CN107433019A - 一种俯卧腿后蹬训练装置 - Google Patents

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Abstract

本发明属于健身器材技术领域，具体涉及一种俯卧腿后蹬训练装置，包括底框，底框上表面的前端中部固定有前立柱、后端中部固定有后支架，前立柱的顶端固定有U形架，U形架的两前端部可拆卸安装有手扶杆，U形架的后端面通过一横杆固定有丄形架，横杆上垂直固定有腹部支撑杆，腹部支撑杆的顶部固定有腹部支撑板，后支架由一立杆和一斜向杆一体成型，斜向杆的端部朝前且铰接有口字形长条状滑轨，滑轨的开口内设有限位件，滑轨的开口内于限位件的上部滑动套设有滑行件，滑行件的左端面或右端面可拆卸安装有后蹬机构。其目的是：解决现有的俯卧腿后蹬训练器存在结构设计复杂、制造成本高、需要训练者登高并采用跪姿进行腿后蹬操作等诸多的问题。

Description

一种俯卧腿后蹬训练装置
技术领域
本发明属于健身器材技术领域，具体涉及一种俯卧腿后蹬训练装置。
背景技术
腿部肌肉群主要由臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌等几大肌肉群组成。主要参与大腿、小腿以及脚的屈伸、环绕等动作。可以通过刺激肌细胞，为细胞吸取氧气和营养物质创造有利条件，并排出代谢产物，从而促进肌肉更快生长。好的腿部肌肉群，不仅能使体格看起来更有整体感，而且对循环系统的健康也有很大的帮助。腿部肌肉群对大部份人来说都是“发展落后”的，但那些短跑、跳高之类的运动员的这部份肌肉肯定不会弱，因为腿部肌肉群关系着跑步或着陆时的“急停”动作，是短跑、跳高之类运动员必需肌肉功能。
中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。市面上出现了各种各样的健身器材，用于实现各种各样的动作，其中，俯卧腿后蹬训练器，用于实现锻炼股二头肌的动作，同时还能锻炼到臀部，这对于腿部肌肉群的训练可谓是一个重大的进步。
然而，现有的俯卧腿后蹬训练器大多设计成悬空结构，不仅结构复杂，制造成本高，而且需要训练者登高并采用跪姿进行腿后蹬操作，存在一定的安全隐患。
发明内容
本发明目的是：旨在提供一种俯卧腿后蹬训练装置，用以解决现有的俯卧腿后蹬训练器存在结构设计复杂、制造成本高、需要训练者登高并采用跪姿进行腿后蹬操作等诸多的问题。
为实现上述技术目的，本发明采用的技术方案如下：
一种俯卧腿后蹬训练装置，包括横置的口字形底框，所述底框上表面的前端中部固定有前立柱、后端中部固定有后支架，所述前立柱的顶端固定有U形架，所述U形架的开口朝前，所述U形架的两前端部可拆卸安装有手扶杆，所述U形架的后端面通过一横杆固定有丄形架，所述丄形架与底框的左右端面垂直，所述横杆上垂直固定有腹部支撑杆，所述腹部支撑杆的顶部固定有腹部支撑板，所述的腹部支撑板与底框的前后端面平行，所述后支架由一立杆和一斜向杆一体成型，所述斜向杆的端部朝前且铰接有口字形长条状滑轨，所述滑轨与斜向杆之间的夹角为45°～60°，所述滑轨的开口内设有限位件，所述滑轨的开口内于限位件的上部滑动套设有滑行件，所述的滑行件通过限位件实现限位，所述滑行件的左端面或右端面可拆卸安装有后蹬机构。
采用本发明的技术方案，训练时，训练者进入底框内，身体弯曲使腹部正好贴在腹部支撑板上，双手紧握手扶杆，使一腿直立并紧贴在丄形架的横板后侧面，然后另一腿紧贴在后蹬机构上，即可进行腿后蹬练习，在练习过程中，后蹬机构随着滑行件在滑轨的开口内滑动，并通过限位件实现限位，由于训练者个体的差异性，可以调整滑轨与斜向杆之间的夹角大小，从而使得腿后蹬的动作更加顺畅，由于滑行件的左端面或右端面可拆卸安装有后蹬机构，故可以根据需要调整后蹬机构的安装状态，以实现左腿或右腿的后蹬训练。这样的设计，不仅结构简单，大大降低了制造成本，而且不需要训练者登高，训练者采用站姿即可进行腿后蹬训练，大大降低了安全隐患，适合市场推广使用。
进一步，所述的腹部支撑杆由外套杆、以及可滑动套设在外套杆内并可固定的内套杆构成，所述腹部支撑板的下端面与内套杆的顶端固定、上端面可拆卸安装有腹部软垫。这样的设计，可以根据训练者的身高情况，随时调整腹部支撑板的高度，以确保训练者的腹部更好地贴在腹部支撑板上，使训练过程更加舒服，设计较为人性化。
