CN202822637U - 柔韧性训练器 - Google Patents

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CN202822637U CN 201220527760 CN201220527760U CN202822637U CN 202822637 U CN202822637 U CN 202822637U CN 201220527760 CN201220527760 CN 201220527760 CN 201220527760 U CN201220527760 U CN 201220527760U CN 202822637 U CN202822637 U CN 202822637U
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CN 201220527760
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Inventor
万向东
李学荣
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Abstract

本实用新型公开了柔韧性训练器,包括靠背、坐件、束腿件、脚蹬件、牵拉绳;所述靠背底端与坐件相连接,在坐件前方设置有两个独立的左右腿束腿件,所述束腿件的端部连接有脚蹬件;所述靠背和脚蹬件上设置有环套,所述牵拉绳两端均设拉钩,其中一端钩在靠背上的环套上,另一端则穿过脚蹬件上的环套后被训练人员把持。所述靠背顶部设置两个环套,靠背两侧设置两个环套,所述每个脚蹬件顶部设置有一个环套。本实用新型可以自行在家中训练,可以在饭后休息或闲暇时间使用,方便节能,而且适用于各种人群,尤其对腰、腿部有损伤的人群有明显的改善效果。适用于儿童,尤其是对练习舞蹈、武术等人群。可以在不痛苦的环境下达到训练目的。且此器械具有可拆分的轻便的特点,携带方便。

