CN102208049A - 健康作息管理方法及系统 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种健康作息管理方法及系统，该方法包括如下步骤：获取用户的作息时间；根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息。本发明获取用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提醒用户按照作息时间作息，使用户按照作息时间作息养成良好的健康作息习惯，保证身体健康。同时将作息时间与用户的手机号码或者网络账号进行绑定，可实时的对用户进行提醒，监督用户上网时间，使用户不因上网影响作息。

Description

健康作息管理方法及系统

【技术领域】

本发明涉及一种健康作息管理方法及其系统。

【背景技术】

随着生活节奏的加快，工作压力的提高，以及生活习惯的不合理，人们的作息越来越不规律。

作息不规律将导致身体素质下降，严重影响人们的健康。

【发明内容】

有鉴于此，有必要针对上述作息不规律影响身体健康导致各种疾病的问题，提出一种健康作息管理方法。

此外，还提供一种健康作息管理系统。

一种健康作息管理方法，包括如下步骤：

获取用户的作息时间；

根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息。

优选的，所述根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息的步骤具体为：

将用户作息时间与用户的手机号码和用户网络账号进行绑定；

到达用户作息时间时，检测用户网络账号是否处于登录状态；若是，则向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息，否则，向用户手机号码发送提醒，提醒用户按作息时间作息。

优选的，所述向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息的步骤进一步包括：

检测在设定时间内用户账号是否仍处于登录状态，若是，则向用户网络账号发出强制退出命令，提醒用户按作息时间作息。

优选的，在向用户进行提醒后，进一步包括用户对提醒进行反馈，接收用户反馈的步骤；若接收到用户反馈，则停止向用户进行提醒，否则，将按预定间隔时间对用户进行提醒。

优选的，还包括记录用户的作息时间并将用户的作息时间发布于用户指定的手机或者网页的步骤。

一种健康作息管理系统，包括：

作息时间获取终端，获取用户的作息时间；

服务器，接收并根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息。

优选的，所述服务器包括：

绑定单元，将用户作息时间与用户的手机号码和用户网络账号进行绑定；

检测单元，到达用户作息时间时，检测用户网络账号是否处于登录状态；

执行单元，若用户网络账号不处于登录状态，则向用户手机号码发送提醒，提醒用户按作息时间作息，否则，向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息。

优选的，所述检测单元在所述执行单元向用户网络账号发送提醒后，在设定时间内检测用户网络账号是否仍处于登录状态，若是，则执行单元向用户网络账号发出强制退出命令，提醒用户按作息时间作息。

优选的，设定在向用户进行提醒后，用户对提醒进行反馈，所述检测单元若接收到用户反馈，则通知执行单元停止向用户进行提醒，否则执行单元将按预定间隔时间对用户进行不断提醒。

优选的，所述系统还包括：

存储器，记录用户的作息时间，并将用户的作息时间发布于用户指定的手机或者网页上。

上述健康作息管理方法及系统，获取用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提醒用户按照作息时间作息，使用户按照作息时间作息养成良好的健康作息习惯，保证身体健康。

同时将作息时间与用户的手机号码或者网络账号进行绑定，可实时的对用户进行提醒，监督用户上网时间，使用户不因上网影响作息。

【附图说明】

图1是健康作息管理方法流程图。

图2是优选实施方式的对用户进行提醒的方法流程图。

图3是健康作息管理系统结构图。

图4是服务器优选实施方式的结构示意图。

【具体实施方式】

下面结合附图，通过对本发明的具体实施方式详细描述，将使本发明的技术方案及其他有益效果显而易见。

图1是健康作息管理方法流程图。健康作息管理方法包括如下步骤：

S10：获取用户的作息时间。

用户作息时间包括用户睡眠时间、起床时间、吃饭时间、锻炼时间中的一种或者两种以上。作息时间由用户按自己需求设定。

S20：根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息。

考虑手机已经成为最广泛的使用工具，可以随时与用户之间建立通讯，对用户进行提醒。在影响用户作息的因素中，网络是很大的因素，尤其对于喜欢游戏和聊天的用户，长时间滞留沉迷在网络上从而影响作息(特别是自控能力差的青少年)。则根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒。优选的采用图2所示的方法，其包括如下步骤：

S21：将用户作息时间与用户的手机号码和用户网络账号进行绑定；

用户网络账号包括用户的网络游戏账号、聊天工具账号、个人博客账号等。

S22：到达用户作息时间时，检测用户网络账号是否处于登录状态，如果不处于登录状态，则进行23；如果处于登录状态，则进行S24。

S23：向用户手机号码发送提醒，提醒用户按作息时间作息。

S24：向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息。

S25：检测在设定时间内用户账号是否仍处于登录状态，如果不处于登录状态，则进行S23。如果仍处于登录状态，则进行S26。

S26：向用户网络账号发出强制退出命令，提醒用户按作息时间作息。

如此，对于因沉迷网络而影响作息的用户可以起到很强的提醒作用，对用户的上网时间进行规范，使其不影响其作息。尤其对于自控能力差的青少年，其监护人可通过设定，监督其上网时间，提醒其按设定作息时间作息，对青少年进行有效地保护。

同时，还可包括在向用户进行提醒后，用户对提醒进行反馈，接收用户反馈的步骤。在接收到反馈时，停止向用户进行提醒，否则将按预定间隔时间对用户进行不断提醒。

S30：记录用户的作息时间并将用户的作息时间发布于用户指定的手机或者网页。

记录用户的作息时间，便于对用户的作息习惯进行研究，对用户的作息习惯进行评价，对用户提供合理化的作息建议，将用户的作息时间发布于用户指定的手机和网页，便于用户了解和随时调整自己的作息规律。