进一步，所述U形架的后端面左右两侧均开设有断面呈倒T形的导向槽，所述U形架的上表面于导向槽的左右两侧开设有对称的限位孔，所述导向槽滑动套设有工字形导向块，所述导向块穿设有可与限位孔匹配的限位销，所述手扶杆固定于导向块的上表面，所述U形架的上表面于导向块的后方可拆卸安装有肘部软垫，所述丄形架的横板后侧面可拆卸安装有腿部软垫。这样的设计，可以根据训练者身高的情况，随时调整手扶杆的位置，肘部软垫的设计，不仅可以对导向块实现限位，防止导向块从导向槽内滑脱，而且可以使训练者的肘部非常舒服，直立的腿部也非常舒服，大大改善训练的舒适性，设计较为人性化。
进一步，所述斜向杆的上端面固定有哑铃片暂存套杆。这样的设计，可以将未加载的闲置哑铃片套在哑铃片暂存套杆上，便于闲置哑铃片的收放。
进一步，所述滑轨于开口的前后两侧开设有左右贯穿的两列调节孔，所述的限位件包括左限位块、中限位块和右限位块，所述左限位块和右限位块的厚度尺寸相等，所述左限位块的右侧面固定有限位杆，所述限位杆的右端面固定有第一套杆，所述左限位块和中限位块一体成型，所述中限位块的右侧面固定有第二套杆，所述右限位块开设有安装孔，所述限位杆穿过调节孔、且中限位块穿过滑轨的开口，所述第一套杆、第二套杆与安装孔配合。这样的设计，可以根据训练者的身高情况，随时调整限位件在滑轨开口内的位置，以使整个训练过程更加舒服。
进一步，所述滑行件由左滑块、中滑块和右滑块构成，所述中滑块滑动套设在滑轨的开口内，所述左滑块和右滑块的厚度尺寸相等，所述右滑块的厚度尺寸大于右限位块的厚度尺寸。这样的设计，不仅导向作用较佳，而且便于后蹬机构的安装和拆卸，除此之外，限位件不会对滑行件造成干涉，滑行件的运行过程更加顺畅，设计较为合理。
进一步，所述后蹬机构包括第一扇形调节板、调节杆、第二扇形调节板和蹬板，所述的第一扇形调节板可与左滑块或右滑块可拆卸连接，所述第一扇形调节板开设有多个呈扇形分布的第一调节通孔，所述第一扇形调节板的中部开设有第一轴承安装孔，所述第一轴承安装孔内安装有第一轴承，所述第一轴承的内圈与调节杆一端固定，所述调节杆的另一端与第二扇形调节板固定，所述调节杆靠近第一轴承的位置固定有微调杆，所述的微调杆穿设有可与第一调节通孔匹配的第一调节销，所述第二扇形调节板开设有多个呈扇形分布的第二调节通孔，所述第二扇形调节板的中部开设有第二轴承安装孔，所述第二轴承安装孔内安装有第二轴承，所述蹬板的一端设有微调柱、另一端设有哑铃片加载套杆，所述第二轴承的内圈与微调柱固定，所述蹬板于微调柱所在的端面开设有插孔，所述插孔与一个第二调节通孔相对并插设有第二调节销。这样的设计，可以根据训练者的身高情况，随时调整后蹬机构的倾斜角度，可以先通过第一扇形调节板调节，并通过第一调节销固定，从而实现初步调节，然后通过第二扇形调节板调节，并通过第二调节销固定，从而实现精确调节，以使训练者的脚底更好地与蹬板贴合，从而使得腿后蹬的动作更加顺畅，使整个训练过程更加舒服。
进一步，所述调节杆上设有锁链，所述锁链的自由端分别与第一调节销和第二调节销固定。这样的设计，在后蹬机构倾斜角度的调整过程中，可以防止第一调节销和第二调节销遗失，设计较为人性化。
进一步，所述底框下表面的四个角均可拆卸安装有带刹车的万向轮。这样的设计，可以将整个装置进行随意移动，并固定在合适的位置，省时省力且高效，进一步改善训练者训练的舒适性。
附图说明
本发明可以通过附图给出的非限定性实施例进一步说明；
图1为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例后蹬机构安装在右侧的立体结构示意图一；
图2为图1中A处的放大结构示意图；
图3为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例后蹬机构安装在右侧的立体结构示意图二；
图4为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例后蹬机构安装在左侧的立体结构示意图；
图5为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例中导向块和手扶杆的结构示意图；
图6为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例中限位件的局部结构示意图；