Description

柔韧性训练器
技术领域
[0001] 本实用新型涉及训练器,具体地说是一种可使身体多处得到柔韧性训练的柔韧性训练器。
背景技术
[0002] 现有技术中的训练器有很多,在功能上也分为很多种,就拿只用来训练身体柔韧性的训练器械来说,结构也各不相同,就目前的训练器来说,要么结构复杂不适合家用,要么不能变换结构以便针对多种类型的柔韧性训练。而现实情况中,无论是大人小孩都有可能出现腰部和腿部的损伤,又不可能随时随地的去专门的训练部门去训练,所以必须开发一种适合在家中训练,适合各类人群,休闲舒适不痛苦,可拆分轻便携带方便的柔韧性训练器。
[0003] 有鉴于此,针对上述问题,提出一种设计合理且有效改善上述缺失的柔韧性训练器。
实用新型内容
[0004] 本实用新型的目的在于提供柔韧性训练器,解决了现有技术存在的问题,适合各类人群在家训练,可以在不痛苦的环境下达到训练目的。可拆分、轻便,携带方便。
[0005] 为了达成上述目的,本实用新型提供了柔韧性训练器,包括靠背、坐件、束腿件、脚蹬件、牵拉绳;所述靠背底端与坐件相连接,在坐件前方设置有两个独立的左右腿束腿件,所述束腿件的端部连接有脚蹬件;所述靠背和脚蹬件上设置有环套,所述牵拉绳两端均设拉钩,其中一端钩在靠背上的环套上,另一端则穿过脚蹬件上的环套后被训练人员把持。
[0006] 所述靠背两侧设置有靠背扶手。
[0007] 所述靠背与坐件、束腿件和脚蹬件均采用铰链式连接。
[0008] 所述左右腿束腿件上均设置有束腿皮带。
[0009] 所述靠背顶部设置两个环套,靠背两侧设置两个环套,所述每个脚蹬件顶部设置有一个环套。
[0010] 相较于现有技术,本实用新型可以自行在家中训练,可以再饭后休息或闲暇时间使用,方便节能,而且适用于各种人群,尤其对腰、腿部有损伤的人群有明显的改善效果。适用于儿童,尤其是对练习舞蹈、武术等人群。可以在不痛苦的环境下达到训练目的。且此器械具有可拆分的轻便的特点,携带方便。
附图说明
[0011] 图1为本实用新型柔韧性训练器的展开后的结构示意图;
[0012] 图2为本实用新型柔韧性训练器在屈伸式锻炼腿部韧带时的结构示意图;
[0013] 图3为本实用新型柔韧性训练器在锻炼腰部韧带时的结构示意图;
[0014] 图4为本实用新型柔韧性训练器在劈叉式锻炼腿部韧带时的结构示意图。[0015] 图中:1、靠背;2、靠背扶手;3、坐件;4、束腿件;5、束腿皮带;6、脚蹬件;G1、一钩;G2、二钩;G3、三钩;G4、四钩;H1、一环;H2、二环;H3、三环;H4、四环;H、五环;H、六环。
具体实施方式
[0016] 有关本实用新型的详细说明及技术内容,配合附图说明如下,然而附图仅提供参考与说明之用,并非用来对本实用新型加以限制。
[0017] 根据图1、图2、图3、图4所示,柔韧性训练器,包括靠背1、坐件3、束腿件4、脚蹬件6、牵拉绳;所述靠背I底端与坐件3相连接,在坐件前方设置有两个独立的左右腿束腿件4,所述左右腿束腿件上均设置有束腿皮带5。所述束腿件的端部连接有脚蹬件6 ;所述靠背和脚蹬件上设置有环套,所述靠背顶部设置两个环套,分别为一环Hl、二环H2,靠背两侧设置两个环套,分别为五环H5、六环H6,所述每个脚蹬件顶部设置有一个环套,分别为三环H3、四环H4。所述牵拉绳两端均设拉钩,其中一端钩在靠背上的环套上,另一端则穿过脚蹬件上的环套后被训练人员把持。所述靠背两侧设置有靠背扶手2。所述靠背与坐件、束腿件和脚蹬件均采用铰链式连接。
[0018] 屈伸式锻炼腿部韧带:如图2所示。
[0019] 当人坐在上面时,背部位于靠背处,右腿位于右腿束腿件上,左腿放于左腿束腿件上,右脚和左脚自然的蹬在右脚和左脚的脚蹬件上,此时将其中一根牵拉绳的一钩Gl拉在一环Hl上,二钩G2穿过三环H3后由左手握住,再将另一根牵拉绳的三钩G3拉在二环H2上,四钩G4穿过四环H4后右手握住,分别用力向前胸方向拉伸,用于双腿被束腿皮带固定,侦_脚尖会自然的向前胸方向拉伸,双脚跟部向外瞪,从而达到拉伸锻炼腿部韧带作用。根据个体不同,如果腿部柔韧性稍好,此运动可以一直向上翻,没有让腿离开地面的动作,整个运动就是脚尖向上翻。
[0020] 锻炼腰部韧带:如图3所示。
[0021] 当人体坐在上面时,背部位于靠背处,右腿位于右腿束腿件上,左腿放于左腿束腿件上,右脚和左脚自然的蹬在右脚和左脚的脚蹬件上,此时将其中一根牵拉绳的一钩Gl通过训练者的左肩部拉在二环H2上,二钩G2穿过三环H3后由左手握住,再将另一根牵拉绳的三钩G3通过训练者的右肩部拉在一环Hl上,四钩G4穿过四环H4后右手握住,侧双腿不再向上抬,牵拉绳在后背形成一个交叉的十字,导致后背向腿部弯曲,反复锻炼就可以达到拉伸腰部韧带的作用。经常做此项运动,可使头部贴于双膝盖部,便腰部柔韧性更强。
[0022] 拉伸腿部韧带(类似于劈叉动作):如图4所示。
[0023] 当人坐在器械上面时,将右腿和左腿分别固定在器械上,此时将其中一根牵拉绳的一钩Gl拉在五环H5上,二钩G2穿过三环H3后由左手握住,再将另一根牵拉绳的三钩G3拉在六环H6上,四钩G4穿过四环H4后右手握住,侧双腿会随着向外伸展,根据个体差异,可根据训练者的强度来自行调节训练强度,此训练为练习双腿向外展的动作,类似于劈叉。从而锻炼腿的柔韧性。
[0024] 以上所述仅为本实用新型的较佳实施例,非用以限定本实用新型的专利范围,其他运用本实用新型的专利精神的等效变化,均应俱属本实用新型的专利范围。

Claims (5)

1.柔韧性训练器,其特征在于,包括靠背、坐件、束腿件、脚蹬件、牵拉绳;所述靠背底端与坐件相连接,在坐件前方设置有两个独立的左右腿束腿件,所述束腿件的端部连接有脚蹬件;所述靠背和脚蹬件上设置有环套,所述牵拉绳两端均设拉钩,其中一端钩在靠背上的环套上,另一端则穿过脚蹬件上的环套后被训练人员把持。
2.根据权利要求1所述的柔韧性训练器,其特征在于,所述靠背两侧设置有靠背扶手。
3.根据权利要求1所述的柔韧性训练器,其特征在于,所述靠背与坐件、束腿件和脚蹬件均采用铰链式连接。
4.根据权利要求1所述的柔韧性训练器,其特征在于,所述左右腿束腿件上均设置有束腿皮带。
5.根据权利要求1所述的柔韧性训练器,其特征在于,所述靠背顶部设置两个环套,靠背两侧设置两个环套,所述每个脚蹬件顶部设置有一个环套。
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* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN106964111A (zh) * 2017-05-11 2017-07-21 杭州厚谋创意设计有限公司 一种腿部一字马拉伸用韧性训练装置
CN108635765A (zh) * 2018-06-28 2018-10-12 大连民族大学 一种健美操柔韧性辅助训练装置

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