CN111973952A - 一种体育教学用体能训练装置 - Google Patents

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CN111973952A CN202010878915.8A CN202010878915A CN111973952A CN 111973952 A CN111973952 A CN 111973952A CN 202010878915 A CN202010878915 A CN 202010878915A CN 111973952 A CN111973952 A CN 111973952A
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Abstract

本发明公开了一种体育教学用体能训练装置，包括配重体、第一支架、第二支架；第一支架水平部的一端设置有横梁，第一支架竖直部由两组平行的限位滑杆组成，限位滑杆上设置有配重体，第一支架竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板，连接横板上倾斜设置有顶梁；第二支架的竖直部倾斜设置，第二支架水平部的一端通过安装套与第一支架水平部的另一端连接，第二支架的竖直部顶端通过安装套与顶梁连接，L形杆的水平部设置有坐垫，第二支架的竖直部设置有靠垫；第一支架和第二支架上设置有训练装置；本发明的体能训练装置具有着结构简单，方便操作使用，且可以双向选择锻炼项目的优点；在训练者锻炼结束后，可以对训练者的后背进行按摩。

Description

一种体育教学用体能训练装置
技术领域
本发明属于体育教学技术领域，涉及一种体能训练装置，具体为一种体育教学用体能训练装置。
背景技术
体能训练，是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切关系，体能训练一般包括俯卧撑、单杠引体向上、仰卧起坐、双杠臂屈伸等，体能训练装置就是训练人员利用特定的装置进行相关训练，以此提高身体机能。
对比文件CN211273320U公开了一种体能训练装置，包括两个支撑杆和横杠，在每个所述支撑杆的底部套设有调节组件，所述调节组件包括套筒，在两个所述支撑杆上对应的位置处均设有若干组调节孔，在每个所述套筒的侧壁上均开设有通孔，在所述套筒上设置有通槽，所述通槽与所述通孔连通，在所述通槽内通过限位弹簧设置有限位杆，每个所述通孔内均插设有卡板，且所述卡板插入所述通孔后对应所述通槽的位置设有卡槽，所述限位杆穿过通槽套设在所述卡槽内；本实用新型能够使得不同身高的学生能够使用统一高度的单杠进行体能训练，不会造成部分的单杠无人使用的情况，使得相应的体育资源能够得到充分的利用，不会有资源浪费。
现有技术中，体能训练装置大多功能单一，只能进行单方面的体能训练，进行不同的项目训练时需要更换不同的设备，较为麻烦；且现有的体能训练装置一般都是牢固的，不易进行拆卸组装，从而使得在使用安装过程中比较繁琐；体能训练装置只有锻炼身体的作用，其舒适性较差，不能对锻炼后的训练者提高按摩服务的问题。
发明内容
本发明的目的就在于为了解决现有技术中，体能训练装置大多功能单一，只能进行单方面的体能训练，进行不同的项目训练时需要更换不同的设备，较为麻烦；且现有的体能训练装置一般都是牢固的，不易进行拆卸组装，从而使得在使用安装过程中比较繁琐；体能训练装置只有锻炼身体的作用，其舒适性较差，不能对锻炼后的训练者提高按摩服务的问题，而提出一种体育教学用体能训练装置。
本发明的目的可以通过以下技术方案实现：
一种体育教学用体能训练装置，包括配重体、第一支架、第二支架；
第一支架为L形结构，第一支架水平部的一端设置有横梁，第一支架竖直部由两组平行的限位滑杆组成，限位滑杆上设置有配重体，第一支架竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板，连接横板上倾斜设置有顶梁；