图7为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例中限位件的立体结构示意图；
图8为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例中滑行件的立体结构示意图；
图9为本发明一种俯卧腿后蹬训练装置实施例中后蹬机构的立体结构示意图；
图示中的符号说明如下：
1.底框，10.万向轮，2.前立柱，20.U形架，200.导向槽，2000.限位孔，201.导向块，2010.限位销，202.手扶杆，203.肘部软垫，21.丄形架，210.腿部软垫，22.腹部支撑杆，220.腹部支撑板，3.后支架，30.哑铃片暂存套杆，4.滑轨，5.限位件，50.左限位块，500.限位杆，501.第一套杆，51.中限位块，510.第二套杆，52.右限位块，520.安装孔，6.滑行件，60.左滑块，61.中滑块，62.右滑块，7.后蹬机构，70.第一扇形调节板，71.调节杆，710.锁链，72.第二扇形调节板，73.蹬板，74.哑铃片加载套杆。
具体实施方式
为了使本领域的技术人员可以更好地理解本发明，下面结合附图和实施例对本发明技术方案进一步说明。
如图1～图9所示，本发明的一种俯卧腿后蹬训练装置，包括横置的口字形底框1，底框1上表面的前端中部固定有前立柱2、后端中部固定有后支架3，前立柱2的顶端固定有U形架20，U形架20的开口朝前，U形架20的两前端部可拆卸安装有手扶杆202，U形架20的后端面通过一横杆固定有丄形架21，丄形架21与底框1的左右端面垂直，横杆上垂直固定有腹部支撑杆22，腹部支撑杆22的顶部固定有腹部支撑板220，腹部支撑板220与底框1的前后端面平行，后支架3由一立杆和一斜向杆一体成型，斜向杆的端部朝前且铰接有口字形长条状滑轨4，滑轨4与斜向杆之间的夹角为45°～60°，滑轨4的开口内设有限位件5，滑轨4的开口内于限位件5的上部滑动套设有滑行件6，滑行件6通过限位件5实现限位，滑行件6的左端面或右端面可拆卸安装有后蹬机构7。
本实施例中，训练时，训练者进入底框1内，身体弯曲使腹部正好贴在腹部支撑板220上，双手紧握手扶杆202，使一腿直立并紧贴在丄形架21的横板后侧面，然后另一腿紧贴在后蹬机构7上，即可进行腿后蹬练习，在练习过程中，后蹬机构7随着滑行件6在滑轨4的开口内滑动，并通过限位件5实现限位，由于训练者个体的差异性，可以调整滑轨4与斜向杆之间的夹角大小，从而使得腿后蹬的动作更加顺畅，由于滑行件6的左端面或右端面可拆卸安装有后蹬机构7，故可以根据需要调整后蹬机构7的安装状态，以实现左腿或右腿的后蹬训练。
作为优选，腹部支撑杆22由外套杆、以及可滑动套设在外套杆内并可固定的内套杆构成，腹部支撑板220的下端面与内套杆的顶端固定、上端面可拆卸安装有腹部软垫。这样的设计，可以根据训练者的身高情况，随时调整腹部支撑板220的高度，以确保训练者的腹部更好地贴在腹部支撑板220上，使训练过程更加舒服，设计较为人性化。实际上，也可以根据实际情况具体考虑腹部支撑板220的高度调节方式。
作为优选，U形架20的后端面左右两侧均开设有断面呈倒T形的导向槽200，U形架20的上表面于导向槽200的左右两侧开设有对称的限位孔2000，导向槽200滑动套设有工字形导向块201，导向块201穿设有可与限位孔2000匹配的限位销2010，手扶杆202固定于导向块201的上表面，U形架20的上表面于导向块201的后方可拆卸安装有肘部软垫203，丄形架21的横板后侧面可拆卸安装有腿部软垫210。这样的设计，可以根据训练者身高的情况，随时调整手扶杆202的位置，肘部软垫203的设计，不仅可以对导向块201实现限位，防止导向块201从导向槽200内滑脱，而且可以使训练者的肘部非常舒服，直立的腿部也非常舒服，大大改善训练的舒适性，设计较为人性化。实际上，也可以根据实际情况具体考虑U形架20和丄形架21的结构优化方式。
作为优选，斜向杆的上端面固定有哑铃片暂存套杆30。这样的设计，可以将未加载的闲置哑铃片套在哑铃片暂存套杆30上，便于闲置哑铃片的收放。实际上，也可以根据实际情况具体考虑闲置哑铃片的其他收放方式。