此外，还提供一种健康作息管理系统。

图3所示是健康作息管理系统结构示意图。健康管理系统包括用户终端310、作息时间获取终端320以及服务器330。

用户终端310为用户提供设定界面，根据自己需求设定作息时间，同时接收服务器330发出的提醒。用户终端可以是手机或者电脑。

作息时间获取终端320根据用户的设定，获取用户的作息时间交由服务器330。

服务器330接收用户的作息时间，存储用户的作息时间，并在到达用户作息时间时向用户终端310发出提醒，对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息。

服务器330向用户终端310发出提醒，优选的采用无线通讯。

考虑手机已经作为最广泛的使用工具，可以随时与用户之间建立通讯，对用户进行提醒。在影响用户作息的因素中，网络是很大的因素，尤其对于喜欢游戏和聊天的用户，长时间滞留沉迷在网络上从而影响作息(特别是自控能力差的青少年)。服务器330优选的包括图4所示的结构，其包括：绑定单元331、检测单元332以及执行单元333。

绑定单元331将用户作息时间与用户的手机号码和用户网络账号进行绑定。用户网络账号包括用户的网络游戏账号、聊天工具账号、个人博客账号等。

检测单元332在到达用户作息时间时检测用户网络账号是否处于登录状态。如果不处于登录状态，则由执行单元333向用户手机号码发送提醒，提醒用户按作息时间作息。如果处于登录状态，则由执行单元333向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息。

执行单元333向用户网络账号发送提醒后，检测单元332在设定时间内检测用户网络账号是否仍处于登录状态，如果不处于登录状态，则由执行单元333向用户手机号码发送提醒，提醒用户按作息时间作息。如果处于登录状态，则由执行单元333向用户网络账号发出强制退出命令，提醒用户按作息时间作息。

如此，对于因沉迷网络而影响作息的用户可以起到很强的提醒作用，对用户的上网时间进行规范，使其不影响其作息。尤其对于自控能力差的青少年，其监护人可通过设定，监督其上网时间，提醒其按设定作息时间作息，使其不会网络成瘾影响身体健康，对青少年进行有效地保护。

此外，还可设定在向用户进行提醒后，用户必须对提醒进行反馈，在检测单元332接收到反馈时，则通知执行单元333停止向用户进行提醒，否则执行单元333将按预定间隔时间对用户进行不断提醒。

进一步，还包括存储器340，记录用户的作息时间，以便对用户的作息习惯进行研究，对用户的作息习惯进行评价，为用户提供合理化的作息建议。同时将用户的作息时间发布于用户指定的手机和网页，便于用户了解和随时调整自己的作息规律。

上述健康作息管理方法及系统，获取用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提醒用户按照作息时间作息，使用户按照作息时间作息养成良好的健康作息习惯，保证身体健康。

同时将作息时间与用户的手机号码或者网络账号进行绑定，可实时的对用户进行提醒，监督用户上网时间，使用户不因上网影响作息。

以上所述实施例仅表达了本发明的实施方式，其描述较为具体和详细，但并不能因此而理解为对本发明专利范围的限制。应当指出的是，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本发明构思的前提下，还可以做出若干变形和改进，这些都属于本发明的保护范围。因此，本发明专利的保护范围应以所附权利要求为准。

Claims (10)

1.一种健康作息管理方法，包括如下步骤：

获取用户的作息时间；

根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息。

2.根据权利要求1所述的健康作息管理方法，其特征在于，所述根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息的步骤具体为：

将用户作息时间与用户的手机号码和用户网络账号进行绑定；

到达用户作息时间时，检测用户网络账号是否处于登录状态；若是，则向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息，否则，向用户手机号码发送提醒，提醒用户按作息时间作息。

3.根据权利要求2所述的健康作息管理方法，其特征在于，所述向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息的步骤进一步包括：

检测在设定时间内用户账号是否仍处于登录状态，若是，则向用户网络账号发出强制退出命令，提醒用户按作息时间作息。

4.根据权利要求1或3所述的健康作息管理方法，其特征在于，在向用户进行提醒后，进一步包括用户对提醒进行反馈，接收用户反馈的步骤；若接收到用户反馈，则停止向用户进行提醒，否则，将按预定间隔时间对用户进行提醒。

5.根据权利要求1所述的健康作息管理方法，其特征在于，还包括记录用户的作息时间并将用户的作息时间发布于用户指定的手机或者网页的步骤。

6.一种健康作息管理系统，其特征在于，包括：

作息时间获取终端，获取用户的作息时间；

服务器，接收并根据用户的作息时间，在到达用户作息时间时对用户进行提醒，提示用户按照作息时间作息。

7.根据权利要求6所述的健康作息管理系统，其特征在于，所述服务器包括：

绑定单元，将用户作息时间与用户的手机号码和用户网络账号进行绑定；

检测单元，到达用户作息时间时，检测用户网络账号是否处于登录状态；

执行单元，若用户网络账号不处于登录状态，则向用户手机号码发送提醒，提醒用户按作息时间作息，否则，向用户网络账号发送提醒，提醒用户按作息时间作息。

8.根据权利要求7所述的健康作息管理系统，其特征在于，所述检测单元在所述执行单元向用户网络账号发送提醒后，在设定时间内检测用户网络账号是否仍处于登录状态，若是，则执行单元向用户网络账号发出强制退出命令，提醒用户按作息时间作息。

9.根据权利要求6或8所述的健康作息管理系统，其特征在于，设定在向用户进行提醒后，用户对提醒进行反馈，所述检测单元若接收到用户反馈，则通知执行单元停止向用户进行提醒，否则执行单元将按预定间隔时间对用户进行不断提醒。

10.根据权利要求6所述的健康作息管理系统，其特征在于，所述系统还包括：

存储器，记录用户的作息时间，并将用户的作息时间发布于用户指定的手机或者网页上。

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