第二支架为L形结构，第二支架的竖直部倾斜设置，第二支架水平部的一端通过安装套与第一支架水平部的另一端连接，第二支架的竖直部顶端通过安装套与顶梁连接，第二支架上设置有L形杆，L形杆的竖直部设置有两组限位辊，L形杆的水平部设置有坐垫，第二支架的竖直部设置有靠垫；
第一支架和第二支架上设置有训练装置，训练装置包括第一训练机构和第二训练机构，第一训练机构包括拉柄、第一牵引绳、第一滑轮，第一牵引绳的一端与配重体连接，第一牵引绳的另一端依次穿过多组的第一滑轮，并与拉柄连接，第一滑轮分别设置在顶梁和第二支架上；
第二训练机构包括第二滑轮、第二牵引绳、转柄、弧形板，第二牵引绳的一端与配重体连接，第二牵引绳的另一端依次穿过多组的第二滑轮，并与弧形板连接，弧形板安装在转柄的顶端上，转柄的顶端与安装架的顶端转动连接，转柄的顶端与顶梁活动连接，安装架通过紧固件与第二支架连接。
优选的，靠垫为中空结构，且靠垫内设置有按摩机构。
优选的，按摩机构包括滑动框、套管、横杆、按摩轮、气缸、框架，框架为长方形结构，且框架的内壁两侧分别设置有套管，滑动框的竖直部穿过套管，并与套管滑动连接，框架的底面内壁上活动设置有气缸，气缸的输出端与滑动框的底端活动连接，滑动框的顶端并排设置套设有两组按摩轮。
优选的，滑动框底端的正下方平行设置有多组的横杆，横杆上套设有多组的按摩轮。
优选的，配重体包括配重块、连接杆、插孔、插杆、插槽，配重块设置有多组，且配重块滑动套设在限位滑杆上，限位滑杆的中部设置有连接杆，连接杆依次贯穿多组的配重块，并与配重块滑动连接，每组配重块设置有与插杆相适配的插槽，连接杆上设置有与插杆相适配的插孔。
优选的，插孔并排设置有多组，插杆的数量与配重块的数量相等。
优选的，紧固件包括固定板、连接螺栓，固定板安装在第二支架竖直部的侧壁上，固定板远离第二支架的一端上活动安装有连接螺栓，连接螺栓的另一端与安装架螺纹连接。
优选的，该体能训练装置的使用方法包括以下步骤:
S1、训练者坐在坐垫上，然后背靠着靠垫，然后，选择第一训练机构或第二训练机构进行锻炼：当选择第一训练机构时，训练者两手握住拉柄的两端，然后再向下拉动拉柄，拉柄通过第一牵引绳带动配重体沿着限位滑杆向上移动，从而锻炼训练者的胸部和手臂肌肉；当选择第二训练机构时，训练者两手握住转柄并带动转柄沿着安装架进行转动，然后通过第二牵引绳连接的配重体进行牵引，使得配重体沿着限位滑杆向上移动，从而锻炼训练者的肩臂和手臂肌肉；在训练者锻炼结束后，启动靠垫内的气缸伸缩运动，使得滑动框沿着框架上下移动，从而使得滑动框上的按摩轮和横杆上的按摩轮上下移动，从而对训练者的后背进行按摩；
S2、训练者根据自身条件，选择多个数量的配重块，将插杆沿着配重块的插槽插入，并将穿过插杆上的插孔，从而使得训练者在锻炼时，通过第一牵引绳或第二牵引绳带动连接杆向上移动，从而通过插杆和连接杆之间组成的十字架，使得插杆上方的配重块向上移动；
S3、由于第一支架竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板，第二支架水平部的一端通过安装套与第一支架水平部的另一端连接，第二支架的竖直部顶端通过安装套与顶梁连接，且固定板安装在第二支架竖直部的侧壁上，固定板远离第二支架的一端上活动安装有连接螺栓，连接螺栓的另一端与安装架螺纹连接，使得通过连接横板、安装套以及连接螺栓能够对体能训练装置进行拆卸安装。
与现有技术相比，本发明的有益效果是：训练者坐在坐垫上，然后背靠着靠垫，然后，选择第一训练机构或第二训练机构进行锻炼：当选择第一训练机构时，训练者两手握住拉柄的两端，然后再向下拉动拉柄，拉柄通过第一牵引绳带动配重体沿着限位滑杆向上移动，从而锻炼训练者的胸部和手臂肌肉；当选择第二训练机构时，训练者两手握住转柄并带动转柄沿着安装架进行转动，然后通过第二牵引绳连接的配重体进行牵引，使得配重体沿着限位滑杆向上移动，从而锻炼训练者的肩臂和手臂肌肉；该体能训练装置包括了第一训练机构和第二训练机构，使得训练者可以根据自身的情况选择适合自己的训练项目，且训练装置分别锻炼了训练者的胸部、手臂、肩臂的肌肉，本发明的体能训练装置具有着结构简单，方便操作使用，且可以双向选择锻炼项目的优点；在训练者锻炼结束后，启动靠垫内的气缸伸缩运动，使得滑动框沿着框架上下移动，从而使得滑动框上的按摩轮和横杆上的按摩轮上下移动，从而对训练者的后背进行按摩；