作为优选，滑轨4于开口的前后两侧开设有左右贯穿的两列调节孔，限位件5包括左限位块50、中限位块51和右限位块52，左限位块50和右限位块52的厚度尺寸相等，左限位块50的右侧面固定有限位杆500，限位杆500的右端面固定有第一套杆501，左限位块50和中限位块51一体成型，中限位块51的右侧面固定有第二套杆510，右限位块52开设有安装孔520，限位杆500穿过调节孔、且中限位块51穿过滑轨4的开口，第一套杆501、第二套杆510与安装孔520配合。这样的设计，可以根据训练者的身高情况，随时调整限位件5在滑轨4开口内的位置，以使整个训练过程更加舒服。实际上，也可以根据实际情况考虑限位件5的具体结构以及具体限位方式。
作为优选，滑行件6由左滑块60、中滑块61和右滑块62构成，中滑块61滑动套设在滑轨4的开口内，左滑块60和右滑块62的厚度尺寸相等，右滑块62的厚度尺寸大于右限位块52的厚度尺寸。这样的设计，不仅导向作用较佳，而且便于后蹬机构7的安装和拆卸，除此之外，限位件5不会对滑行件6造成干涉，滑行件6的运行过程更加顺畅，设计较为合理。实际上，也可以根据实际情况考虑滑行件6的具体结构，只要能够实现滑行即可。
作为优选，后蹬机构7包括第一扇形调节板70、调节杆71、第二扇形调节板72和蹬板73，第一扇形调节板70可与左滑块60或右滑块62可拆卸连接，第一扇形调节板70开设有多个呈扇形分布的第一调节通孔，第一扇形调节板70的中部开设有第一轴承安装孔，第一轴承安装孔内安装有第一轴承，第一轴承的内圈与调节杆71一端固定，调节杆71的另一端与第二扇形调节板72固定，调节杆71靠近第一轴承的位置固定有微调杆，微调杆穿设有可与第一调节通孔匹配的第一调节销，第二扇形调节板72开设有多个呈扇形分布的第二调节通孔，第二扇形调节板72的中部开设有第二轴承安装孔，第二轴承安装孔内安装有第二轴承，蹬板73的一端设有微调柱、另一端设有哑铃片加载套杆74，第二轴承的内圈与微调柱固定，蹬板73于微调柱所在的端面开设有插孔，插孔与一个第二调节通孔相对并插设有第二调节销。这样的设计，可以根据训练者的身高情况，随时调整后蹬机构7的倾斜角度，可以先通过第一扇形调节板70调节，并通过第一调节销固定，从而实现初步调节，然后通过第二扇形调节板72调节，并通过第二调节销固定，从而实现精确调节，以使训练者的脚底更好地与蹬板73贴合，从而使得腿后蹬的动作更加顺畅，使整个训练过程更加舒服。实际上，也可以根据实际情况具体考虑调整后蹬机构7倾斜角度的其他方式。
作为优选，调节杆71上设有锁链710，锁链710的自由端分别与第一调节销和第二调节销固定。这样的设计，在后蹬机构7倾斜角度的调整过程中，可以防止第一调节销和第二调节销遗失，设计较为人性化。实际上，也可以根据实际情况具体考虑其他的防止第一调节销和第二调节销遗失的结构设计。
作为优选，底框1下表面的四个角均可拆卸安装有带刹车的万向轮10。这样的设计，可以将整个装置进行随意移动，并固定在合适的位置，省时省力且高效，进一步改善训练者训练的舒适性。实际上，也可以根据实际情况具体考虑其他的搬移方式。
上述实施例仅示例性说明本发明的原理及其功效，而非用于限制本发明。任何熟悉此技术的人士皆可在不违背本发明的精神及范畴下，对上述实施例进行修饰或改变。因此，凡所属技术领域中具有通常知识者在未脱离本发明所揭示的精神与技术思想下所完成的一切等效修饰或改变，仍应由本发明的权利要求所涵盖。

Claims (9)

1.一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：包括横置的口字形底框(1)，所述底框(1)上表面的前端中部固定有前立柱(2)、后端中部固定有后支架(3)，所述前立柱(2)的顶端固定有U形架(20)，所述U形架(20)的开口朝前，所述U形架(20)的两前端部可拆卸安装有手扶杆(202)，所述U形架(20)的后端面通过一横杆固定有丄形架(21)，所述丄形架(21)与底框(1)的左右端面垂直，所述横杆上垂直固定有腹部支撑杆(22)，所述腹部支撑杆(22)的顶部固定有腹部支撑板(220)，所述的腹部支撑板(220)与底框(1)的前后端面平行，所述后支架(3)由一立杆和一斜向杆一体成型，所述斜向杆的端部朝前且铰接有口字形长条状滑轨(4)，所述滑轨(4)与斜向杆之间的夹角为45°～60°，所述滑轨(4)的开口内设有限位件(5)，所述滑轨(4)的开口内于限位件(5)的上部滑动套设有滑行件(6)，所述的滑行件(6)通过限位件(5)实现限位，所述滑行件(6)的左端面或右端面可拆卸安装有后蹬机构(7)。
