CN101797047A - 保健养生粥及其制作方法 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及一种保健养生粥及其制作方法,所述保健养生粥由以下重量的原料制成:泽泻30-150g、生黄芪50-250g、生薏仁50-150g、莲子30-100g、扁豆50-100g、枸杞10-30g、绿豆50-100g、赤豆50-150g、大枣20-80g和水500-1000g。本发明的有益效果为:纯天然的绿色食品,根据传统的中医药学理论,在药食同源的基础上经科学配方精制而成,并具有补益气血、调理阴阳、润养五脏、利湿化浊,延年益寿的功效,适用于各种年龄阶段的人群食用。
Description
技术领域
本发明涉及一种保健食品,尤其涉及一种保健养生粥及其制作方法。
背景技术
粥类食品是我国宝贵的饮食文化精粹之一,早在三千年的西周,就把饮用浓稠的粥列入王公大臣的“六饮”之一,粥食经民间加工传播,在各地形成多种不同风味,如北方的小豆粥、腊八粥,南方的菜粥、燕窝粥、肉粥等等,明代李时珍在《本草纲目》中介绍了36种粥食,分别具有健脾、开胃、补气、宁神、清心、养血等功效。
随着人们生活水平的提高,人们对饮食的需求也越来越高,人们开始注重既健康又快捷方便的饮食,市场上不仅对绿色食品的需求越来越多,对具有保健功能的食品的需求量更是供不应求。
发明内容
本发明的目的是提供一种保健养生粥及其制作方法,纯天然的绿色食品,根据传统的中医药学理论,在药食同源的基础上经科学配方精制而成,具有补益气血、调理阴阳、润养五脏、利湿化浊,延年益寿的功效。
本发明的目的是通过以下技术方案来实现:
一种保健养生粥,其由以下重量的原料制成:泽泻30-150g、生黄芪50-250g、生薏仁50-150g、莲子50-100g、扁豆50-100g、枸杞10-50g、绿豆50-100g、赤豆50-150g、大枣20-80g、加水500-1000g。
上述保健养生粥的制作方法,包括以下步骤:
1)将泽泻30-150g和生黄芪50-250g加入水500-1000g中,大火煮沸20-40分钟,倒出浓汁;
2)将生薏仁50-150g、莲子50-100g、扁豆50-100g、枸杞10-50g、绿豆50-100g赤豆50-150g和大枣20-80g加入上述的浓汁内,大火煮沸30-60分钟。
本发明的有益效果为:泽泻具有利水渗湿、清利湿热的功效,现代医学证明,泽泻可降低血清总胆固醇及甘油三酯含量,减缓动脉粥样硬化形成;生黄芪具有补益中气、升阳固脱、固表止汗、利水消肿、排脓生肌的功效,现代医学证明具增强人体免疫力、改善微循环、防癌抗癌、强心利尿的作用;枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效,现代医学证明,枸杞对造血功能有促进作用,还能增强人体免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血糖;生薏仁具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效,而且薏仁是很好的美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、扁平疣、皲裂、皮肤粗糙等都有良好的疗效。莲子具有补脾止泻、止泻固精、益肾止带、养心安神、滋补元气之功效。扁豆具有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效,现代医学证明扁豆具有抗病毒、降血糖、增强细胞免疫、防癌抗癌的作用,且扁豆中含大量纤维素,能促进肠蠕动,改善胃肠功能;绿豆性味甘凉,具有清热解毒之功;赤豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、养血除烦之效;大枣具有益气、养血、安神之功,现代医学证实大枣能够防治心血管疾病、抗肿瘤、抗过敏、保肝、养颜美容。本发明根据传统的中医药学理论,在药食同源的基础上经科学配伍精制而成,具有补益气血、调理阴阳、润养五脏、利湿化浊、延年益寿的功效,适用于各种年龄阶段的人群食用。
具体实施方式
实施例1
本实施例所述的一种保健养生粥,其由以下重量的原料制成:泽泻60g、生黄芪100g、生薏仁70g、莲子60g、扁豆50g、枸杞30g、绿豆60g、赤豆60g、大枣40g、加水800g。
上述保健养生粥的制作方法,包括以下步骤:
1)将泽泻60g、生黄芪100g加入水800g中,大火煮沸20-40分钟,倒出浓汁;