训练者根据自身条件，选择多个数量的配重块，将插杆沿着配重块的插槽插入，并将穿过插杆上的插孔，从而使得训练者在锻炼时，通过第一牵引绳或第二牵引绳带动连接杆向上移动，从而通过插杆和连接杆之间组成的十字架，使得插杆上方的配重块向上移动，使得方便训练者根据自身情况选择不同重量的配重块进行训练，只需要将插杆插入到不同配重块的插槽内即可；
由于第一支架竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板，第二支架水平部的一端通过安装套与第一支架水平部的另一端连接，第二支架的竖直部顶端通过安装套与顶梁连接，且固定板安装在第二支架竖直部的侧壁上，固定板远离第二支架的一端上活动安装有连接螺栓，连接螺栓的另一端与安装架螺纹连接，使得通过连接横板、安装套以及连接螺栓能够对体能训练装置进行拆卸安装。
附图说明
为了便于本领域技术人员理解，下面结合附图对本发明作进一步的说明。
图1为本发明整体立体结构示意图。
图2为本发明的左视图。
图3为本发明的正视图。
图4为本发明中配重体的立体结构示意图。
图5为本发明中按摩机构的立体结构示意图。
图6为本发明图1中A区域细节放大示意图。
图中：1、配重体；2、第一支架；3、安装套；4、第二支架；5、顶梁；6、安装架；7、拉柄；8、第一牵引绳；9、第一滑轮；10、连接横板；11、第二滑轮；12、第二牵引绳；13、转柄；14、弧形板；15、横梁；16、限位辊；17、靠垫；18、坐垫；19、配重块；20、连接杆；21、插孔；22、插杆；23、插槽；24、限位滑杆；25、滑动框；26、套管；27、横杆；28、按摩轮；29、气缸；30、固定板；31、连接螺栓；32、框架。
具体实施方式
下面将结合实施例对本发明的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其它实施例，都属于本发明保护的范围。
请参阅图1-6所示，一种体育教学用体能训练装置，包括配重体1、第一支架2、第二支架4；
第一支架2为L形结构，第一支架2水平部的一端设置有横梁15，第一支架2竖直部由两组平行的限位滑杆24组成，限位滑杆24上设置有配重体1，第一支架2竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板10，连接横板10上倾斜设置有顶梁5；
第二支架4为L形结构，第二支架4的竖直部倾斜设置，第二支架4水平部的一端通过安装套3与第一支架2水平部的另一端连接，第二支架4的竖直部顶端通过安装套3与顶梁5连接，第二支架4上设置有L形杆，L形杆的竖直部设置有两组限位辊16，L形杆的水平部设置有坐垫18，第二支架4的竖直部设置有靠垫17；
第一支架2和第二支架4上设置有训练装置，训练装置包括第一训练机构和第二训练机构，第一训练机构包括拉柄7、第一牵引绳8、第一滑轮9，第一牵引绳8的一端与配重体1连接，第一牵引绳8的另一端依次穿过多组的第一滑轮9，并与拉柄7连接，第一滑轮9分别设置在顶梁5和第二支架4上；
第二训练机构包括第二滑轮11、第二牵引绳12、转柄13、弧形板14，第二牵引绳12的一端与配重体1连接，第二牵引绳12的另一端依次穿过多组的第二滑轮11，并与弧形板14连接，弧形板14安装在转柄13的顶端上，转柄13的顶端与安装架6的顶端转动连接，转柄13的顶端与顶梁5活动连接，安装架6通过紧固件与第二支架4连接，训练者坐在坐垫18上，然后背靠着靠垫17，然后，选择第一训练机构或第二训练机构进行锻炼：当选择第一训练机构时，训练者两手握住拉柄7的两端，然后再向下拉动拉柄7，拉柄7通过第一牵引绳8带动配重体1沿着限位滑杆24向上移动，从而锻炼训练者的胸部和手臂肌肉；当选择第二训练机构时，训练者两手握住转柄13并带动转柄13沿着安装架6进行转动，然后通过第二牵引绳12连接的配重体1进行牵引，使得配重体1沿着限位滑杆24向上移动，从而锻炼训练者的肩臂和手臂肌肉；该体能训练装置包括了第一训练机构和第二训练机构，使得训练者可以根据自身的情况选择适合自己的训练项目，且训练装置分别锻炼了训练者的胸部、手臂、肩臂的肌肉，本发明的体能训练装置具有着结构简单，方便操作使用，且可以双向选择锻炼项目的优点。