2.根据权利要求1所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述的腹部支撑杆(22)由外套杆、以及可滑动套设在外套杆内并可固定的内套杆构成，所述腹部支撑板(220)的下端面与内套杆的顶端固定、上端面可拆卸安装有腹部软垫。
3.根据权利要求2所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述U形架(20)的后端面左右两侧均开设有断面呈倒T形的导向槽(200)，所述U形架(20)的上表面于导向槽(200)的左右两侧开设有对称的限位孔(2000)，所述导向槽(200)滑动套设有工字形导向块(201)，所述导向块(201)穿设有可与限位孔(2000)匹配的限位销(2010)，所述手扶杆(202)固定于导向块(201)的上表面，所述U形架(20)的上表面于导向块(201)的后方可拆卸安装有肘部软垫(203)，所述丄形架(21)的横板后侧面可拆卸安装有腿部软垫(210)。
4.根据权利要求3所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述斜向杆的上端面固定有哑铃片暂存套杆(30)。
5.根据权利要求4所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述滑轨(4)于开口的前后两侧开设有左右贯穿的两列调节孔，所述的限位件(5)包括左限位块(50)、中限位块(51)和右限位块(52)，所述左限位块(50)和右限位块(52)的厚度尺寸相等，所述左限位块(50)的右侧面固定有限位杆(500)，所述限位杆(500)的右端面固定有第一套杆(501)，所述左限位块(50)和中限位块(51)一体成型，所述中限位块(51)的右侧面固定有第二套杆(510)，所述右限位块(52)开设有安装孔(520)，所述限位杆(500)穿过调节孔、且中限位块(51)穿过滑轨(4)的开口，所述第一套杆(501)、第二套杆(510)与安装孔(520)配合。
6.根据权利要求5所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述滑行件(6)由左滑块(60)、中滑块(61)和右滑块(62)构成，所述中滑块(61)滑动套设在滑轨(4)的开口内，所述左滑块(60)和右滑块(62)的厚度尺寸相等，所述右滑块(62)的厚度尺寸大于右限位块(52)的厚度尺寸。
7.根据权利要求6所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述后蹬机构(7)包括第一扇形调节板(70)、调节杆(71)、第二扇形调节板(72)和蹬板(73)，所述的第一扇形调节板(70)可与左滑块(60)或右滑块(62)可拆卸连接，所述第一扇形调节板(70)开设有多个呈扇形分布的第一调节通孔，所述第一扇形调节板(70)的中部开设有第一轴承安装孔，所述第一轴承安装孔内安装有第一轴承，所述第一轴承的内圈与调节杆(71)一端固定，所述调节杆(71)的另一端与第二扇形调节板(72)固定，所述调节杆(71)靠近第一轴承的位置固定有微调杆，所述的微调杆穿设有可与第一调节通孔匹配的第一调节销，所述第二扇形调节板(72)开设有多个呈扇形分布的第二调节通孔，所述第二扇形调节板(72)的中部开设有第二轴承安装孔，所述第二轴承安装孔内安装有第二轴承，所述蹬板(73)的一端设有微调柱、另一端设有哑铃片加载套杆(74)，所述第二轴承的内圈与微调柱固定，所述蹬板(73)于微调柱所在的端面开设有插孔，所述插孔与一个第二调节通孔相对并插设有第二调节销。
8.根据权利要求7所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述调节杆(71)上设有锁链(710)，所述锁链(710)的自由端分别与第一调节销和第二调节销固定。
9.根据权利要求8所述的一种俯卧腿后蹬训练装置，其特征在于：所述底框(1)下表面的四个角均可拆卸安装有带刹车的万向轮(10)。
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