一端弹力绳固定在右腿踝处；吸气，双臂拉动弹力绳向前伸展，右腿拉动弹力绳向后伸展，保持双臂中、右腿伸直；再放松还原。

注意事项：双臂、右腿伸直时，腹部肌肉收紧，保持身体平稳，增强身体协调性。

3、抬臂弹跳式

训练目的：肱二头肌、斜方肌、背阔肌、臀肌、股四头肌

锻炼方法：双脚踩于魔力方中间，吸气一次，呼气时，双脚跳于魔力方两侧，同时双手于头顶上方合十；吸气，双脚跳于魔力方中间，双臂放松落于体侧。

注意事项：跳跃时，气息要平稳，不要屏气；同时，腹部肌肉收紧，保持身体平稳，增强身体协调性。

4、仰卧开腿放松式

训练目的：腹部肌肉群、大腿内收肌

锻炼方法：臀部坐于地面，脚心相贴，双膝外展寻找地面，上半身仰卧在魔力方上，双手于头顶上方互抱手肘放松。

注意事项：气息要平稳，不要屏气，腰椎要舒展，不要过于上抬。

以上所述，仅用以说明本实用新型的技术方案而非限制，本领域普通技术人员对本实用新型的技术方案所做的其它修改或者等同替换，只要不脱离本实用新型技术方案的精神和范围，均应涵盖在本实用新型的权利要求范围当中。

Claims (4)

1.一种瑜伽锻炼用的魔立方，其特征在于：它包含表面层(1)、充气层(2)、充气孔(3)、吊耳(4)、链条(5)、弹力绳(6)、手柄(7)，表面层(1)充气后呈长方体结构，充气层(2)置于表面层(1)内部，表面层(1)的侧面设置有充气孔(3)，表面层(1)的两侧安装有吊耳(4)，吊耳(4)上安装有链条(5)，链条(5)上连接有弹力绳(6)，弹力绳(6)的一端与链条(5)固定连接，弹力绳(6)的另一端连接有手柄(7)。

2.根据权利要求1所述的一种瑜伽锻炼用的魔立方，其特征在于：所述手柄(7)为倒三角环结构。

3.根据权利要求1所述的一种瑜伽锻炼用的魔立方，其特征在于：所述表面层(1)的上表面设置有垫面层(8)，垫面层(8)为可拆卸结构。

4.根据权利要求1所述的一种瑜伽锻炼用的魔立方，其特征在于：所述表面层(1)的下表面设置有防滑凸点(9)。