靠垫17为中空结构，且靠垫17内设置有按摩机构。
按摩机构包括滑动框25、套管26、横杆27、按摩轮28、气缸29、框架32，框架32为长方形结构，且框架32的内壁两侧分别设置有套管26，滑动框25的竖直部穿过套管26，并与套管26滑动连接，框架32的底面内壁上活动设置有气缸29，气缸29的输出端与滑动框25的底端活动连接，滑动框25的顶端并排设置套设有两组按摩轮28，在训练者锻炼结束后，启动靠垫17内的气缸29伸缩运动，使得滑动框25沿着框架32上下移动，从而使得滑动框25上的按摩轮28和横杆27上的按摩轮28上下移动，从而对训练者的后背进行按摩，通过在靠垫17内设置按摩机构，可以对锻炼后的训练者进行按摩，缓解训练者的疲劳。
滑动框25底端的正下方平行设置有多组的横杆27，横杆27上套设有多组的按摩轮28。
配重体1包括配重块19、连接杆20、插孔21、插杆22、插槽23，配重块19设置有多组，且配重块19滑动套设在限位滑杆24上，限位滑杆24的中部设置有连接杆20，连接杆20依次贯穿多组的配重块19，并与配重块19滑动连接，每组配重块19设置有与插杆22相适配的插槽23，连接杆20上设置有与插杆22相适配的插孔21。
插孔21并排设置有多组，插杆22的数量与配重块19的数量相等。
紧固件包括固定板30、连接螺栓31，固定板30安装在第二支架4竖直部的侧壁上，固定板30远离第二支架4的一端上活动安装有连接螺栓31，连接螺栓31的另一端与安装架6螺纹连接，由于第一支架2竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板10，第二支架4水平部的一端通过安装套3与第一支架2水平部的另一端连接，第二支架4的竖直部顶端通过安装套3与顶梁5连接，且固定板30安装在第二支架4竖直部的侧壁上，固定板30远离第二支架4的一端上活动安装有连接螺栓31，连接螺栓31的另一端与安装架6螺纹连接，使得通过连接横板10、安装套3以及连接螺栓31能够对体能训练装置进行拆卸安装。
该体能训练装置的使用方法包括以下步骤:
S1、训练者坐在坐垫18上，然后背靠着靠垫17，然后，选择第一训练机构或第二训练机构进行锻炼：当选择第一训练机构时，训练者两手握住拉柄7的两端，然后再向下拉动拉柄7，拉柄7通过第一牵引绳8带动配重体1沿着限位滑杆24向上移动，从而锻炼训练者的胸部和手臂肌肉；当选择第二训练机构时，训练者两手握住转柄13并带动转柄13沿着安装架6进行转动，然后通过第二牵引绳12连接的配重体1进行牵引，使得配重体1沿着限位滑杆24向上移动，从而锻炼训练者的肩臂和手臂肌肉；在训练者锻炼结束后，启动靠垫17内的气缸29伸缩运动，使得滑动框25沿着框架32上下移动，从而使得滑动框25上的按摩轮28和横杆27上的按摩轮28上下移动，从而对训练者的后背进行按摩；
S2、训练者根据自身条件，选择多个数量的配重块19，将插杆22沿着配重块19的插槽23插入，并将穿过插杆22上的插孔21，从而使得训练者在锻炼时，通过第一牵引绳8或第二牵引绳12带动连接杆20向上移动，从而通过插杆22和连接杆20之间组成的十字架，使得插杆22上方的配重块19向上移动；
S3、由于第一支架2竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板10，第二支架4水平部的一端通过安装套3与第一支架2水平部的另一端连接，第二支架4的竖直部顶端通过安装套3与顶梁5连接，且固定板30安装在第二支架4竖直部的侧壁上，固定板30远离第二支架4的一端上活动安装有连接螺栓31，连接螺栓31的另一端与安装架6螺纹连接，使得通过连接横板10、安装套3以及连接螺栓31能够对体能训练装置进行拆卸安装。