2)将生薏仁70g、莲子60g、扁豆50g、枸杞30g、绿豆60g、赤豆60g、大枣40g加入上述的浓汁内,大火煮沸30-60分钟。
实施例2
本实施例所述的一种保健养生粥,其由以下重量的原料制成:泽泻70g、生黄芪90g、生薏仁80g、莲子70g、扁豆60g、枸杞20g、绿豆70g、赤豆70g、大枣30g加水700g。
上述保健养生粥的制作方法,包括以下步骤:
1)将泽泻70g、生黄芪90g加入水700g。中,大火煮沸20-40分钟,倒出浓汁;
2)将生薏仁80g、莲子70g、扁豆60g、枸杞20g、绿豆70g、赤豆70g、大枣30g加入上述的浓汁内,大火煮沸30-60分钟。
实施例3
本实施例所述的一种保健养生粥,其由以下重量的原料制成:泽泻40g、生黄芪120g、生薏仁100g、莲子90g、扁豆70g、枸杞50g、绿豆100g、赤豆150g、大枣70g加水1000g。
上述保健养生粥的制作方法,包括以下步骤:
1)将泽泻40g、生黄芪120g加入水1000g中,大火煮沸20-40分钟,倒出浓汁;
2)将生薏仁100g、莲子90g、扁豆70g、枸杞50g、绿豆100g、赤豆150g、大枣70g加入上述的浓汁内,大火煮沸30-60分钟。
应用实例
实例1:
该保健养生粥的发明人国医大师朱良春,1917年生,现年93岁,他自30岁起每日食用一小碗(约100-200克)本发明所述的保健养生粥至今,已食用60余年,目前朱良春先生身体健硕、耳聪目明、思维敏捷,笔耕不断、并坚持每周出诊。
实例2:
钱xx,1954年生,现年56岁,从40岁起每日食用一小碗(约100-150克)本发明所述的保健养生粥,至今已食用16年,目前面色红润、头发乌黑,每日处理案头工作7-8小时,未有倦怠。
Claims (2)
1.一种保健养生粥,其特征在于,其由以下重量的原料制成:泽泻30-150g、生黄芪50-250g、生薏仁50-150g、莲子50-150g、扁豆50-150g、枸杞10-50g、绿豆50-100g、赤豆50-150g、大枣20-60g、加水500-1000g。
2.权利要求1的保健养生粥的制作方法,其特征在于,包括以下步骤:
1)将泽泻100-150g和生黄芪50-250g加入水500-1000g中,大火煮沸20-40分钟,倒出浓汁;
2)将生薏仁50-150g、莲子50-150g、扁豆50-150g、枸杞10-50g、绿豆50-100g、赤豆50-150g、大枣20-60g加入上述的浓汁内,大火煮沸30-60分钟。
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Cited By (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN102579893A (zh) * | 2011-01-09 | 2012-07-18 | 曹文桂 | 黄芪养生粥 |
CN103918993A (zh) * | 2014-03-14 | 2014-07-16 | 当涂县科辉商贸有限公司 | 一种香芋养生粥及其制备方法 |
CN105495078A (zh) * | 2014-09-25 | 2016-04-20 | 田蕾 | 养生粥配方及加工方法 |
CN109567195A (zh) * | 2018-12-17 | 2019-04-05 | 南通市良春中医药临床研究所门诊部有限公司 | 养生药膳糊及其制备方法 |
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Non-Patent Citations (2)
Title |
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张泽宇: "冬季药粥最宜人", 《医药与保健》 * |
追梦人: "养生粥", 《HTTP://HI.BAIDU.COM/YANGLI5240379/BLOG/ITEM/B783661FCE3FE56BF24E461.HTML》 * |
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CN109567195A (zh) * | 2018-12-17 | 2019-04-05 | 南通市良春中医药临床研究所门诊部有限公司 | 养生药膳糊及其制备方法 |
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