CN205494814U - 一种体育课教学用仰卧起坐器 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种体育课教学用仰卧起坐器，包括钢架、脚钩、躺板、拉绳，所述钢架中间位置有所述脚钩，所述脚钩上端有安全插栓，所述安全插栓上端有泡棉，所述安全插栓连接有所述躺板，所述躺板底端有俯卧撑把手，所述俯卧撑把手连接有所述拉绳，所述躺板下端有哑铃。有益效果在于：结构简单，使用方便，能够很好的帮助学生在体育课上锻炼身体。同时，各个机构设计的合理，起到了同时锻炼多个部位的功效，是体育课必不可少的锻炼器材，机构采用钢架，支撑力强，耐用可靠。
Description
技术领域
本实用新型属于教学用具系统领域，具体涉及一种体育课教学用仰卧起坐器。
背景技术
仰卧起坐锻炼器，是社区健身器械中最常见的一种，并且简单好操作。专业健身教练提醒大家，选择仰卧起坐锻炼时，一定要注意安全，不然很容易导致脊椎受伤。这样不仅起不到锻炼效果，还会因小失大。在从事仰卧起坐锻炼时，如果动作不当，很容易伤到脊椎。社区里的健身器械，由于价格便宜，大多比较硬，特别是在腰部没有任何保护。可以带个毛巾，将其卷成一团，垫在腰部，这样可以起到一定的保护作用。运动时应注意，腿不能伸得太直，最好有点弯曲，这样也能有效的保护脊椎。手的摆放也有讲究，有人喜欢抱着头，是不规范的，因为手部的力量很容易转移到颈椎上，导致颈椎受伤。正确的做法应该是双手放在耳朵边上。另外，在锻炼时，正确的呼吸方法应该是起身时吐气，躺下时吸气。社区的健身器械，其长度、高度、角度，甚至重量都是固定的，不像在健身房可以自由调节。因此，练习之前，听听专业人士的指导，既保证锻炼效果，又确保安全。
实用新型内容
本实用新型的目的就在于为了解决上述问题而提供一种体育课教学用仰卧起坐器。
本实用新型通过以下技术方案来实现上述目的：
一种体育课教学用仰卧起坐器，包括钢架、脚钩、躺板、拉绳，所述钢架中间位置有所述脚钩，所述脚钩上端有安全插栓，所述安全插栓上端有泡棉，所述安全插栓连接有所述躺板，所述躺板底端有俯卧撑把手，所述俯卧撑把手连接有所述拉绳，所述躺板下端有哑铃。
上述结构中，锻炼的人将脚放到所述脚钩处，膝盖通过所述泡棉，整个身体躺在所述躺板上，双手握住所述俯卧撑把手，然后用尽力气去拉动所述俯卧撑把手，同时，双脚用力去蹬所述脚钩，这样往复运动，带动所述拉绳和所述哑铃一起运动，来达到健身的目的。
为了进一步提高体育课教学用仰卧起坐器的健身效果，使其更外观实用，所述钢架与所述脚钩通过卡紧连接，所述安全插栓与所述钢架通过卡槽连接。
为了进一步提高体育课教学用仰卧起坐器的健身效果，使其更外观实用，所述泡棉与所述钢架通过卡紧连接，所述躺板与所述钢架通过螺栓连接。
为了进一步提高体育课教学用仰卧起坐器的健身效果，使其更外观实用，所述俯卧撑把手与所述钢架通过螺栓连接。
为了进一步提高体育课教学用仰卧起坐器的健身效果，使其更外观实用，所述钢架与所述拉绳通过环套连接。
有益效果在于：结构简单，使用方便，能够很好的帮助学生在体育课上锻炼身体。同时，各个机构设计的合理，起到了同时锻炼多个部位的功效，是体育课必不可少的锻炼器材，机构采用钢架，支撑力强，耐用可靠。
附图说明
图1是本实用新型所述一种体育课教学用仰卧起坐器的结构简图。
1、钢架；2、脚钩；3、安全插栓；4、泡棉；5、躺板；6、俯卧撑把手；7、哑铃；8、拉绳。
具体实施方式
下面结合附图对本实用新型作进一步说明：
如图1所示，一种体育课教学用仰卧起坐器，包括钢架1、脚钩2、躺板5、拉绳8，钢架1上端有脚钩2，主要用来钩住脚部，脚钩2上端有安全插栓3，主要用来连接钢架1和躺板5，安全插栓3上端有泡棉4，主要用来支撑膝盖处，安全插栓3连接有躺板5，主要用来支撑整个背部，躺板5连接有俯卧撑把手6，主要用来手部握力，俯卧撑把手6连接有拉绳8，主要用来配合脚步用力。
上述结构中，锻炼的人将脚放到2脚钩处，膝盖通过泡棉4，整个身体躺在躺板5上，双手握住俯卧撑把手6，然后用尽力气去拉动俯卧撑把手6，同时，双脚用力去蹬脚钩2，这样往复运动，带动拉绳8和哑铃7一起运动，来达到健身的目的。
为了进一步提高体育课教学用仰卧起坐器的健身效果，使其更外观实用，钢架1与脚钩2通过卡紧连接，安全插栓3与钢架1通过卡槽连接，泡棉4与钢架1通过卡紧连接，躺板5与钢架1通过螺栓连接，俯卧撑把手6与钢架1通过螺栓连接，钢架1与拉绳8通过环套连接。
以上显示和描述了本实用新型的基本原理、主要特征和优点。本行业的技术人员应该了解，本实用新型不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中描述的只是说明本实用新型的原理，在不脱离本实用新型精神和范围的前提下，本实用新型还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本实用新型范围内。本实用新型要求保护范围由所附的权利要求书及其效物界定。
Claims (5)
1.一种体育课教学用仰卧起坐器，其特征在于：包括钢架、脚钩、躺板、拉绳，所述钢架中间位置有所述脚钩，所述脚钩上端有安全插栓，所述安全插栓上端有泡棉，所述安全插栓连接有所述躺板，所述躺板底端有俯卧撑把手，所述俯卧撑把手连接有所述拉绳，所述躺板下端有哑铃。
2.根据权利要求1所述的一种体育课教学用仰卧起坐器，其特征在于：所述钢架与所述脚钩通过卡紧连接，所述安全插栓与所述钢架通过卡槽连接。
3.根据权利要求1所述的一种体育课教学用仰卧起坐器，其特征在于：所述泡棉与所述钢架通过卡紧连接，所述躺板与所述钢架通过螺栓连接。
4.根据权利要求1所述的一种体育课教学用仰卧起坐器，其特征在于：所述俯卧撑把手与所述钢架通过螺栓连接。
5.根据权利要求1所述的一种体育课教学用仰卧起坐器，其特征在于：所述钢架与所述拉绳通过环套连接。
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Cited By (1)
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| CN109350334A (zh) * | 2018-11-27 | 2019-02-19 | 曹国强 | 一种医疗腰椎牵引床 |
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2016
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Cited By (2)
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| CN109350334B (zh) * | 2018-11-27 | 2021-02-19 | 拾欣 | 一种医疗腰椎牵引床 |
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