本发明的工作原理：训练者坐在坐垫18上，然后背靠着靠垫17，然后，选择第一训练机构或第二训练机构进行锻炼：当选择第一训练机构时，训练者两手握住拉柄7的两端，然后再向下拉动拉柄7，拉柄7通过第一牵引绳8带动配重体1沿着限位滑杆24向上移动，从而锻炼训练者的胸部和手臂肌肉；当选择第二训练机构时，训练者两手握住转柄13并带动转柄13沿着安装架6进行转动，然后通过第二牵引绳12连接的配重体1进行牵引，使得配重体1沿着限位滑杆24向上移动，从而锻炼训练者的肩臂和手臂肌肉；该体能训练装置包括了第一训练机构和第二训练机构，使得训练者可以根据自身的情况选择适合自己的训练项目，且训练装置分别锻炼了训练者的胸部、手臂、肩臂的肌肉，本发明的体能训练装置具有着结构简单，方便操作使用，且可以双向选择锻炼项目的优点；在训练者锻炼结束后，启动靠垫17内的气缸29伸缩运动，使得滑动框25沿着框架32上下移动，从而使得滑动框25上的按摩轮28和横杆27上的按摩轮28上下移动，从而对训练者的后背进行按摩；
训练者根据自身条件，选择多个数量的配重块19，将插杆22沿着配重块19的插槽23插入，并将穿过插杆22上的插孔21，从而使得训练者在锻炼时，通过第一牵引绳8或第二牵引绳12带动连接杆20向上移动，从而通过插杆22和连接杆20之间组成的十字架，使得插杆22上方的配重块19向上移动，使得方便训练者根据自身情况选择不同重量的配重块19进行训练，只需要将插杆22插入到不同配重块19的插槽23内即可；
由于第一支架2竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板10，第二支架4水平部的一端通过安装套3与第一支架2水平部的另一端连接，第二支架4的竖直部顶端通过安装套3与顶梁5连接，且固定板30安装在第二支架4竖直部的侧壁上，固定板30远离第二支架4的一端上活动安装有连接螺栓31，连接螺栓31的另一端与安装架6螺纹连接，使得通过连接横板10、安装套3以及连接螺栓31能够对体能训练装置进行拆卸安装。
以上公开的本发明优选实施例只是用于帮助阐述本发明。优选实施例并没有详尽叙述所有的细节，也不限制该发明仅为的具体实施方式。显然，根据本说明书的内容，可作很多的修改和变化。本说明书选取并具体描述这些实施例，是为了更好地解释本发明的原理和实际应用，从而使所属技术领域技术人员能很好地理解和利用本发明。本发明仅受权利要求书及其全部范围和等效物的限制。

Claims (8)

1.一种体育教学用体能训练装置，其特征在于：包括配重体(1)、第一支架(2)、第二支架(4)；
第一支架(2)为L形结构，第一支架(2)水平部的一端设置有横梁(15)，第一支架(2)竖直部由两组平行的限位滑杆(24)组成，限位滑杆(24)上设置有配重体(1)，第一支架(2)竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板(10)，连接横板(10)上倾斜设置有顶梁(5)；
第二支架(4)为L形结构，第二支架(4)的竖直部倾斜设置，第二支架(4)水平部的一端通过安装套(3)与第一支架(2)水平部的另一端连接，第二支架(4)的竖直部顶端通过安装套(3)与顶梁(5)连接，第二支架(4)上设置有L形杆，L形杆的竖直部设置有两组限位辊(16)，L形杆的水平部设置有坐垫(18)，第二支架(4)的竖直部设置有靠垫(17)；
第一支架(2)和第二支架(4)上设置有训练装置，训练装置包括第一训练机构和第二训练机构，第一训练机构包括拉柄(7)、第一牵引绳(8)、第一滑轮(9)，第一牵引绳(8)的一端与配重体(1)连接，第一牵引绳(8)的另一端依次穿过多组的第一滑轮(9)，并与拉柄(7)连接，第一滑轮(9)分别设置在顶梁(5)和第二支架(4)上；
第二训练机构包括第二滑轮(11)、第二牵引绳(12)、转柄(13)、弧形板(14)，第二牵引绳(12)的一端与配重体(1)连接，第二牵引绳(12)的另一端依次穿过多组的第二滑轮(11)，并与弧形板(14)连接，弧形板(14)安装在转柄(13)的顶端上，转柄(13)的顶端与安装架(6)的顶端转动连接，转柄(13)的顶端与顶梁(5)活动连接，安装架(6)通过紧固件与第二支架(4)连接。
2.根据权利要求1所述的一种体育教学用体能训练装置，其特征在于，靠垫(17)为中空结构，且靠垫(17)内设置有按摩机构。
3.根据权利要求2所述的一种体育教学用体能训练装置，其特征在于，按摩机构包括滑动框(25)、套管(26)、横杆(27)、按摩轮(28)、气缸(29)、框架(32)，框架(32)为长方形结构，且框架(32)的内壁两侧分别设置有套管(26)，滑动框(25)的竖直部穿过套管(26)，并与套管(26)滑动连接，框架(32)的底面内壁上活动设置有气缸(29)，气缸(29)的输出端与滑动框(25)的底端活动连接，滑动框(25)的顶端并排设置套设有两组按摩轮(28)。
4.根据权利要求3所述的一种体育教学用体能训练装置，其特征在于，滑动框(25)底端的正下方平行设置有多组的横杆(27)，横杆(27)上套设有多组的按摩轮(28)。
5.根据权利要求1所述的一种体育教学用体能训练装置，其特征在于，配重体(1)包括配重块(19)、连接杆(20)、插孔(21)、插杆(22)、插槽(23)，配重块(19)设置有多组，且配重块(19)滑动套设在限位滑杆(24)上，限位滑杆(24)的中部设置有连接杆(20)，连接杆(20)依次贯穿多组的配重块(19)，并与配重块(19)滑动连接，每组配重块(19)设置有与插杆(22)相适配的插槽(23)，连接杆(20)上设置有与插杆(22)相适配的插孔(21)。
6.根据权利要求5所述的一种体育教学用体能训练装置，其特征在于，插孔(21)并排设置有多组，插杆(22)的数量与配重块(19)的数量相等。
7.根据权利要求1所述的一种体育教学用体能训练装置，其特征在于，紧固件包括固定板(30)、连接螺栓(31)，固定板(30)安装在第二支架(4)竖直部的侧壁上，固定板(30)远离第二支架(4)的一端上活动安装有连接螺栓(31)，连接螺栓(31)的另一端与安装架(6)螺纹连接。
8.根据权利要求1-7所述的一种体育教学用体能训练装置，其特征在于，该体能训练装置的使用方法包括以下步骤:
S1、训练者坐在坐垫(18)上，然后背靠着靠垫(17)，然后，选择第一训练机构或第二训练机构进行锻炼：当选择第一训练机构时，训练者两手握住拉柄(7)的两端，然后再向下拉动拉柄(7)，拉柄(7)通过第一牵引绳(8)带动配重体(1)沿着限位滑杆(24)向上移动，从而锻炼训练者的胸部和手臂肌肉；当选择第二训练机构时，训练者两手握住转柄(13)并带动转柄(13)沿着安装架(6)进行转动，然后通过第二牵引绳(12)连接的配重体(1)进行牵引，使得配重体(1)沿着限位滑杆(24)向上移动，从而锻炼训练者的肩臂和手臂肌肉；在训练者锻炼结束后，启动靠垫(17)内的气缸(29)伸缩运动，使得滑动框(25)沿着框架(32)上下移动，从而使得滑动框(25)上的按摩轮(28)和横杆(27)上的按摩轮(28)上下移动，从而对训练者的后背进行按摩；
S2、训练者根据自身条件，选择多个数量的配重块(19)，将插杆(22)沿着配重块(19)的插槽(23)插入，并将穿过插杆(22)上的插孔(21)，从而使得训练者在锻炼时，通过第一牵引绳(8)或第二牵引绳(12)带动连接杆(20)向上移动，从而通过插杆(22)和连接杆(20)之间组成的十字架，使得插杆(22)上方的配重块(19)向上移动；
S3、由于第一支架(2)竖直部顶端通过螺栓设置有连接横板(10)，第二支架(4)水平部的一端通过安装套(3)与第一支架(2)水平部的另一端连接，第二支架(4)的竖直部顶端通过安装套(3)与顶梁(5)连接，且固定板(30)安装在第二支架(4)竖直部的侧壁上，固定板(30)远离第二支架(4)的一端上活动安装有连接螺栓(31)，连接螺栓(31)的另一端与安装架(6)螺纹连接，使得通过连接横板(10)、安装套(3)以及连接螺栓(31)能够对体能训练装置进行拆卸安装。
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